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Saturday, 17 August 2024
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Massages du monde: Ayurvédique, suédois, californien, Lomi Lomi, Shiatsu, réflexologie… – Isabelle Bruno (auteure) et Christian Staebler (illustrations) Dans ce livre de 226 pages sont expliquées les traditions parfois millénaires de massage sur tous les continents. Quelles que soient leurs origines, elles ont toutes l'objectif d'apaiser, soulager, tonifier et rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit. « Maîtriser l'art du massage passe par la compréhension du corps et des points énergétiques qui le parcourent. Une expérience sensorielle que complète l'aromathérapie. » Beaucoup de types de massages sont expliqués dans cet ouvrage, leur histoire, mais aussi les types de gestes et de pression, les mouvements et les huiles utilisées selon les pratiques. Meilleur livre massage videos. Vous y apprendrez à masser le visage, les mains, les pieds et tout le corps, le tout abondamment illustré de dessins et de photos. Vous souhaitez un livre qui aborde de nombreuses pratiques du monde entier Vous cherchez un ouvrage qui ne soit ni trop court ni trop volumineux Vous appréciez de pouvoir essayer des techniques différentes pour apprendre le massage Isabelle Bruno est journaliste et auteure de livres consacrés au bien-être, à la santé et à la puériculture.

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Grâce à l'évaluation de votre constitution, l'Ayurvéda détermine les maladies que vous êtes susceptibles d'avoir, et les moyens de rester en bonne santé. Ce guide présente un mode de vie pour chacun, selon les trois énergies fondamentales – vâta, pitta et kapha. Il vous permet de vous connaître vous-même, et de savoir pour quelles raisons vous êtes en bonne santé, et pourquoi vous tombez malade. Il donne aussi de précieux conseils pour les régimes alimentaires à suivre, et les genres d'activité à adopter ou à éviter, en fonction de votre constitution, afin que vous profitiez de la vie au maximum. Un questionnaire vous révèle votre type de constitution. Les 5 meilleurs livres sur l'Ayurveda - 5livres. Vous trouverez également: L'explication de Vâta, Pitta et Kapha. Des études de cas particuliers, des tableaux, diagrammes et exercices. Des conseils pour l'alimentation, l'exercice, les loisirs et le travail. Ce que l'on peut attendre d'un médecin âyurvédique. Judith Morrison est diplômée de l'Ayurvedic Institute d'Albuquerque (USA, Nouveau Mexique).

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