Graine De Lin : Moulue, Les Consommer, Dangereuses ?
Cela se produit en raison du développement des enzymes digestives (cellulase, protéase, lipase, amylase) et des vitamines (A, B, C, choline et folate), améliorant ainsi la biodisponibilité des nutriments et des minéraux. En conséquence, à partir de la même quantité de produit germé (par rapport aux semences brutes), les consommateurs obtiendront encore plus d'avantages. L'avantage supplémentaire pourrait atteindre 14% de plus pour les lignanes, jusqu'à 50% pour les autres nutriments et jusqu'à 1000% pour certaines vitamines et enzymes. Graine germée link. Les graines germées ne fois séchées à une faible teneur en humidité et réduites en poudre, sont stables à la conservation pendant des années et ne nécessitent aucune réfrigération. La stabilité et la rancidité (oxydation des lipides) étant préoccupantes en raison de la teneur extrêmement élevée en huile de la graine de lin, le processus de germination mis en oeuvre augmente naturellement la teneur en antioxydants, ce qui protège les graisses polyinsaturées de l'oxydation.
Graine Germée Lin Et Coton
Ne les consommez pas! Avec quelles graines commencer? Maintenant que vous connaissez leurs bienfaits et les différentes familles de graines, regardons avec lesquelles il est le plus simple de commencer. Alfalfa (appelée aussi Luzerne) Très facile à faire germer. Elle a un goût très doux qui plaira aux petits comme aux grands. Elle est riche en protéines et en minéraux comme le phosphore, le fer, le calcium, le souffre, magnésium, etc. Elle présente une très bonne variété de vitamines A, B, C, E, F, K. Ses teneurs en chlorophylle et en fibres sont particulièrement intéressantes. Elle possède des vertus régénérantes, détoxifiantes, tonifiantes et reminéralisantes. Bref, c'est un « MUST HAVE »! Graine germée lin lin. 👍 Lentille Elle germe facilement et rapidement. Rappelez-vous quand vous étiez en maternelle. Très légèrement amère, elle a un goût fort agréable. Très riche en protéines et en vitamines A, B et C. Elle offre une belle teneur en minéraux comme le fer, le phosphore, le manganèse et le zinc. C'est un atout précieux pour prévenir les maladies cardio-vasculaires.
🌱 Voilà, voilà! Vous avez maintenant toutes les connaissances pour vous lancer dans l'aventure merveilleuse des Graines Germées. Et rappelez-vous, si vous voulez des détails ultra précis sur chaque type de graine en particulier, vous trouverez très facilement votre bonheur sur internet. Par exemple, le site est une vraie petite perle pour tout ça. 😃 🍃 Dites-nous dans les commentaires, si vous aussi vous faites pousser vos graines germées. Et quelles sont vos préférées? Graine germée lin et coton. 🍃 Pensez à liker et partager cet article autour de vous pour aider vos proches à être en meilleure Santé. 🍃 Prenez bien soin de vous! Avec Amour ❤ Claire et Nico N. B. : Nous sommes tous différents et ce qui est bon pour nous ne le sera peut-être pas pour vous. Nous vous transmettons dans cet article toutes les informations et connaissances que nous avons acquises suite à nos recherches, nos lectures et à nos expériences personnelles. Nous ne vous présentons que des produits qui sont bons pour notre santé. Toutefois, pour tout nouveau produit que vous allez tester comme aliment, commencez par des petites quantités.