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Les scientifiques ont une certitude: nous rêvons tous. Toutefois, nous ne nous souvenons pas toujours de nos rêves une fois éveillés. Y a-t-il une raison à cela? C'est ce que des chercheurs du centre de recherche en neurosciences de Lyon ont tenté de découvrir. Principe et méthode de l'étude L'étude en question a été menée sur 36 personnes: Les chercheurs ont utilisé un procédé appelé électroencéphalographie, qui consiste à mesurer l'activité électrique au sein du cerveau d'un individu. L'activité électrique des cerveaux des sujets a été mesurée pendant qu'ils écoutaient un fond musical. De temps en temps, leur propre prénom était prononcé. Ces expériences ont été menées à la fois sur des périodes d'éveil et de sommeil. Les « grands » et les « petits rêveurs » À l'issue de cette expérience, deux catégories de sujets sont rapidement apparues: les premiers ont été surnommés « mémorisateurs forts », parce qu'ils se souvenaient de leurs rêves presque tous les jours; les deuxièmes ont été surnommés « mémorisateurs faibles » parce qu'ils ne mémorisaient leurs rêves qu'une ou deux fois par mois.

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Ainsi, les rêves « nourrissent » donc, d'une certaine façon, nos actions et donnent du sens à ce qu'on fait. Ils dirigent positivement notre attention En dirigeant notre attention sur nos rêves, on entraine notre cerveau à rechercher du positif au lieu de l'utiliser pour ressasser du négatif. On remarquera davantage les faits, les actions et les effets qui nous encouragent à poursuivre dans l'atteinte de nos objectifs. On pourrait dire que les rêves canalisent de façon dynamique notre regard sur la vie. Ils réveillent la « magie » en nous Une fois adulte, on a souvent « tassé » nos rêves parce que d'autres les trouvaient futiles ou irréalisables. Le regard que porte notre entourage sur nos aspirations nous influence beaucoup. Pourtant, comme les enfants, on a besoin de s'extirper de notre réalité quotidienne pour se projeter autrement. Les rêves nous stimulent à avancer Quand on a un rêve, on a habituellement plusieurs petits buts à atteindre. Ces buts nous mènent vers notre réalisation finale.

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Le sommeil aide à stocker les souvenirs. Si nous apprenons de nouvelles informations et que nous dormons dessus, nous serons capables de nous en souvenir mieux que si on nous demandait de nous en souvenir sans avoir l'opportunité de les fixer dans notre sommeil. La manière dont les rêves affectent le stockage et le rappel des souvenirs n'est pas encore clairement comprise. Mais les rêves peuvent aider le cerveau à stocker plus efficacement les informations importantes tout en bloquant les stimuli qui pourraient interférer avec la mémoire et l'apprentissage. Pourquoi fait-on des cauchemars? À la fin des années 1700, un cauchemar était défini comme une « maladie où un homme, dans son sommeil, suppose qu'un poids important pèse sur lui ». Cette définition provient d'un texte de référence en son temps, An Universal Etymological English Dictionary, publié pour la première fois par Nathan Bailey en 1721 et réimprimé jusqu'en 1802. Bien que cette définition ne soit pas souvent utilisée aujourd'hui, les cauchemars sont toujours considérés comme des rêves effrayants qui provoquent des sentiments de terreur, de peur, de détresse ou d'anxiété.

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Chaque petite étape franchie devient source de motivation pour entreprendre la prochaine. Aussi, plus notre rêve est clair, plus nos actions à poser le sont aussi. Et quand on vit certains coups durs, nos rêves nous permettent de garder le cap. Ils nous aident à mieux nous comprendre Si on décortique nos rêves, on peut faire ressortir diverses informations sur nous. Des facettes de nous qu'on n'ose pas toujours exposer à tous. En se connaissant mieux, on peut aussi mieux entrevoir les limites qu'on s'impose sur la route de la réalisation de nos aspirations. Les rêves sont révélateurs de nos motivations profondes. Il faut écouter ce qu'ils tentent de nous dire. À l'action: un exercice éclairant pour réaliser vos rêves Créer un tableau de visualisation permet de ne pas perdre de vue nos rêves. On colle sur un grand carton des images, des photos, des illustrations ou des mots qu'on découpe dans de vieux magazines et qui ont un lien avec un ou des rêves qu'on souhaite réaliser un jour. On peut mettre autant de rêves voulus sur un même carton ou encore faire un carton par rêve pour pouvoir le préciser au maximum.

Pourquoi je fais souvent le même rêve? La théorie de la Gestalt sur les rêves – Selon cette théorie, les rêves répétitifs sont le reflet du déséquilibre psychique actuel de la personne. En transmettant ce déséquilibre à la conscience par le biais du rêve récurrent, il est possible pour la personne de retrouver son équilibre intérieur. Quelle est la différence entre le rêve et la réalité? Quelle est la différence entre Rêve et Réalité est que " rêve " est songe tandis que " réalité " est existence effective. Quel est le lien entre le rêve et la réalité? Tout homme dort, donc chacun rêve, donc le rêve fait bien partie intégrante de notre réalité. Le rêve influence ensuite notre réalité tout comme notre réalité influence nos rêves: nous essayons bien d'expliquer la réalité par le rêve. Quelle est selon Pascal la différence entre le rêve et la réalité? A travers ce texte des Pensées, Pascal nous invite à réfléchir sur cette frontière très poreuse entre rêve et réalité. « Si nous rêvions toutes les nuits la même chose elle nous affecterait autant que les objets que nous voyons tous les jours.

Au supermarché Vous êtes au supermarché, vous prenez un caddie, vous allez au rayon surgelés, vous hésitez entre pizza et tarte chèvre épinard, vous choisissez la pizza pour des raisons diététiques, et puis voilà, vous vous réveillez et votre rêve se finit. Vous avez l'impression d'avoir passé la nuit la plus futile de votre existence, et vous n'avez pas tout à fait tort. Au pieu avec le boucher Ou le boulanger, ou un ami moche, bref quelqu'un pour qui vous n'avez pas la moindre attirance sexuelle, même de dos dans le noir, les yeux fermés. Et pourtant vous vous réveillez toute troublée, vous demandant si, finalement, cette moustache broussailleuse et ce crâne délicatement clairsemé n'auraient pas leur petit charme. La panne d'oreiller Vous rêvez que vous n'avez pas entendu votre réveil et que "merde il est 16h30 alors que vous aviez une réunion très importante ce matin à 8h30 avec Monsieur Michot". On ne peut plus courant, le rêve dit de la panne d'oreiller est a priori symptomatique d'un vilain stress au travail.

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