Les Plantes Ayurvédiques Pour Une Cure Minceur | Ayur-Vana - Blog / Maison À Vendre Dingsheim

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Thursday, 15 August 2024

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L'Ayurvéda, science de la vie, est la recherche de l'équilibre entre le bien-être du corps et de l'esprit, grâce aux pratiques spirituelles, à l' hygiène de vie et à la diététique. L'Ayurvéda vise plus à prévenir que guérir, et la santé physique est intimement liée à la santé mentale. En Ayurvéda, l'hygiène de vie ( Swastha Vrut en sanskrit) est la clé de la santé et de la longévité. L'hygiène de vie passe par des comportements spirituels comme pratiquer le yoga, méditer, respirer en conscience, et par des comportements physiques comme dormir suffisamment, ne pas être angoissé et manger sainement. La gomme de guggul fait elle maigrir avis - Babyolatry. En occident, le régime alimentaire sain a été quelque peu chamboulé par l'arrivée de l'ère industrielle, une vie plus sédentaire et une alimentation désacralisée. Les repas devant la télé, les sucreries quand le stress se manifeste, et les repas préparés ont eu raison de notre équilibre. C'est là que l'Ayurvéda peut aider à se recentrer sur soi et sur les comportements essentiels à un juste équilibre.

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