Marche Nordique Toulouse Les — France 5 &Bull; Programme & Replay France 5 Du Mercredi 3 Janvier 2018

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Sunday, 4 August 2024
L'Association « La Forme Devant Soi » ou « LFDS » affiliation EPMM 130931954, a été créée afin de promouvoir les activités physiques avec comme objectif l'entretien physique. Faire du sport tout seul c'est dur! En groupe c'est mieux! une pratique suivie, la maitrise de la technique, la précision des gestes sont les garants d'un maximum d'efficacité. Le rythme de 2 séances par semaine est recommandé. Marithé Charpy, Animatrice de Loisir Sportif et de marche nordique, bénévole de l'association « La Forme Devant Soi » anime ces séances avec plusieurs autres animateurs. Les séances sont d'environ 2 heures, incluant un circuit autour d'Auzielle. Elles démarrent par un échauffement, sont agrémentées d'exercices d'assouplissement et se terminent par des étirements afin de bénéficier pleinement des bienfaits de l'exercice physique Pour les séances, prévoir de quoi s'hydrater, des vêtements souples et respirants, car on a vite chaud; des chaussures confortables, basses avec un bon amorti, type « trail », chapeau, lunettes de soleil, crème, gants, bonnet, coupe-vent….. et surtout, votre bonne humeur!

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Les sorties Chaque dimanche de l'année ou parfois le samedi (sauf en août), départ 7h00 ou 8h00, nous proposons une randonnée comportant toujours 2 niveaux: 'Bon marcheur': +/- 15 km, de 200 à 600 m de dénivelé environ 'Très Bon marcheur':+/- 20 km, jusqu'à 1000 m de dénivelé environ Nos sorties (traversées, boucles, allers et retours) ont été en principe reconnues préalablement par le responsable. Les trajets s'effectuent par bus spécial au départ de l'Union, et Toulouse devant la Mediatheque, en montagne, en plaine, en piémont ou en causse. Le prix des sorties est fixé à 18 € (16€ le samedi). Sortie découverte pour les nouveaux adhérents, nous vous proposons de découvrir avant adhésion notre club par une sortie ouverture le 06 septembre 2021. Ces sorties s'arréteront dès que nous aurons atteint le quota d'adhérents que nous nous sommes fixé.. Tarif: 20 € le samedi ou dimanche, incluant l'assurance Responsabilité Civile et accidents corporels de la F. Randonnée. Des séjours de plus longue durée sont organisés pour les adhérents pendant les vacances et les longs weekends Des séances d'initiation à la marche nordique ont lieu plusieurs fois par mois avec prêt de bâtons possible pour découvrir cette activité.

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Venez découvrir la marche nordique à Toulouse. Des cours collectifs adaptés à tous niveaux, toute l'année et sans contrainte! Pas d'abonnements, vous payez à la séance ou vous prenez une carte de 10 séances valable 6 mois Tarif: 100. 00€ les 10 séances (prêt des bâtons compris) ou 14. 00€ la séance. C'est un cours complet d'1 heure avec des séquences de marche nordique pour améliorer ses capacités cardio-respiratoires mais aussi des exercices de renforcements musculaires pour conserver et améliorer votre tonus. Les cours ont lieu le jeudi à 17h30 sur les coteaux de Pech David, rdv au Stade Sordelo 82 Chemin des Côtes de Pech David, 31400 Toulouse Ces cours vous permettront d'avoir une activité régulière, adaptée à votre condition physique. Ce cours de Marche Nordique est idéal si vous habitez Toulouse, Pouvourville, Ramonville, Pechbusque, Auzeville, Castanet! Tout proche de l'hôpital de Rangueil, les terrains à Pech David sont formidable pour la pratique de la marche nordique. Si vous souhaitez un cours individuel pour débuter, n'hésitez pas à me contacter en remplissant le formulaire

