Clubs Et Cours De Pilates En France - Sports Et Loisirs

Saturday, 18 May 2024

Situé à deux pas de la Gare SNCF de La Ciotat, et disposant de plusieurs parkings à proximité. Je vous accueille dans un espace très lumineux, et aéré, équipé de toutes les différentes machines: Cadillac, Reformer, Chair, Barrels élaborés par Joseph PILATES. Vous découvrirez également, Le Mat (cours au sol avec ou sans matériel). Nous ferons ensemble, le point sur ce que vous recherchez, ainsi que vos premiers pas dans l'univers du Pilates. Les bienfaits des cours de Pilates En plus d'être une technique de remise en forme harmonieuse et profonde, privilégiant le renforcement du Power House (Le Centre) et de l'ensemble des muscles posturaux, c'est également une technique fortement recommandée par de nombreux Médecins Rééducateurs, Kinésithérapeutes et Ostéopathes: dans les cas d'accidents lourds, de pathologies dorsales, lombaires, de genoux, de bassin, d'épaules et du pied, après soins médicaux, et de rééducation. Les personnes souffrant d'ostéoporose seront ravies d'apprendre que la pratique du Pilates permet un ralentissement conséquent de l'évolution de cette pathologie.

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Cours de Pilates individuels, exercices personnalisées dans un espace agréable à proximité de République, équipé des machines Pilates (Reformer, Cadillac, Barrel, Wunda-Chair... ) Nathalie, professeur de Pilates expérimentée, vous accueille tous les jours sauf le dimanche à Paris-3 au 29 rue Notre Dame de Nazareth 75003 Paris. Métros: Strasbourg-Saint-Denis, Réaumur-Sebastopol, Temple, République, Arts et Métiers. Force, souplesse et maintient Plus de 500 exercices composent la méthode Pilates. Combinant la respiration avec le mouvement, pouvant être exécutés au sol ou sur des appareils spécialisés, ils ont pour but de corriger et améliorer la posture. Au lieu de faire travailler un seul muscle de façon répétitive, chaque exercice vise à faire travailler les chaines musculaires dans leurs ensemble. Cette approche demande concentration et attention pour maximiser les effets et minimiser les répétitions de mouvements. La pratique systématique du Pilates associée à un contrôle de la respiration vous apportera force et souplesse.

Choisir CDI Pilates & Wellness, vous garanties des cours de qualités, des suivis personnalisés, des conseils pour répondre au mieux à votre demande. Un engagement sur les résultats à obtenir. Tout cela, dans la sympathie et la convivialité. Un professeur compétant et diplômé est à votre écoute. Il vous guide et vous conseil sur les mouvements à effectuer ou d'autres conseils qui seront important pour vous. Le pôle santé "Aubière Santé", où se situe le studio Pilates CDI, est entouré de professionnels de la santé avec des Ostéopathes, Microkinésithérapeute, Sophrologue, Diététicienne, Orthoptiste, etc..