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Saturday, 31 August 2024

LES ACTUALITES DU MOMENT LES INSCRIPTIONS POUR LES STAGES MULTISPORTS DE JUILLET ENFANTS SONT OUVERTES IL FAUT RENVOYER LE DOSSIER A VANYA POUR VALIDATION...... ………..................... LES COURS SE TERMINENT LE SAMEDI 02 JUILLET POUR LES ADULTES ​ ​...... ………..................... Les photos de nos événements de l'année sont visibles sur les liens facebook ou Instagram ​ À PROPOS DE NOUS Aix Gym est une association sportive affiliée à la FFEPGV, agréée par la Jeunesse et Sport, partenaire de la ville d'Aix en Provence. Elle est formée d'une équipe d'animateurs, éducateurs sportifs et professeurs diplômés d'état, passionnés par leur métier. Tous, vous initient selon votre rythme au plaisir des activités physiques et sportives. ​ Renseignements Fitness et Marche Nordique: Leslie 0667157150 Renseignements Activités Enfants et Inscriptions Stages Multisports: Vanya Hristova 0662357860 Adresse Courrier: 800 chemin du Puy 13760 saint cannat Adresse Siège Social: Le Bello Visto bat C, 23 avenue Henri Malacrida 13090 Aix en Provence Contact

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Ville: Aix Résultats 1 à 8 sur 8 13, Aix, Provence-Alpes-Côte d Azur Sorties: lundi, jeudi, vendredi, dimanche lieux: Ste victoire, foret de venelles, val de l'arc, eguilles. Vous êtes un(e) Association - club ou instructeur Département 13 Bouches-du-Rhône Personne à contacter Leslie Niveau des marcheurs tout niveau 13, Aix, Provence-Alpes-Côte d Azur Personne à contacter Franck CITRON Téléphone 04 11 04 74 20 13100, Aix-en-Provence, Provence-Alpes-Côte d Azur Aix Athlé Provence ouvre sa section marche nordique à Aix-en-Provence. L'activité dépend de la Fédération Française d'Athlétisme depuis 2009 et le club a mis en place cette activité dynamique et conviviale sur les sites naturels à Aix-en-Provence et ses e... Vous êtes un(e) Association - club Personne à contacter Daniel Dessertine Durée de la sortie 1h30 à 2h 13100, Aix en Provence, Provence-Alpes-Côte d Azur Association basée à Aix en Provence, spécialiste de sport de pleine nature, propose entre autre des sorties de marche nordique dans les massifs du Pays d'Aix.

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L'activité Marche Nordique offre l'avantage de se réaliser en pleine nature et ne nécessite qu'un investissement en matériel très réduit. Cette formation Marche Nordique est destinée aux éducateurs sportifs désireux de créer une activité "Marche Nordique" en indépendant ou pour le compte d'une association. Le Module 1 permet d'acquérir les techniques de base de la pratique. Objectif de la formation: Acquérir les techniques de marche nordique sur différents types de terrains et à différentes allures Contenu de la formation Marche Nordique Apports théoriques sur le geste de marche nordique et les techniques (sauts, franchissements) Mise en pratique individuelle sur le terrain, avec correction individuelle Le matériel de la marche nordique: bâtons, chaussures,... Public concerné Educateurs sportifs ou toute personne non diplômée, désireuse d'acquérir les techniques de la Marche Nordique. Pré-requis Aucun pré-requis Modalités pédagogiques et d'évaluation Formation en présentiel dans une salle équipée en wifi et vidéo projecteur Support pédagogique remis au stagiaire Validation par la réussite d'un QCM Délivrance d'une attestation de suivi de formation Alternance entre pratique et théorie Modalités d'inscription et délais d'accès Le bulletin d'inscription et les conditions générales de ventes sont à nous retourner au plus tard 5 jours avant le début de la session.

