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Quelques jours si je passe vraiment une mauvaise semaine. Mais je ne suis pas sans savoir que ce genre de mal-être est du genre à s'incruster dans votre vie, au point d'être omniprésent au quotidien. Faire la différence entre dépression et coup de blues Parce que même si la nuance est légère, elle a le mérite d'être là. Il faut être à l'écoute de soi et repérer les signes avant-coureurs du désastre. Une tristesse prolongée suite à un deuil où à un événement difficile vécu récemment est tout à fait normal. En revanche, se lever tous les matins avec la peur au ventre.. Ressentir l'envie constante de ne rien faire d'autre que de s'enterrer dans le chagrin, ou encore penser régulièrement au suicide est rarement signe de désespoir temporaire. Apprends à faire la différence entre les deux. Comprends que tout le monde ne peut pas aller bien tout le temps, qu'il est inévitable d'avoir des coups de mou de temps en temps. Être malheureux sans savoir pourquoi Comme je suis un peu une Wonder Wild Drama Queen, je dois admettre que ça m'arrive de temps en temps.
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Bonsoir, Voilà, pour faire court, depuis toute petite, mes sentiments et mes emotions sont incontrolables. Je suis toujours pleine d'un malheur profond inexpliqué qui revient sans cesse. Quand je suis avec mes amis, je me sens bien, je me sens moi, et tout va bien. Dès que je rentre chez moi (ma situation familiale est parfaite) je me sens seule, je me sens remplie d'un spleen irreparable. Je suis quelqu'un d'affreusement inquiète et stressée, tout le temps. Je rentre en prépa dans une semaine, et dois faire un test de grossesse dans une semaine (rapport non protégé, prise de la PDL 12heures après) et cela me stress énormément. Au point de me mettre à pleurer, de faire battre mon coeur a cent à l'heure et d'harceler mes amis pour qu'ils me rassurent. Mais même sans ça, je suis triste. Je pleure pour rien, je suis très sèche avec ma mère, lorsqu'elle veut parler avec moi, je suis pleine de haine, alors que je sais qu'elle est adorable, et qu'elle veut juste passer un bon moment avec moi, je tente de me maîtriser mais c'est impossible.
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Tu trouves des excuses la. Je sais pas les routes c'est bagdad j'ai pas envie de me faire klaxoner dessus, que ça doit dangereux quand les gens me dépasseront de proches Y'a aucun khey qui me filera son pass ayaaaaa et je sais pas comment faire pour en obtenir un, tu aurais des pistes? Le 06 mai 2022 à 23:13:08 Nintest a écrit: Le 06 mai 2022 à 23:09:52: Le 06 mai 2022 à 23:08:08 Nintest a écrit: Profite de la vie au maximum, c'est tout ce que je peux te dire. comment tu t'en ai sortis? Franchement, moi ce qui m'aide à aller mieux ce sont mes passions, mais notamment des choses créatives, puis j'essaie de me valoriser en occupant mes journées, comme du bénévolat. a l'aah aussi? pas de besoin matériel? Je vais aller dormir le medoc fait effet et j'ai pas envie de passer la soirée à broyer du noir, bonne nuit et merci aux kheys qui tentent de m'aider Le 06 mai 2022 à 23:14:57 PhylErd997 a écrit: Je vais aller dormir le medoc fait effet et j'ai pas envie de passer la soirée à broyer du noir, bonne nuit et merci aux kheys qui tentent de m'aider beaux rêves a toi khey, le monde t'ouvre les bras dans ce monde!
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5 astuces pour se remonter le moral 1) Manger ce qu'on aime. Et si on se faisait plaisir en cuisinant des plats qui nous plaisent vraiment! … 2) Rire plus souvent. Quand le moral vacille, on le «guérit» à grande dose de rire! … 3) On se trouve bonne! Eh oui! … 4) Marcher, pas courir! … 5) Humer le parfum du changement. N'oubliez pas de partager l'article!
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Si tes amis savaient que tu te sentais mal en ce moment, ne penses-tu pas qu'ils auraient envie de t'aider, de la même manière que tu ferais tout pour eux si la situation était inversée? Parfois, on a besoin de se confier. C'est normal. Et s'il y a bien quelqu'un auprès de qui vous pouvez vous plaindre sans avoir le moindre remord, ce sont vos proches. Parfois, simplement vider son sac aide à combatte le sentiment d'abattement que nos sentiments nous font ressentir. C'est difficile de se confier, mais ça soulage vraiment d'un poids. Comme si tu partageais ta peine, et donc la diminuait. Dire à haute voix ce qui te brise est l'un des meilleurs moyens de remonter la pente. Et si tu n'arrives pas à te confier, peut-être qu'un psychothérapeute pourra t'aider. On a une mauvaise opinion des psys, je te l'accorde. Mais dans certains cas, ils peuvent vraiment t'aider à dépasser les moments les plus difficiles de ta vie. Se faire aider n'est pas réservé aux dépressifs! Pour combattre les malaises, tu peux très bien voir un psychologue qui t'aidera simplement à vider ton sac.
Oui, mais il faut avoir des buts, dans la vie! Beaucoup de gens ont vraiment trop de chance... Parfois, ça fait envie, non? Chacun sa route, et les vaches seront bien gardées! 6 N'avez vous jamais l'impression de vous laisser envahir par les problèmes des autres? Que voulez-vous, je n'y peux rien: c'est comme ça! Oui, mais ça va changer... On ne peut pas toujours dire 'non'! Je m'arrange toujours pour que cela n'arrive pas 7 Manquez-vous de discernement, dans vos décisions, vos jugements? Dès que je fais quelque chose, ça foire! Il n'est pas toujours facile d'y voir clair Je ne me trompe que rarement Facile: j'ai un sixième sens 8 Considérez-vous comme injuste de ne pas obtenir tout ce que vous désirez? Oui, je ne comprends toujours pas pourquoi! Cela a tendance à trop se répéter... On n'a ce qu'on mérite, point-barre! Faisons contre mauvaise fortune bon coeur 9 N'avez-vous pas l'impression d'être contraint par les événements, d'être dans la réaction impulsive plus que dans l'action consciente?.