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Tu peux essayer de de manger un peu de sucres lents (riz par exemple) plus d'une heure avant l'effort et voir ce que ça donne Nutella bordel t'es un obèse/ex obèse ou bien Le MIEL pardi le miel en plus y'a tellement d'avantage à en manger que j'ai la flemme de faire la liste Mieux vaut une grosse quantité de nutella que de miel. Le miel me fait mal au ventre à certaine dose, cnest pleins d'antiseptiques et ça peut bousiller ta flore bacterienne Le 25 mai 2022 à 10:04:43: De la confiture? Du miel? Ouais mais du miel et même de la confiture c'est pas du bon sucre si? Barre de cereale au miel 2020. Et puis du miel tout seul c'est dégueulasse Le 25 mai 2022 à 10:07:03: Tu peux essayer de de manger un peu de sucres lents (riz par exemple) plus d'une heure avant l'effort et voir ce que ça donne Bah 3 fois par semaine quand même 5km et t'as besoin de sucre? Le 25 mai 2022 à 10:08:04: 5km et t'as besoin de sucre? Bah j'ai pas le temps de courir plus et oui Barre de céréales mais pas les merdes style chocapics ou lion La marque naturevalley elles sont sympa Après c'est pas juste après la course qui faut faire gaffe a pas manger de la merde mais a chaque repas Le Nutella cette merde Prend une pomme Le 25 mai 2022 à 10:07:18 Zairoavenir a écrit: Le 25 mai 2022 à 10:04:43: De la confiture?
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Sujet: Les SPORTIFS venaient là SVP J'ai commencé la course de puis 1 mois (3 fois par semaine 5km) et j'aimerais trouver un substitut au sucre genre Nutella. En fait sans ça je fais des malaises d'hypoglycémie après l'effort. J’ai testé des barres de céréales sans gluten - Bien manger sans gluten. J'ai essayé l'ananas mais ça marche pas, je pourrais prendre quoi comme équivalent au Nutella pour éviter de faire des malaises? Nutella bordel t'es un obèse/ex obèse ou bien Le MIEL pardi le miel en plus y'a tellement d'avantage à en manger que j'ai la flemme de faire la liste De la confiture? Du miel?
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