Recette Gelée De Nèfles: Facile Et Rapide
La fraîcheur de vos fruits et légumes est à son plus haut lorsqu'ils sont récoltés et consommés de saison. Ils ont en effet pu suivre leur cycle de maturation normalement et n'ont pas eu à être transportés longtemps. La nèfle: un fruit aux multiples bienfaits? Quelles sont les caractéristiques principales des nèfles? La nèfle ne manque pas de bienfaits! Gelée de nesles la montagne. Ce fruit regorge de calcium. Les nutriments représentés dans les nèfles ont de nombreux avantages! Elles renferment: – les glucides comme les fibres, qui ont un effet positif sur la satiété. – les vitamines comme la vitamine A, qui a un effet positif sur la vue. – les oligo-éléments comme le calcium, qui a un effet positif sur la solidité des os. Valeurs nutritionnelles: Les valeurs nutritionnelles pour 100 g de nèfle sont: Valeurs nutritionnelles pour 100 g Teneur% RNJ Calories 47 kcal 2, 1% Lipides 0, 2 g 0, 2% Glucides 12, 1 g 6, 7% dont sucres – Fibres 1, 7 g 5, 7% Protéines 0, 4 g 0, 9% Sodium Pour rappel, il est recommandé, pour les hommes adultes de 20 à 40 ans, de consommer 2 500 kcal par jour.
Gelée De Nesles Ormeaux
Comment bien choisir la nèfle du Japon? La période de la nèfle du Japon est très courte et vous ne la verrez pas longtemps sur les étals des marchés, car c'est un fruit très périssable. Pour bien la choisir, vérifiez la couleur de la nèfle du Japon. Elle doit être orangée. Si elle est trop jaune, elle ne sera pas mûre et particulièrement acide. Gelée de nesles ormeaux. Il faut également veiller à ce qu'il n'y ait pas de tâches brunâtres ou de zones trop abîmées sur les fruits. Dans ce cas, les nèfles sont trop mûres et elles ne se conserveront pas. Enfin, pressez légèrement le fruit afin de vous assurer qu'il est bien ferme. Les variétés de nèfles du Japon La nèfle du Japon ne doit pas être confondues avec le fruit issu du néflier commun. Il existe une douzaine de variétés différentes d'Eriobotrya Japonica. Parmi elles, les plus communes sont: - l'Eriobotrya Japonica « Tanaka » produit de gros fruits à chair jaune. - l'Eriobotrya Japonica « Thale » offre des fruits de forme arrondie ou ovoïde. Leur peau est orange avec une multitude de petits points blancs.
Versez le litre d'eau. Coupez la vanille en deux et ajoutez dans la préparation (les graines de vanille libéreront l'arôme). Ajoutez la peau d'orange. Faites cuire le tout jusqu'à que les fruits éclatent. Gelée de nèfles – Passion-Cuisine. Récupérez l'eau de cuisson et pressez les fruits pour récupérer le reste de jus. Ajoutez le sucre et laissez réduire. Ecumez régulièrement. Versez la préparation dans des bocaux stérilisés et laissez refroidir. Conseils Avant de mettre votre préparation dans des bocaux, versez un peu de votre préparation dans une assiette froide. Si la préparation se solidifie alors votre gelée est prête.