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Les Packs Sports-Santés: Marche Nordique + Fitness L'Aixtra 1+1 (1 cours Marche Nordique + 1 cours Fitness / semaine): 299€/an L'Aixtra Sportif (Tout illimité: Fitness et Marche Nordique): 365€/an - Chèques à l'ordre de AIX'TRA SPORTS - Si vous rejoignez l'activité en cour d'année, le tarif sera calculé au prorata des séances restantes. Quelle que soit la formule choisit, y compris pour une séance d'essai, merci de réserver par mail ( Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ) ou téléphone (06 15 59 49 90) votre 1er cours afin que l'on puisse s'assurer qu'une place est disponible. POUR L'INSCRIPTION Veuillez trouvez ci joint des documents à remplir, signer et nous amener lors de votre 1er cours. Certificat médical pour la marche nordique Règlement Intérieur d' Aix'tra Sports Fiche d'inscription à la marche nordique

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En revanche, elle est plus douce que le footing et le jogging; du fait d'une réduction des charges sur les articulations du dos, des genoux, chevilles et des pieds, elle provoque moins de douleurs articulaires. La marche nordique permet d'améliorer la respiration, le système cardio-vasculaire et l'amplitude pulmonaire et de tonifier la chaîne musculaire de l'ensemble du corps: épaules, pectoraux, abdominaux, bras, dos, cuisses et jambes; c'est un sport complet et équilibré pouvant être pratiqué à tout âge. Elle présente en outre des avantages pour: la prévention de l'ostéoporose et l'amélioration de la circulation sanguine; le renforcement du système immunitaire; la rééducation après des blessures sportives ou autres. La marche nordique est une pratique très complète qui sollicite 80% des chaînes musculaires et permet de sculpter le corps en fonction de ses objectifs. La marche nordique avec deux bâtons équivaut en intensité d'effort à l'activation cardio - vasculaire d'un jogging à allure modérée.

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Intervenant: Stéphane COUETTE Titulaire d'un Master 2 en management du sport (management des organisations sportives) BEES Accompagnateur Moyenne Montagne BEES Activités Physiques pour Tous Responsable de la structure EVANA Formateur dans le tourisme de pleine nature et les activités physiques de pleine nature.

- Une fortification des os provoquée par les vibrations. Equipement Les bâtons Composants: mélange de fibres de verre et de carbone. Ils se doivent d'être: mono brin solides, souples et confortables La longueur des bâtons Elle dépend de la stature du marcheur. La longueur idéale: la stature de l'utilisateur (en centimètres) X 0, 70 On peut également évaluer la hauteur de façon plus approximative: taille – 50 cm. En pratique, le marcheur débutant choisira des bâtons qui lui arrivent un peu au dessous du coude quand le bras est replié. Le marcheur plus sportif choisira une longueur un peu au dessus pour gagner en vitesse. Les embouts Ils diffèrent en fonction du sol où l'on pratique (terre, sol dur, gazon, …). La dragonne ou gantelet Elle est primordiale dans le sens où elle permet d'ouvrir la main pour prolonger la poussée et lui donner toute son efficacité. La maîtrise du bâton s'en trouve facilitée. Les chaussures Elles sont à choisir en fonction du terrain: baskets running, chaussures de randonnée à tige basse, chaussures de raid, ….

Plusieurs réponses possibles. Merci de préciser une localité. - F - Finistère: Fouesnant (29170) Hébergements Restaurants Besoin de pneus? Carte foret de Fouesnant (29). Info trafic Le Mag Itinéraire à partir de ce lieu Itinéraire vers ce lieu Itinéraire passant par ce lieu Hôtels et hébergements à proximité Restaurants à proximité Restez en contact Tout pour vos déplacements: nos conseils et bons plans auto, deux roues et pneu, itinéraires, info trafic et actualités routières, tous les services sur votre route et les innovations à venir. Inscrivez-vous à la Newsletter Michelin! Email incorrect Manufacture Française des Pneumatiques Michelin traitera votre adresse email afin de gérer votre abonnement à la newsletter Michelin. Vous pouvez à tout moment utiliser le lien de désabonnement intégré dans la newsletter. En savoir plus Mon compte Michelin Maintenance en cours.

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