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Il serait donc profitable à tout individu manifestant ces signes de consulter un spécialiste de rééducation périnéale notamment un physiothérapeute. En outre, il est conseillé aux femmes de commencer la rééducation du périnée environ 6 semaines après l'accouchement. Ainsi, les muscles de leur plancher pelvien retrouveront vite leur tonus. La rééducation peut aussi se faire à n' importe quel âge et à certains moments bien définis de la vie d'une femme. On peut la faire en guise de préparation à la grossesse, en cas de douleurs vaginales, de vaginisme ou d'atrophie vaginale. Elle est également praticable pendant la ménopause. En savoir plus sur le programme de rééducation périnéale à domicile sur La rééducation du périnée se fait généralement sous prescription médicale. Cette prescription se fait toujours à l'endroit des femmes qui viennent d'accoucher. Que la femme ait accouché par voie basse ou par césarienne, elle doit faire la rééducation de son périnée. En effet, pendant la grossesse le plancher pelvien est extrêmement sollicité à cause du poids du fœtus et de la pression de l'utérus dans le bas-ventre.
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La continence que nous exerçons lorsque l'envie de nous soulager nous prend, se réalise essentiellement grâce au périnée. Toutefois, cet ensemble de muscles peut être sujet à un dysfonctionnement. C'est donc pour redonner au périnée la vigueur nécessaire que nous pouvons faire recours à la rééducation périnéale. Qu'est-ce que la rééducation périnéale? La rééducation périnéale est l'évaluation et le traitement thérapeutique des divers problèmes au niveau du plancher pelvien. Ces dysfonctionnements sont généralement la conséquence de troubles hormonaux ou de pressions subies par les muscles pelviens. Le plancher pelvien constitue un ensemble de muscles indispensables pour la continence urinaire et fécale. Il sert également de soutien pour certains organes tels que la vessie, l'utérus, l'intestin. Il est capital que l'évaluation périnéale soit réalisée par un physiothérapeute (sage-femme ou kinésithérapeute). Le spécialiste pourra donc identifier, après analyses, les différents dysfonctionnements du plancher pelvien.
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29 Septembre 2015 | par Catherine, sage-femme | Gymnastique périnéale, Les conseils de Catherine, sage-femme, Rééducation périnéale Aujourd'hui, Catherine, sage-femme conseil pour Périnée Shop, vous propose 5 exercices pour renforcer les muscles du périnée. Certains d'entre eux sont des "exercices de Kegel", du nom de leur inventeur, le Docteur Arnold Kegel, un gynécologue qui a imaginé pour les femmes des exercices de contractions et de relâchements pour une meilleure prise de conscience du périnée et un renforcement de ces muscles. Découvrez vite tous les conseils d'une professionnelle de la rééducation périnéale. Au cours des séances de rééducation périnéale, le thérapeute vous amène à une vraie prise de conscience puis à une rééducation du périnée à l'aide de différents exercices. L'efficacité de ces séances n'est plus à démontrer. Avant tout, parlons du rôle important du périnée N'oublions pas que le périnée est un groupe de muscles formant le plancher pelvien qui soutient tous les organes abdominaux, il forme comme un hamac.
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Toutefois, il est important que la patiente continue des exercices d'auto-rééducation à la maison afin d'entretenir les résultats obtenus avec le spécialiste. Cela permettra d'obtenir un effet durable dans le temps. Avantages de la rééducation périnéale La rééducation du périnée comporte plusieurs avantages. Elle permet de raffermir les muscles du périnée. Elle renforce les muscles pelviens. Ces muscles ainsi renforcés vont permettre d'éviter les problèmes d'incontinence urinaire et fécale, de même que le problème de prolapsus (descente d'organes). Par ailleurs en ce qui concerne les relations sexuelles, elles ne seront plus douloureuses et la femme en tirera désormais du plaisir. Comment maintenir le tonus périnéal? Pour protéger le périnée et faciliter son rétablissement, il faut éviter de porter des charges lourdes et de faire du sport pendant la rééducation du périnée. En raison de l'utilité du plancher pelvien, il devient nécessaire de maintenir les muscles pelviens en bon état. C'est pour cela qu'il existe des exercices pour maintenir le tonus des muscles du périnée.
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