Le premier, c'est le faible nombre de pratiquantes alors "que c'est une discipline qui s'adresse parfaitement aux femmes" selon lui. Le deuxième, c'est l'image un peu "vieillotte" de ce sport, notamment en raison de la moyenne d'âge des pratiquants. "Si la moyenne oscille entre 5 et 8 km/h, les meilleurs marchent pourtant à plus de 11 km/h", sourit-il. Certains participent à différentes compétitions, départementales et régionales, notamment lors de championnats de cross et sur des parcours qui sont dessinés par les clubs. Les compétitions se déroulent sous le format de boucles qui font entre 2 et 3 km, le plus souvent sur des terrains plats, et c'est une discipline très réglementée puisqu'il existe une dizaine de fautes éliminatoires. Un exemple: à chaque instant, on doit avoir un pied et un bâton en contact avec le sol. Il existe aussi des compétitions type trail qui font entre 20 et 30 km environ sur des terrains plus accidentés. Autre habitude à prendre: l'échauffement avant et les étirements après.

Programme TV Télé 7: que regarder à la télé le 3 janvier? Le téléfilm Mystère place Vendôme, L'émission 20 Sketches une vie, le lancement de Tous les voeux sont permis avec Eric Antoine et le show de Black M: Eternel Big Black Tour … Voici la sélection Télé 7 Jours du mercredi 3 janvier 2018 concoctée par la rédaction. © © Charlotte SCHOUSBOE On démarre cette sélection sur France 2 propose à 20h55 un nouvel épisode inédit de sa collection « Mystère à Paris » avec le téléfilm Mystère place Vendôme. 1898, une femme qui travaille dans un palace parisien doit assassiner un diplomate si elle veut revoir son fils, kidnappé par de mystérieux agresseurs… Cette nouvelle aventure nous emmène dans les beaux quartiers parisiens de la fin du XIXe siècle. Dans le rôle principal, une Marilou Berry surprenante en mère courage et femme de poigne dans un univers d'hommes. Voici un épisode réussi avec une intrigue bien ficelée et une issue mouvementée. Le couple est un sujet universel, dont les humoristes adorent s'emparer.

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France 2 s'est rendue... 4 Tempête Eleanor: un incendie ravage plus de 200 hectares en Corse 49 départements sont en alerte orange aux vents violents et aux vagues-submersion. La tempête Eleanor va continuer de se déplacer vers l'est,... 5 Saint-Tropez: des braqueurs tirent sur les gendarmes À Saint-Tropez (Var), un braquage a eu lieu dans un salon des antiquaires, ainsi qu'une fusillade quand les braqueurs ont pris la fuite. Ils n'ont... 6 Policiers agressés: faut-il durcir la loi? Après les agressions de plusieurs policiers ces derniers jours, la colère des agents ne faiblit pas. Des rassemblements sont prévus mardi prochain... 7 La feuille de route du gouvernement détaillée Après les fêtes, c'est la rentrée pour le gouvernement. Ce mercredi 3 janvier, un séminaire participatif est en cours autour d'Emmanuel Macron. La... 8 Économie: la bonne santé des usines L'industrie française a retrouvé des couleurs en 2017, avec le niveau de croissance le plus élevé depuis 17 ans. Illustration avec une entreprise... 9 Environnement: préserver la faune sauvage Près d'un mammifère sur trois en France est aujourd'hui menacé de disparition.

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Alors que la disparition de Frédéric Forte, véritable figure du basket français, continue de susciter l'émotion, La chaîne L'Equipe lui rend hommage ce mercredi 3 janvier. La suite sous cette publicité Il était sans conteste l'une des figures majeures du basket français. Mais à 47 ans, Frédéric Forte est parti trop tôt. Décédé le 31 décembre, victime d'une attaque cardiaque, le mythique président du CSP Limoges laisse derrière lui une empreinte mémorable mais aussi un vide considérable. Alors pour comprendre un peu mieux l'importance de l'ancien meneur international dans l'histoire du sport français, il vous faudra vous brancher devant La chaîne L'Equipe ce mercredi 3 janvier. >>> Décès de Frédéric Forte: un hommage populaire lui sera rendu à Limoges Pour rendre hommage au dirigeant, la chaîne sportive de la TNT repropose en effet un documentaire sur l'épopée européenne de l'équipe française, sacrée championne d'Europe en 1993 face au Benetton Trévise. Un exploit exceptionnel à l'époque!

