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Adultes / AinéEs Jeunes Dépliant "6 types de pause pendant, et après le travail" 2013-2014: Tu es formidable, le sais-tu? AinéEs Adultes Jeunes Dépliant "20 actions pour donner du sens au travail" 2012-2013: Épaulez Alain Térieur: à l'intérieur comme à l'extérieur, se sentir bien et en sécurité c'est important! AinéEs Adultes Jeunes Travailleurs Dépliant "20 actions pour créer et maintenir un sentiment de sécurité au travail" 2011: Estime de soi: Merci de me faire confiance, ça me donne des ailes! AinéEs Adultes Jeunes Travailleurs Dépliant "20 actions pour créer un sentiment de confiance au travail" 2010: Estime de soi: Êtes-vous bien entouré? Un réseau, ça se construit! Dépliant "20 actions pour créer des réseaux sociaux au travail" 2009: Estime de soi: On gagne à se REconnaître 2008: Être bien dans sa tête, ça regarde tout le monde! 2007: La Semaine antistress
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Par ailleurs, de nombreux outils très efficaces en lien avec la présence attentionnelle et le corps peuvent être facilement mis en place pour apaiser nos tensions et récupérer sérénité et calme (pleine conscience, techniques de respiration, de relaxation, auto-hypnose). Le kit détente express présenté ci-dessous présente une série d'exercices faciles à appliquer au travail comme à la maison. L'institut futura21 a développé un outil ludique et pratique sous format carte de visite pour mieux gérer son stress. Une formation pour les managers et les équipes permet de mieux comprendre le phénomène du stress et de l'apprivoiser grâce à des exercices brefs et efficaces. Ci-contre deux brochures pour employeurs et collaborateurs Brochure éditée par la Société Suisse des Employés de commerce: base juridique, suggestions pratiques et charges psychiques Brochure éditée par le SECO sur les facteurs de risques psychosociaux
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Et du côté du collaborateur, quels leviers peut-il activer pour prendre sa part de responsabilité dans son bien-être au travail? Les émotions au travail et l'expérience optimale du flow La Performance professionnelle, individuelle ou collective, dépend largement de l'équilibre émotionnel des personnes, une dimension rarement prise en compte et difficile à appréhender dans le cadre du travail. Les travaux du chercheur américain Mihaly Csikszentmihalyi, décrivent l'état émotionnel que génère une activité professionnelle donnée. Une personne en bonne santé émotionnelle (correspondant à l' état de flow, en vert foncé, sur la boussole émotionnelle ci-contre) bénéficiera d'une bonne qualité de vie et d'un bien-être sur son lieu de travail. Elle sera ainsi en meilleure position pour faire face aux exigences et aux nombreux défis de sa vie professionnelle. Comment définir et atteindre le flow? Csikszentmihalyi décrit cet état psychologique comme une expérience tellement absorbante qu'il est possible de la qualifier d'optimale.
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Approche qualitative: interrogez les travailleurs, individuellement ou lors d'une discussion de groupe, sur leur expérience par rapport à chacun des 5 domaines liés au travail et écoutez leurs suggestions d'amélioration. Approche quantitative: dressez une liste de questions pour identifier les risques psychosociaux dans chacun des 5 domaines liés au travail. Conseil: profitez de ce moment pour évaluer les risques de burn-out et d'épuisement grâce burn-Out Assessment Tool de Securex. Cette liste des risques vous servira de point de départ. L'objectif de l'analyse n'est pas seulement d'identifier les risques, mais aussi de les réduire efficacement à l'aide d'un plan d'action. Découvrez comment améliorer le bien-être au travail avec ces solutions pour une équipe plus satisfaite et productive. Dirigez une entreprise saine et productive en réduisant les risques psychosociaux Prenez soin de vos travailleurs Absentéisme Les causes de l'absentéisme sont très variées. Il est donc important de déterminer à quel niveau se situe le problème (santé, motivation, environnement de travail, etc. ) pour le réduire de manière ciblée.
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Les facteurs clés du bien-être au travail, de l'engagement et de la performance De nombreuses études s'accordent aujourd'hui sur le fait que l'engagement des collaborateurs permettrait d'expliquer une partie importante de la performance qui elle-même aurait un impact sur le bien-être des salariés (émotions, satisfaction de vie, au travail et équilibre vie professionnelle et vie personnelle). Le bien-être quant à lui renforcerait légèrement l'engagement. Ainsi, l'engagement des collaborateurs prédirait principalement la performance qui influencerait surtout le bien-être qui impacterait en retour positivement l'engagement. Par conséquent, améliorer l'engagement des collaborateurs permettrait également de développer leur bien être et d'accroître leur performance D'une pierre, trois coup! Le schémas ci-dessous décrit les trois leviers sur lesquels agir pour favoriser l'engagement: les ressources organisationnelles, les ressources individuelles, et le vécu au travail. Sources: Positran, Ilona Boniwell et Evgeny Osin (2017) L'engagement est mesuré comme l'imbrication de plusieurs facteurs: la motivation, l'implication, le dévouement, le plaisir l'intérêt.
La Direccte des Pays de la Loire a édité une brochure à destination des employeurs et des salariés des entreprises industrielles et des métiers de la maintenance dans le but d'améliorer les conditions de travail. L'Aract Corse est également engagée dans ce combat depuis sa création en 2003. De nombreuses entreprises prennent ainsi le temps de se pencher sur ce point. Puisque les collaborateurs passent la plupart de leur temps sur leur lieu de travail, certains employeurs n'hésitent pas à créer un cadre accueillant et adapté à leurs besoins. L'idée est d'assurer une certaine stabilité psychologique et émotionnelle. Les aménagements possibles sont variés, comme la construction d'un open space ou d'un espace de collectivité entre autres. Ces espaces permettent de faire de réelles pauses et de vraies rencontres entre les collaborateurs. Investir dans l'innovation pour garantir la santé physique et psychique des salariés Réduire les absences et les arrêts maladie passe aussi par le recours à des innovations.