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Combien de calories contient une pomme de taille moyenne? Si vous suivez un régime strict et que vous recherchez des aliments qui vous permettent de continuer à brûler des graisses, vous serez heureux d'apprendre qu'une pomme de taille moyenne contient environ 72 calories. On peut aussi dire que pour 100g de pommes, il y a 45 calories. Quelle est la valeur nutritionnelle de la pomme? Aussi, la pomme est une source de vitamines et de minéraux. Elle est donc un fruit de grande valeur nutritionnelle qui procure également à notre organisme des fibres alimentaires et des antioxydants. Ainsi, dans le cadre d'une alimentation saine, la pomme constitue un allié pour la santé. Pourquoi la pomme est délicieuse? La pomme est un délicieux fruit caractérisé par un faible apport calorique et une composition variée, avec une diversité de nutriments. Elle contient des lipides et des protéines en petites quantités. Elle ne contient pas de cholestérol. Valeur nutritionnelle pomme pink lady perfume. Quelle est la quantité d'eau d'une pomme? Quelles que soient les variétés, ce fruit constitué d'une grande quantité d'eau pouvant excéder 85% ou être à hauteur de 85, 56 grammes dans une pomme de 100 grammes.
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"Anses. 2020. Valeur nutritionnelle pomme pink lady rose. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual" Les données présentées sur cette page sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual, mise à disposition du public par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses). Les valeurs de la table de composition nutritionnelle Ciqual doivent être considérées comme des valeurs moyennes. La composition nutritionnelle d'un même aliment peut varier selon de multiples facteurs: origine géographique, conditions de culture, d'élevage et de stockage… Les teneurs en différents constituants (protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux…) sont toujours fournies pour 100 g de portion. Le% en vitamines et minéraux de chaque aliment par rapport aux apports journaliers recommandés (AJR) correspond aux besoins d'un adulte âgé de 18 ans et plus, hors femmes enceintes et allaitantes. Cas particuliers: Calcium: les AJR présentés dans ces fiches nutrition sont ceux d'un adulte de 25 ans et plus.
Une pomme pèse environ 140gr, l'apport calorique d'une pomme est de 111. 5 calories (Kcal). Au 100gr les pommes apportent 79. La pomme est un fruit de choix car elle est une excellente source de vitamine C et de fibres alimentaires. En effet, ses apports nutritionnels aux 100grs sont 0. 4gr de proteines, 19. 0gr de glucides et 0. 2 gr de lipides. Du fait des ces apports nutritifs la pomme est une excellente source de glucide tout en étant pauvre en lipide. Calories et les Faits Nutritives pour Pommes Pink Lady (100 g). C'est pourquoi la pomme est très consommée au petit déjeuner et au gouter pour son apport en sucre lent et son pouvoir rassasiant. Le profil nutritionnel de la pomme en fait un fruit tout à fait adapté aux sportifs. En effet, dans le cadre d'activités physiques, les composantes de la pomme agissent de façon bénéfique sur l'organisme et ce, avant, pendant et après l'effort. Cependant, la pomme est riche en glucide, elle a donc une charge glycémique (IG = 6). Par conséquent, cet aliment est à intégrer modéremment dans les régimes hyperprotéinés comme Montignac et Dukan.
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