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Accompagnés par la voix de mon grand-père ils racontent la mémoire qui s'échappe, les corps douloureux... Orthodontics 13mn - Court métrage dramatique Amitis a un appareil dentaire. Elle en a toujours eu. Un jour une chose étrange se passe avec son amie Sara. La p'tite librairie Nietzsche, par Stefan Zweig 5mn - Magazine littéraire François Busnel propose chaque jour de vous faire découvrir ou redécouvrir une œuvre française ou étrangère: roman, essai, grand classique ou encore bande dessinée. Les matinales 15mn - Magazine musical Programme de musique classique pour se réveiller en douceur. Slam 35mn - Jeu Accessible à tous les publics, "Slam" est un jeu de lettres 100% original qui fait la joie des amoureux des mots, des férus de quiz et des adeptes des mots fléchés, en mixant tous les genres, de la géographie... Questions pour un champion 40mn - Jeu Samuel Etienne anime ce jeu emblématique, qui voit chaque soir s'affronter quatre candidats autour de questions de culture générale. Les lapins crétins: invasion Carnaval crétin 10mn - Dessin animé Pour le grand carnaval crétin, tous les lapins se déguisent, tous sauf un sur qui le Déguisarium semble n'avoir aucun effet.

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Khloe et Lamar Le parfum 22mn - Téléréalité Lamar suggère à Khloe de créer un parfum unisexe, mais Khloe craint que ceci ne génère des conflits. Malika s'interroge sur sa relation avec Rob... Le retour du père 27mn - Téléréalité Après avoir parlé à un garçon atteint d'un cancer, Lamar réalise que la vie est courte et se demande s'il devrait reprendre contact avec son père... Amitié et business Lorsque Lamar la renvoie de sa ligne de vêtements Rich Soil, Jamie perd tout contrôle. Rob se retrouve dans une situation difficile avec Malika... Baby Blues 26mn - Téléréalité Face à l'inquiétude de Kris, Khloe décide de subir des examens pour savoir pourquoi elle n'est pas enceinte. Rob reçoit des nouvelles bouleversantes... Les Jersey Girls Soirée entre filles 46mn - Série de téléréalité Gigi et Frankie décident de rompre. Du coup, Tracy fait une proposition à sa copine pour lui redonner le moral... Dating #No Filter Amour fou 20mn - Téléréalité Le doux Hayden est amoureux et espère conquérir Kevin sur la piste de roller.

Avec Scooby et ses amis et de manière ludique, les aider à comprendre les enjeux et les différentes implications sur l'avenir... Marcus Level Le tonus 1mn - Série d'animation Marcus mange n'importe quoi, n'importe comment, n'importe quand. Marcus ne bouge pas aussi souvent de son canapé qu'il le faudrait. Enfin, Marcus a des troubles du sommeil car il n'a jamais su trouver... Vous êtes formidables! 47mn - Magazine de société Ce magazine part aux quatre coins de France pour quarante minutes consacrées aux initiatives et aux belles idées, afin de mettre en lumière les héros du quotidien. Dans votre région 1h - Société Des hommes et des femmes, issus de toutes les régions de France, partagent leurs expériences, leurs passions, et font découvrir leur mode de vie. 7mn - Météo 12/13 Météo régionale 1mn - Météo Un aperçu des prévisions météorologiques concernant la région pour la journée et le lendemain. 12/13: Journal national 30mn - Journal Journal national du 12/13 pour connaître l'essentiel de l'actualité nationale à la mi-journée.