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Saturday, 24 August 2024

Je voue une passion sans limite pour le petit-déjeuner. En fait, chaque soir, je me couche avec le sourire en pensant à ce que je vais pouvoir déguster le lendemain à l'aube (et là, vous vous dites: elle est quand même un peu folle la Claire au Matcha! ) Quoiqu'il en soit, ma lubie matinale du moment, c'est le Granola. Avec quelques fruits frais et un peu de yaourt ou de lait d'amandes, je l'aime d'amour... Sauf que le granola du commerce est très riche (vous avez déja regardé les ingrédients au dos? Vous devriez! ), mais aussi très cher (doublement riche finalement! )... Alors un beau jour, j'ai décidé que le granola, je le ferai moi-même. Granola Léger, Ultra Croustillant et IG Bas, en Grosses Pépites de "Claire Au Matcha" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. Et quand j'ai découvert que la préparation ne prenait que 3 minutes chrono, j'ai amèrement regretté de ne pas m'y être attelée plus tôt... Depuis, j'ai testé plusieurs variantes et celle que je vous présente aujourd'hui est indubitablement l'une de mes préférées: croquante à souhait, toute lègère, à peine sucrée et surtout incroyablement gourmande.

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Ensuite, ajoutez progressivement le sucre en poudre. Incorporez le thé matcha (1 cuillère à la fois) et mixez pour bien combiner. Si vous préférez votre crème au beurre plus éclaircie, versez le lait végétal et fouettez jusqu'à l'obtention de la texture préférée. Des muffins moelleux au matcha et au citron! Ingrédients: 1 + 3/4 tasses de farine 1 cuillère à soupe de levure chimique 1 + 1/4 cuillère à soupe de thé vert Matcha en poudre 1/2 cuillère à café de sel 3/4 tasse de sucre ¾ tasse de lait d'amande non sucré 2 cuillère à café d'extrait de vanille 1/4 tasse d'huile 1 œuf Jus d'1 citron ½ cuillère à café de zeste de citron 1. Préchauffez le four à 200°C. 2. Dans un grand bol, mélangez la farine, la levure chimique, le matcha, le sel et le sucre. Laissez de côté. 3. Dans un autre bol, combinez le lait, la vanille, l'œuf, l'huile, le jus de citron et le zeste de citron. 4. Granola claire au match.com. Ajoutez les ingrédients liquides à ceux secs et remuez jusqu'à homogénéité. 5. Vaporisez votre moule à muffins de spray de cuisson.

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Mélangez le thé matcha avec le sucre dans une tasse. 2. Ajoutez ensuite l'eau chaude et mélangez à l'aide d'une cuillère jusqu'à l'obtention d'une pâte vert foncé onctueuse. 3. Faites chauffer le lait dans une casserole et versez ensuite le liquide dans la tasse jusqu'à ce que celle-ci soit pleine. Si vous préférez votre latte glacé, utilisez tout simplement le lait froid. 4. Granola claire au match de foot. Mélangez bien au fouet jusqu'à l'obtention d'une préparation veloutée et vert clair. 5. Si souhaitez, saupoudrez un peu de poudre de thé vert matcha ou ajoutez de la glace pour un latte glacé extra froid. Recettes avec thé matcha: un smoothie bowl keto pour un coup de boost Faisant une véritable fureur ces dernières années, le régime cétogène est pauvre en glucides et riche en matières grasses. Nombreux sont les aliments à incorporer dans votre menu kéto et le thé vert matcha ne fait pas d'exception. Et dans cet ordre d'idée, nous vous proposons une autre de nos recettes avec thé matcha afin de concocter un petit-déjeuner sain et délicieux pour commencer la journée avec un coup de boost: sa majesté le smoothie bowl keto!

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Déguster avec du yaourt, du lait, de la compote... Ce que vous aimez! La Note des Goûteurs: 19/20

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Vous pourrez comme moi le customiser, choisir les oléagineux de votre choix (amandes, noisettes…), ajouter du chocolat… On en a largement pour son argent croyez moi Je suis pas prête de changer de recette! Alors, vous êtes prêts?

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Accéder au contenu principal C'est bien connu, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. C'est celui qui va nous permettre de tenir toute la matinée, et d'être en forme pour être performant dans son travail. Il est alors important de ne pas négliger ce repas. Ici, je vous propose une recette de petit déjeuner facile à réaliser et à conserver. Granola extra croustillant IG bas - Rappelle toi des mets. Ainsi, vous pourrez la déguster pendant une semaine. Cette recette est à base de thé matcha. Cette poudre possède des bienfaits très intéressants. C'est une excellente source de vitamines, de minéraux et oligoéléments, idéal pour ce premier repas de la journée. Pour un grand bocal de Granola: 300 g de flocons d'avoine 90 g d'amandes effilées 30 g de graines de courge 1 cuillère à soupe de purée d'amande 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco 5 cuillères à soupe de sirop d'érable 2 cuillères à soupe de poudre de thé matcha Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, les amandes, les graines de courge et le thé matcha.

C'est absolument délicieux et puis fait maison c'est encore meilleur! Et à la maison on est carrément fan de ce genre de petit déjeuner qui un peu comme le bowl cake ou le smoothie bowl nous apporte un plein d'énergie et de bien être dès le matin! Pour bien démarrer la journée vous pouvez dégustez ce granola maison nature ou bien l'accompagner de fromage blanc, de fruits frais ou de lait végétal ( lait de coco, amande, épeautre).

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