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Mon régime Egg fast/ My personnal Egg diet sur 5 jours (régime, diète, keto, low carb, ig bas, lchf) J'avais repris 3-4 kg alors j'ai voulu essayer cette diète rapide. Au début j'étais très partagée et je ne m'imaginais pas la faire. Les premières 2 jours on été les plus compliqués, ensuite la faim c'était calmée. Les premiers 2 nuits j'avais comme des frissons et le gras me remontait un peu mais après c'est passé et j'étais pleine d'énergie. J'ai pris 5 repas /jour toujours aux mêmes heures, j'ai bu beaucoup de thé vert et de l'eau. Le résultat niveau kg est une perte de 3 kg. Ça m'a motivée je vais le refaire sans hésiter maintenant. En plus après les 5 jours j'étais en état de cétose. Motivant pour continuer un low carb très stricte proche de keto en surveillant les calories totales. Mon régime (comment j'ai perdu 13 kilos en 13 semaines) - Un blog pour mes filles. Je ne suis pas dégoutée des œufs en tout cas hi hi même si j'ai fait une bonne pause après. Je ne l'ai pas suivi à la lettre, je me suis permis quelques entorses 😉 à la fin de l'article vous avez les règles précises de ce régime.
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4 kg C'était sûr............... +400 g. Ce soir: saumon fumé + taboulé industriel ( oui oui, toute la barquette.... ) autant dire que je me suis passée de dessert... 75 kg Vu mon poids ce soir avant l'enfilage de la chemise de nuit, il est impossible que je reste à 75 kg demain C'est long, c'est long, c'est long... Je veux être mince Je sais que je vais poursuivre mon régime sans vraiment flancher, mais bon, l'attente... 5 juin 75. 6 kg Ce midi, je n'avais pas envie de faire à la feniasse. Ok; j'assume. Donc j'ai mangé une barquette de fruits frais: ananas, kiwi, cerises, fraises, melon. Miam, la barquette était énorme, mais j'ai réussi à tout finir, même si... 4 juin 76. 1 kg J'ai flirté avec le 75 hier. C'était bon et je n'espère qu'une chose, le revoir très vite... ( ok ok 75. 9, mais quand même... ) Hier, j'ai mangé 1/2 baguette. Mon régime blog.de. Sans plaisir, juste parce que même si mon ventre ne grouillait pas, mon coprs me fisait... 1 juin 76. 3 kg Youpie, je suis plus près des 75 que des 80. J'espère que ça ne va pas remonter demain, pitié, pitié pitié.... Mon repas de ce soir: 1 carotte, 1/2 concombre, 15 radis, 15 tomates cerise + sauce au fromage blanc avec ail, ciboulette, persil...... 31 mai 76.
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Pour notre menu de la semaine, je vous ai sélectionné des recettes réalisées à partir d'ingrédients de saison, comme le quinoa... 10 avr. Bonjour à tous, nous nous retrouvons donc en ce lendemain de week-end pascal pour notre rendez-vous gourmand de la semaine... J'espère d'ailleurs que vous n'avez pas abuser des gourmandises chocolatées de Pâques et que vous avez été raisonnable, n'est-ce... Ma perte de poids, mon régime... #1 - Le blog de Laura. Lire la suite
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6 juil. Bonjour bonjour! J'ai un peu honte, je ne suis pas venue depuis une semaine.... Bref, me voici de retour. J'essaie de gérer entre des fêtes de fin d'année, des promotions, des invitations etc. Résultat la première semaine (ou plûtot 5 jours): -1, 5kg.... Lire la suite 28 juin Pour aujourd'hui: Ce matin, j'avais un examen. Bof, pas passionant mais c'est bon. Mon régime blog du. Cette aprèm, après-midi shopping avec des amies. Un peu horrifiée par mon reflet dans le miroir, ça m'a d'abord défoncé le moral et puis finalement, en arrivant chez moi,... Bonjour à tous! Pour info, je ne l'ai pas précisé mais je me suis inscrite sur le site du dr. cohen. Je reçois donc régulièrement des vidéos, des articles et autres documentation intéressants. De plus, j'ai un plan de semaine, qui change à chaque fois.... 27 juin Bonjour a tous/toutes. Il est temps, je crois, de me présenter. Alors voilà: Je suis une belle et intelligente jeune fille. Tellement bien dans ma peau que je décide de faire un régime sur un an, pour perdre 30 kilos.
Bonjour, J'ai décidé ENFIN de re-prendre soin de moi!!! J'ai pris des kilos suite à mes grossesses: + 20 kilos première grossesse => 82 kilos Au bout de 4 ans j'ai enfin réussi à perdre et je me stabilisais à 70 kg + 13 kilos deuxième grossesse 4 mois après je faisais 70 kilos (peut être du au stress car mon mariage était fixé au 6 mois de mon deuxième enfant) Malheureusement, en 2 ans j'ai pris 17 kilos:'(.... Pourquoi? Beaucoup de fatigue, je faisais des nuits de 2 à 4 heures en moyenne, je buvais beaucoup de café pour tenir la journée, je grignotais beaucoup et manger très peu à table bref du n'importe quoi!!! Mon régime blog st fanemule. Demain, j'ai rendez-vous avec un diététicien qui a son magasin bio. Il y a quelques années, ma mère a perdu pas mal de kilos chez eux. Donc, à voir!!!! J'espère que le fait d'être suivi sera plus facile à passer les caps difficiles et en plus je suis sur un groupe sur facebook où on a décidé de se motiver un peu en mettant nos objectifs finaux, par mois, nos difficultés etc.... que ce soit pour la nourriture, le sport et le moral!!!
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