Formation Initiale Top - Coévolution - Silvère Burlot Toute La Danse

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Friday, 12 July 2024

Région dynamique en matière de formations des Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP), la Région de gendarmerie Auvergne-Rhône-Alpes, a mis en œuvre, du 30 novembre au 4 décembre dernier, sur le site de la caserne de l'escadron de gendarmerie mobile de Bourgoin-Jallieu, un stage externalisé inter-armes de formation au diplôme de Moniteur de Techniques d'Optimisation du Potentiel (MTOP) au profit de 11 personnels. Un stage inter-armées Deux militaires de l'Armée de Terre, un militaire de la Marine, une infirmière du Service de Santé des Armées, un militaire de la Gendarmerie de l'Air et sept gendarmes de différentes régions se sont ainsi lancés dans cette formation exigeante, déclinée en 3 séminaires d'une semaine. Après celui de novembre aura lieu un nouveau séminaire en février 2021 puis un troisième et dernier en mars. Encadrés par le major André, l'instructeur TOP de la Région Auvergne-Rhône-Alpes, par l'adjudant Pernot, expert et instructeur TOP venu du Centre National des Sports de la Défense (CNSD), et par le major Carrez et l'adjudant Barbier, moniteurs TOP de la Région Auvergne-Rhône-Alpes, les apprenants vont alterner séances théoriques et pratiques pour progressivement acquérir les différentes techniques d'optimisation du potentiel et être en mesure de les dispenser à leur tour, en toute autonomie.

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Informations pratiques Tous publics Formation 3 jours séparés de 3 à 4 semaines (21h) / Sensibilisation (1h30) Intra-entreprise Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés Format webinaire disponible Informations tarifaires Vous souhaitez connaître le tarif de cette activité? Contactez-nous. Demander un devis Formez vos salariés aux techniques d'optimisation du potentiel Les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP ®) sont un ensemble de techniques issues du monde militaire, créées par le Docteur Edith Perreault-Pierre, ancienne Colonel de l'Armée. Initialement, l'objectif était d'aider les soldats de l'Armée de l'Air à gérer le stress opérationnel en situations de conflits. Témoins de leur grande efficacité, des experts TOP® issus de l'armée ont pris l'initiative de porter cette méthode à la société civile, afin d'aider les individus et les organisations à améliorer bien-être et performance. Format et public La formation initiale TOP ® est disponible en deux formats: formation de 3 jours (21h), qui peut être déclinée en une simple sensibilisation (1h30) avec 10 participants maximum par session.

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Si la personne doit entrer dans une phase active, elle pratique des exercices de dynamisation physique et mentale. Si elle doit récupérer d'un stress, elle applique des protocoles de relaxation et diminue provisoirement son niveau de vigilance (hypovigilance, mais sans démotivation, micro-sieste, sommeil complet). Si elle doit maintenir ou retrouver sa concentration, ou faire des actions impliquant une attention maximale (hyper vigilance), elle mobilise des techniques d'optimisation du niveau de vigilance. Sources, inspirations Une partie de cette méthode s'inspire de la psychologie de la motivation, du yoga, de l' autohypnose et de diverses approches psychothérapeutiques globale et systémique de la personne. Elle utilise aussi des techniques de récupération basée sur la relaxation récupératrice (musculaire et mentale), associée à des techniques d'imagerie mentale et de dialogue interne apaisant 1, 2. La capacité de concentration peut être améliorée par un déstresseur (ex: un chirurgien opérant avec la musique de son choix peut se juger plus concentré que dans le silence, et on constate expérimentalement que sa performance est effectivement améliorée 3.

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Inspirez en comptant jusqu'à 6 puis expirez en comptant jusqu'à 3. C'est très efficace pour se redynamiser! Pour retrouver la motivation et entrer en phase de « dynamisation », l'imagerie mentale est très utile par exemple. Elle peut être utilisée dans certaines situations pour vous aider à projeter mentalement votre réussite en prenant soin de découper étape par étape le processus et en visualiser tout le déroulement. Cette phase est très bénéfique pour augmenter la confiance en soi et vous aider à atteindre un objectif que vous vous êtes fixé. La récupération quant à elle prend aussi compte de la gestion de vos rythmes de repos et vos rythmes d'activité, pour prévenir et gérer votre fatigue. Par exemple, dans certaines situations, comme cela peut être le cas pour certains militaires, la phase de récupération des TOP leur apprend à réaliser des siestes de 15 minutes leur permettant de récupérer 4 heures de vigilance! On appelle ces siestes les « power nap ». Savant mélange de PNL, d'hypnose, de sophrologie et de yoga, les TOP permettent de reprendre pleine possession de vos capacités rapidement et efficacement.

Le praticien TOP® est un coach mental de haut niveau, capable d'intervenir dans les milieux les plus divers: cabinets, entreprises, monde sportif, milieu hospitalier, univers de l'enseignement… ​ Les techniques TOP® reposent sur un socle de travail de la respiration, de la relaxation, de la dynamisation, de l'imagerie mentale et du dialogue interne.

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Sans parler du confinement, la limitation des rassemblements de 100 personnes annulait déjà la plupart de nos prestations… Pouvez-vous estimer le préjudice que cet arrêt brutal d'activité représente pour vous? Les organisations perdues sont perdues, ce qui représente une bonne vingtaine de bals… Les bénévoles qui passent du temps pour les associations restent néanmoins motivés pour recommencer l'année prochaine; mais tout ça n'est rien à côté de la santé qui bien plus importante pour tout le monde. La santé reste avant tout la plus grande des richesses! Silvère brulot toute la danse de. Est-ce que vous avez des craintes pour votre activité? Je pense que tout le monde est dans le flou; le milieu artistique va prendre un coup avec cette situation inédite. Nous en avons jusqu'au mois de mai, j'espère une reprise d'activité en même temps que l'école des enfants. Mais il est vrai qu'il peut se passer du temps avant que les associations puissent se retourner et se réorganiser normalement. Tout va dépendre de l'évolution du coronavirus, mais là, chacun en va de ses propres réflexions, on ne sait pas… L'activité du secteur reprendra à plein régime lorsqu'il n'y aura plus ou peu de risques pour la population.

Et j'en profite aussi pour me retrouver avec ma femme et mes enfants! Comment envisagez-vous la reprise? Votre public sera-t-il encore au rendez-vous? Je pense effectivement que mon public sera prudent, mais l'envie de sortir sera peut-être plus forte. Tout en prenant des précautions, l'activité (en général) va reprendre son cours à un moment donné. Se priver de quelque chose, c'est aussi mieux l'apprécier à son retour. Tout le monde a besoin de loisirs, ce qui aidera à tourner la page. Je respecte à la lettre le confinement, je ne suis pas sorti depuis des jours, j'attends ce moment avec autant d'impatience que tout le monde. Si les thés-dansants peuvent reprendre à la mi-mai, ce ne sera pas forcément la meilleure des saisons pour nous, mais les gens qui souhaiteront danser viendront, et dans l'été, nous aurons nos habitués. 20 ans thé dansant : Silvère Burlot, Mickaël Richard… | MARIANNE MELODIE. On sait que vous entretenez une relation particulière avec vos danseurs. Est-ce que vous êtes en contact avec eux depuis la crise du coronavirus par téléphone, sms, mails ou Skype?