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Wednesday, 14 August 2024

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Les hôtels 5 étoiles référencés sur ce site proposent, pour la plupart, des forfaits attractifs incluant plusieurs offres (petit déjeuner offert, accueil VIP, corbeille cadeau, un dîner gastronomique, des soins au spa... ). Votre séjour sera synonyme de découverte et de plaisir, alors, n'hésitez plus et surprenez votre moitié le temps d'un week-end romantique. Réserver un hôtel « relais et château » ou 5 étoiles à Yvelines compare les tarifs de chambres d'hôtel « relais et château » ou 5 étoiles à Yvelines et vous montre le meilleur prix qui correspond à votre budget. Hotel pas cher yvelines ile de france. Qu'il s'agisse d'hôtel de charme, d'hôtel design, ou de gîte grand luxe, ce comparateur d'hôtels 5 étoiles trouvera pour vous les offres adaptées au type de séjour que vous souhaitez. Avec son moteur de recherche à la fois rapide et efficace, est la référence dans le domaine de la réservation en ligne. Des spécialistes de l'hôtellerie haut de gamme se mettent en quatre pour vous trouver la chambre d'hôtel idéale, confortable et bien équipée, dans la ville et le quartier de vos rêves.

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C'est une personnalité de qualités exceptionnelles Professionnelle qualifiée qui m'aide à me maintenir en forme Georges J'ai découvert le Pilates il y a 5 ans et J'avoue que je ne pourrais plus m'en passer. Pendant une séance de Pilates je suis pleinement présente à mon corps et à ce qui s'y passe.... corps de 66 ans s'est tonifié, j'ai des abdominaux en béton, mon ventre est redevenu plat et cela me permet de me tenir bien droite. Après une séance de Pilates j'ai l'impression que mon corps rit tellement il est détendu et léger!!! Syvlie " J'ai suivi les cours de Pilates de Sophie pendant 3 ans: une vraie détente physique et mentale avec une coach très à l'écoute!! Il a suffi que je m'arrête pendant une année, pour me rendre compte à quel point le Pilates soulage les douleurs articulaires, muscle le dos et affine la silhouette... L'essayer c'est l'adopter!! " Françoise Le pilâtes m'a permis dans un contexte de mal au dos installé depuis 3 ans de remuscler mon dos et ainsi de ne plus avoir mal au a changé mon quotidien.

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[et_pb_acf_single_item field_name= »Evenement|event_location » link_image= »none » multiples_format= »comma » module_class= »nobullet » _builder_version= »4. 3. 1″ custom_css_main_element= »list-style-type:none; »][/et_pb_acf_single_item] [et_pb_acf_single_item field_name= »Evenement|prix » _builder_version= »4. 1″][/et_pb_acf_single_item] [et_pb_acf_single_item field_name= »Evenement|video_youtube » format_output= »none » _builder_version= »4. 1″][/et_pb_acf_single_item] Activité ludique, zen et sportive, dans un cadre naturel et idyllique, c'est un cours de renforcement musculaire (Pilates) sur une planche (Paddle) qui vous est proposé. Le fait d'être sur l'eau, rend les exercices plus efficaces et donc plus bénéfiques. Inscription et réservation par téléphone (04 50 66 04 99) ou sur place au Mini-Golf avant l'événement. Cours ouvert à tous, débutants ou initiés en Pilates comme en paddle. Nombre de participants limité. PILATES: 15€ / PILATES + PADDLE: 30€ PILATES + PADDLE + BOISSON PLANTUS: 35€ [et_pb_acf_single_item field_name= »Evenement|organise_par » before= »Organisé par » _builder_version= »4.

Vous y avez pensé? Vous n'osez pas vous lancer... Vous n'avez jamais ou très peu pratiqué de sport, les cours de gymnastique vous faisaient peur à l'école. Vous pensez que le sport est synonyme de souffrance. Pas faux, sauf qu'avec moi, le sport c'est un art de vivre, faites-moi confiance, je ne vous décevrai pas... Pour vous les seniors: Vous êtes à la retraite, seul ou en couple, le temps passe et vous avez oublié de mettre le mouvement dans vos priorités. Les douleurs s'installent, mal au dos, aux articulations, sans compter tous les tracas du retraité au quotidien. Il est temps de faire une coupure hebdomadaire et de vous recentrer sur votre corps. Je vais vous accompagner... Sortir d'une addiction: Vous avez été fumeur pendant de nombreuses années, et disposez de temps pour retrouver une santé qui vous affaiblissait. Je vous proposerai une activité adaptée, selon votre mobilité et vos conditions physiques, du non sportif au sportif hebdomadaire. Un suivi sportif avec un coach peut être très motivant lorsque l'on souhaite changer ses mauvaises habitudes imprégnées, qui nous empêchent de vivre libres.

