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La médecine naturelle a repris de l'importance ces derniers temps. Connaître les éléments fournis par la nature pour aider le corps à retrouver son équilibre est un outil formidable qui peut être parfaitement complété par la médecine actuelle et nombreux sont les travaux scientifiques qui prennent comme thème central la récupération de ces pratiques. L'un d'entre eux est l'huile d'olive, qui a démontré de nombreux avantages dans le cadre de sa consommation habituelle. Maintenant, que se passe-t-il lorsqu'il est consommé avec un autre agent de santé puissant tel que le citron, peut-il être ingéré quotidiennement, quels sont ses effets? Vous trouverez ceci et bien d'autres choses encore dans l'article suivant sur l'huile d'olive au citron à jeun: à quoi elle sert et quels sont ses avantages. Les bienfaits de l'huile d'olive Il est important de le préciser, l'huile d'olive qui a démontré les grands avantages qui en découleront est la huile d'olive extra vierge. C'est-à-dire celui obtenu par pression à froid.
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Ils créent également une barrière protectrice contre l'action des radicaux libres. Contrôler le cholestérol Les graisses saines qu'apporte l'huile d'olive sont idéales pour réguler les lipides présentes dans le sang et pour empêcher la formation de plaque dans les artères. Si vous en consommez fréquemment, vous allez pouvoir contrôler votre taux de mauvais cholestérol, augmenter votre bon cholestérol et garder le contrôle sur vos triglycérides. Apaiser les douleurs articulaires Une cuillerée de jus de citron frais et d'huile d'olive à jeun permet de réguler l'inflammation du corps. Ce qui a pour effet d'apaiser rapidement les douleurs rhumatismales et articulaires. Grâce à sa teneur en antioxydants, ce remède permet de freiner le stress oxydant et d'éliminer les toxines. C'est donc un excellent complément pour prévenir les maladies articulaires. Prendre soin de la peau, des cheveux et des ongles Ce remède simple est une excellente alternative pour se protéger des ongles fragiles, cassants et secs.
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En appliquer directement sur vos ongles va permettre de les hydrater et de bien nourrir vos cuticules. De plus, ses propriétés antiseptiques et astringentes sont idéales pour combattre les affections cutanées et les pellicules. Combattre la graisse abdominale Ce remède n'est pas un brûle-graisses absolu. Mais c'est un excellent supplément qui facilite la perte de poids chez les personnes qui ont quelques kilos en trop. Ses propriétés permettent d'améliorer le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire. Les deux organes indispensables à la bonne digestion des graisses et à la dynamisation du métabolisme. Elles facilitent également la décomposition des graisses stockées dans l'abdomen. Sur du long terme, elles nous protègent aussi face aux maladies cardiovasculaires. Améliorer la circulation sanguine L'huile d'olive dispose de propriétés anticoagulantes qui nous aident à améliorer notre circulation sanguine, de manière à éviter que nos vaisseaux sanguins ne se bouchent. En consommer et en appliquer directement sur notre peau nous permet de stimuler notre flux sanguin et d'empêcher la formation de varices.
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L'huile d'olive extra vierge, pilier du régime méditerranéen, très appréciée depuis l'Antiquité, par les Romains et les Grecs, est riche en acides gras essentiels en mesure de réduire et d'éliminer le cholestérol LDL, elle est donc très bonne en terme de santé cardiovasculaire. Elle devrait donc être utilisée à froid, le plus souvent possible, pour préparer des recettes culinaires et profiter de ses excellentes caractéristiques qui la rendent irremplaçable. De la combinaison de ces deux aliments, l'on obtient un remède naturel simplissime à préparer et très sain pour conserver une bonne santé. Voyons en détail en quoi consiste ce remède naturel… Pour bénéficier des atouts santé de cette synergie à deux composantes, il suffit de prendre chaque matin au réveil une cuillère à soupe d'huile d'olive additionnée de 3 gouttes de jus de citron. Puis de laisser passer une demi-heure avant de prendre son petit déjeuner. Il s'agit d'un remède parfait pour lutter contre la constipation car d'une part il lubrifie la muqueuse gastrique et d'autre part aide à réguler la fonction intestinale.
Cette synergie huile d'olive/citron est distille de puissantes propriétés anti-inflammatoires, capables, jour après jour, de réduire et d'éradiquer les inflammations, surtout lorsque la prise d'huile d'olive et de citron est régulière et s'effectue dans le temps et chaque matin, à jeun. La nature nous offre tout ce dont nous avons besoin pour rester en bonne santé, une bonne hygiène de vie, alimentaire, un peu de patience et la connaissance des caractéristiques bienfaitrices de divers aliments, permet de vivre beaucoup plus sainement, mieux et de préserver sa santé! Auteur Danie Poiret et Webbies SPRL Les articles, recettes, dosages que ce soit en (gélules, poudres, teintures mère, huiles, huiles essentielles, pommades) remèdes maison, vertus, bienfaits, contre-indication, effets secondaires et avis, descriptions, commentaires affichés sur cette page, sont donnés à titre indicatif. Pour toute prescription médicale, avis et dosages, veuillez consulter votre médecin ou pharmacie.
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Il est tout à fait possible d'utiliser un masseur de tête en toute autonomie si vous n'avez pas un compagnon pour vous faire masser. Sensation de bien-être Pendant et après que vous vous faites masser (ou bien que vous vous massiez vous-même) le cuir chevelu, une sensation de bien-être se fait immédiatement sentir à travers tout votre corps. Vous vous sentez plus léger(e), comme si vous étiez sur un petit nuage! Cette sensation est provoquée par la libération d'endorphines qui résulte de la stimulation de zones sensibles réparties sur votre tête. Pour rappel, les endorphines sont les molécules du plaisir (aussi sécrétées pendant et après l'acte sexuel). Ce plaisir ressenti vous poursuit durant le reste de la journée qui suit le massage et se poursuit jusqu'au lendemain. Se faire masser s'intègre parfaitement dans une routine bien-être, accompagné de séances de yoga, de méditation et de relaxation. La sensation de bien-être se ressent également avec l'utilisation d'un masseur manuel. Une alternative thérapeutique La médecine traditionnelle chinoise et indienne recommandent de masser régulièrement la tête et le cuir chevelu pour prévenir l'apparition de maux de têtes.
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