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Sunday, 2 June 2024

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Parmi les tocophérols, l'alpha-tocophérol est le type de vitamine E la plus présente dans l'organisme. On la retrouve notamment naturellement dans les tissus, où elle fonctionne en synergie avec d'autres nutriments, la vitamine C, le bêta-carotène ou encore le Sélénium. Elle est essentiellement apportée par l'alimentation, plus particulièrement par les aliments gras, soit les oléagineux et les graines, mais également certains poissons, le germe de blé, l'avocat ou encore certains légumes à feuilles vert foncé. Les besoins quotidiens en vitamine E sont estimés à 9, 9 mg/jour pour les femmes et 15, 5 mg/jour pour les hommes. Les femmes enceintes et allaitantes verront leurs besoins accrus, soit 12 mg/jour. Les enfants auront également des besoins spécifiques selon l'âge, allant de 4mg à 11mg par jour. Ou acheter coenzyme q10 en. Pour les personnes âgées (à partir de 75 ans), il est recommandé de consommer l'équivalent de 20 à 50 mg/jour de vitamine E pour contrer l'augmentation du phénomène d'oxydation. Enfin, chez le sportif, les besoins peuvent également augmenter, pouvant aller jusqu'à 24 mg/jour.

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Elle combat la formation de caillots sanguins et diminue toutes les obstructions artérielles. 4/10- ⭐⭐ La Coenzyme Q10- agit comme un puissant antioxydant, qui participe à ralentir efficacement le vieillissement prématuré du corps. Elle augmente la production de globules rouges et de globules blancs sains et résistants, et favorise le renouvellement de cellules souches de qualité. 5/10- ⭐⭐ La Coenzyme Q10- diminue efficacement les mutations de cellules anormales et mutantes, elle participe à la prévention des cancers, tumeurs, ulcères, leucémies. Elle lutte efficacement contre la dégénérescence cellulaire. 6/10- ⭐⭐ La Coenzyme Q10- participe à purifier le sang et la lymphe en profondeur. Elle permet ainsi un meilleur nettoyage de l'organisme des polluants, toxines, acides, métaux lourds, produits chimiques, médicaments et pesticides. Composition du Nutella : ingrédients, valeur nutritionnelle et recette. 7/10- ⭐⭐ La Coenzyme Q10- est idéale pour les personnes ayant de fortes demandes énergétiques (sportifs, alpinistes, travailleurs de force, bodybuilders).