Cure Thermale Anxiété Généralisée 2017, Maison À Vendre À Plozévet Joelle Bosser
Outre le fait de soigner les problèmes thérapeutiques bien connus comme la rhumatologie, les voies respiratoires, les cures thermales peuvent aussi aider les personnes atteintes de troubles de l'anxiété généralisée. Une étude scientifique, stop-TAG, encadrée par l'Institue national de la santé et de la recherche médicale, a en effet étudié l'effet d'une cure thermale sur l'anxiété des patients. Les chercheurs ont ainsi interrogé deux groupes de patients, les premiers 2 mois après avoir été en cure thermale, les seconds après un traitement à base d'antidépresseurs. Le résultat est que l'effet de la cure thermale sur le stress est bien plus important et plus long que la prise de médicaments. L' eau thermale de certaines stations renforce d'ailleurs ce constat. L'eau de la station thermale d'Allevard, qui est très soufrée, agit sur le système nerveux et régule la tension. L'eau thermale de Chatêl-Guyon, riche en magnésium, régule le système neurovégétatif et réduit les effets négatifs du stress.
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Présentation Les troubles anxieux sont caractérisés par une anxiété excessive. L'anxiété est une réaction normale à certaines situations, toutefois, cela ne doit pas devenir un handicap. Un trouble anxieux est diagnostiqué quand les symptômes d'anxiété créent une détresse significative au quotidien et cela, sur une longue période. Le trouble anxieux généralisé peut s'accompagner d'attaques de panique, de phobies spécifiques, d'un sentiment de dépression ou encore de TOC. Les troubles anxieux trouvent leurs origines dans certains facteurs psychologies (stress, stress post traumatique) ou environnementaux (pression professionnelle) En fonction du degré des troubles anxieux, différents traitements médicaux existent. La cure thermale sera une alternative naturelle, douce et sans effet secondaire pour le patient. Le cadre de la cure thermale allié aux vertus des eaux utilisées en soins permettront de réduire l'anxiété. Un séjour en cure aide également les patients à comprendre les origines de leur stress afin mieux le gérer au quotidien.
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Les soins thermaux réalisés durant la cure thermale participent à la détente et à la relaxation grâce aux vertus relaxantes, apaisantes et antalgiques des eaux. Des bains bouillonnants en immersion, des bains en piscine, des douches subaquatiques, des douches thermales, des massages sous l'eau sont souvent associés à une thérapie comportementale et cognitive, individuelle ou en groupe. L'ensemble des soins permet de réduire la consommation des médicaments. Stations qui proposent la cure thermale affections psychosomatiques
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Dans le cadre d'une approche psychocorporelle, la cure thermale peut-elle être bénéfique aux personnes qui souffrent d'anxiété généralisée? Et surtout, peut-elle faire aussi bien, voire mieux que les médicaments psychotropes? Une équipe s'est attachée à faire la comparaison. © getty Le trouble anxieux généralisé Entre 4 et 15% de la population souffriraient de trouble anxieux généralisé. Cette maladie psychologique est favorisée par le stress, le surmenage, le harcèlement. Elle a été clairement définie dans le DSM IV (classification américaine des troubles psychiques) comme suit: - anxiété et soucis excessifs durant plus de 6 mois; - préoccupations difficiles à contrôler;- altération importante du fonctionnement social et professionnel; - association de 3 des 6 symptômes suivants: fatigue, grande agitation, irritabilité, difficulté de concentration, perturbation du sommeil, tension musculaire. Contre l'anxiété: antidépresseurs ou cure thermale? La prise en charge actuelle repose principalement sur la prescription de médicaments (anxiolytiques et antidépresseurs), ainsi que sur des psychothérapies, notamment cognitivo-comportementales.
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La population du 21ème siècle est prise dans un tourbillon d'activité, de stimulation, d'émotion, qu'il lui est difficile d'arriver à gérer au quotidien. La nécessité de prendre du recul, de recevoir des conseils avisés de professionnels de santé formés et de bénéficier de soins balnéothérapiques dont on connaît depuis toujours l'efficacité pour favoriser le lâcher prise, sont autant de moyens qui, cumulés donnent des résultats remarquables pour traiter l'anxiété, les douleurs chroniques ou l'insomnie. Ainsi, les stations thermales « psy » ont réalisé, ces dernières années, deux grandes études internationales qui ont démontré l'efficacité remarquable de la cure thermale de 3 semaines pour traiter l'anxiété généralisée (avec un effet supérieur de 44% au médicament de référence, la Paroxétine) et pour permettre l'arrêt de la consommation chronique des médicaments anxiolytiques (résultat atteint pour 41% des patients, 6 mois après la fin de la cure). De plus, les stations thermales à orientation psychosomatique ont développé des programmes d'information, d'éducation à la santé, de psychoéducation, qui permettent à de nombreux patients de mieux gérer leur stress, de mieux apprendre à réguler leur sommeil, ou encore pour atténuer leur perception de la douleur, notamment dans le cadre de la fibromyalgie.
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La dépression La dépression est un état de tristesse persistant. Elle se manifeste par des troubles du sommeil, une perte d'appétit et d'une façon générale par une altération globale du plaisir et de l'intérêt pour la vie. Une thérapie associée à un traitement médicamenteux composé d'anxiolytiques et d'antidépresseurs est souvent nécessaire. Les soins thermaux participent à la détente et à la relaxation. L'addiction aux benzodiazépines La dépendance aux benzodiazépines entraîne des effets secondaires comme des insomnies, des hallucinations, des états euphoriques, voire parfois des troubles de la mémoire, du comportement… L'objectif de la cure thermale est d'arriver à un sevrage total ou partiel des patients addicts en associant les soins à une thérapie comportementale. L'éloignement du quotidien et l'environnement sont propices à la réussite du sevrage. Les soins Avec l'éloignement du domicile, du stress quotidien, avec un environnement propice à la détente, des soins et une thérapie adaptée, la cure thermale propose une médecine naturelle et douce.
L'efficacité des cures s'est révélée bien supérieure et de plus longue durée que celle des médicaments. Ce potentiel est renforcé dans certaines stations par les propriétés thérapeutiques de l'eau elle-même. Comme les thermes d'Allevard, dont l'eau, parmi les plus soufrées, permet de soulager l'anxiété et le stress, le soufre agissant sur le système nerveux autonome et régulant la tension. Ou ceux de Châtel-Guyon, dont l'eau exceptionnellement riche en magnésium régule le système neurovégétatif et, de fait, réduit les effets négatifs du stress. Depuis, nombre d'établissements rivalisent d'ingéniosité pour proposer des « minicures » antistress, généralement de six jours, mais qui ne sont pas prises en charge par les organismes sociaux. Ainsi, les thermes de Saujon, Jonzac, Rochefort, Bagnoles-de-l'Orme, Divonne-les-Bains, Amnéville ou Bagnères-de-Bigorre, pour n'en citer que quelques-uns, proposent-ils des cures adaptées qui allient la crénothérapie conventionnelle à divers soins de détente, comme le sauna, les massages sous l'eau ou aux huiles essentielles, et à des ateliers de sophrologie, qi gong, coaching, musicothérapie, automassage, promenade botanique.
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