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Retrouvez les sensations des appareils Pilates à domicile! YOGA PRÉ/POST NATAL MÉTHODE DE GASQUET ® Préparer et Reconstruire En pré-natal, nous accompagnons les changements du corps grâce aux postures de yoga ayant pour but de préparer le corps à la naissance... ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE SPORT SUR ORDONNANCE Réadaptation fonctionnelle et Réhabilitation J'interviens sur prescription médicale auprès d'adultes et enfants dont les aptitudes physiques, psychologiques ou conditions sociales réduisent leur niveau d'activité et leur participation sociale.... Je suis coach sportif diplômée d'état, certifiée et spécialisée dans la méthode Pilates sur tapis et machines. Passionnée par le corps en mouvement, j'encadre tous les publics. De la femme enceinte, grâce à la méthode De Gasquet ® en yoga pré/ post natal, jusqu'à la personne à mobilité réduite en centre de rééducation, l'aspect Santé est omniprésent dans mon enseignement. Je vous fais bouger de façon ludique au service d'un corps fonctionnel.

Centrage, Powerhouse, centre d'énergie ou Core: L'engagement du centre du corps en Pilates En Pilates on entend souvent parler de Centrage, Powerhouse, centre d'énergie ou encore de « Core ». Tous les mouvements partent de là: le centre du corps. L'engagement des muscles profonds du tronc aide à contrôler et à stabiliser nos mouvements. Il comprend le plancher pelvien en bas, le transverse en avant et les muscles du dos en arrière. Un centre du corps fort favorise une meilleure coordination musculaire. Vous contrôlez mieux ce que vous faites. L'objectif du Pilates est donc de renforcer ce centre. C'est la raison pour laquelle l'engagement de ce centre est présent dans tous les mouvements. Powerhouse Comment engager ce Powerhouse? Faisons un exercice ensemble. Placez-vous debout, les mains autour de la taille. Imaginez, vos mains comme une ceinture. Cette ceinture est composée de 10 crans. Inspirez par le nez et allongez la colonne vertébrale. Expirez par la bouche. Commencez à serrer légèrement le plancher pelvien.

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Elle a obtenu les 2 Certifications Mat et Studio (Tapis et Machines) de " Polestar Pilates Education", une école internationale basée sur les dernières recherches du Pilates. Elle vous accompagnera dans votre recherche d'harmonie entre corps et esprit. Alexia Sportive depuis toujours, elle a pratiqué la danse pendant plusieurs années. Il y a quelques années, elle a découvert le Pilates et elle a ainsi décidé de l'adopter comme style de vie. Diplômée d'État dans les activités sportives, joyeuse, dynamique, attentive et à l'écoute, aujourd'hui Alexia a un cursus Pilates complet du niveau débutant jusqu'à avancé. Professeure chez YES Pilates depuis septembre 2021, elle enseigne également la barre au sol dynamique et le stretching. Alexandra Formée au CESMD (Centre d'Études Supérieures Musique et Danse) de Toulouse, Alexandra Marion-Bombédiac obtient son Diplôme d'État en tant que major de sa promotion. Alexandra développe sa carrière d'enseignante sur Toulouse, forme les futurs professeurs de danse du CESMD, et intervient pour les conservatoires de Montauban, Boulogne et Suresnes.

Cette double compétence est très enrichissante pour son enseignement. Prendre soin de ses élèves, les corriger et les amener en douceur à progresser dans leur pratique, à leur rythme, est l'une de ses priorités. Diplomée d'Etat en activités gymniques d'entretien et d'expression, elle a une formation Pilates Leaderfit Matwork I et II, Post- thérapie, Femme enceinte et Senior. Elle a également une formation de Hatha-Yoga, Yoga de l'Energie, Cycle de 4 ans, EFYSO (École Française de Yoga du Sud-Ouest) Actuellement, Delphine enseigne le Pilates dans divers lieux, salles, entreprises, parcs en petit groupe pour un suivi personnalisé. Voici donc les six professeures qui, pendant une semaine, feront vivre le studio YES Pilates avec leur pédagogies et leur savoir-faire. Une occasion à ne pas rater. Réservez vite vos places. YES Pilates vous souhaite une très bonne séance. Sportivement, Elvira Lecaplain