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– Les étirements musculaires permettent de soulager les tendons, ils sont à pratiquer en fin de journée et de manière douce. – Avoir un poste de travail adapté et surveiller sa posture lors d'un effort permet de prévenir les tendinites. Repos et Glaçage – Le repos soulage généralement la tendinite. Il ne faut pas immobiliser la zone touchée mais plutôt éviter le geste déclencheur. L'erreur de reprendre l'activité trop rapidement est souvent commise et peut causer une dégradation du tendon. – Le froid permet de limiter l'inflammation. Disposez une vessie de glace ou un sachet de surgelé sur le tendon touché 3 à 4 fois par jour pendant 15 minutes. Harpagophytum L'harpagophytum, ou griffe du diable, est un anti-inflammatoire et antalgique naturel, ciblant essentiellement les muscles, les tendons et les articulations. Il est associé au silicium organique, puissant réparateur tissulaire, et à des huiles essentielles dans le gel GSA. Masser délicatement la tendinite 3 fois par jour. Argile Verte L' argile verte permet de régénérer les tendons grâce à sa richesse en minéraux essentiels.
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L'aorte se trouve être le tissu qui en contient le plus avec la peau et le thymus. Le taux de silicium dans ces tissus diminue avec l'âge dans des proportions très importantes: perte de l'ordre de 80-90% (étude chez le lapin). La diminution du silicium dans les parois artérielles est corrélée avec la fragmentation de l'élastine et à la perte de son élasticité. Plus une artère est athérocléreuse moins elle contient de silice et plus elle est rigide. Un régime riche en cholestérol provoque une athéroclérose expérimentale chez la lapin. L'administration de silicium organique prévient la fragmentation des fibres d'élastine. Un tuyau rigide conduit moins bien un débit qu'un tuyau souple. La restauration de l'élasticité artérielle - la compliance- aiderait sans aucun doute à diminuer l'hypertension artérielle. Le silicium est impliqué dans la fixation du calcium (Ca) au niveau du squelette. La bordure ostéoïde, zone où se fabrique l'os, présente un pic de concentration en silicium qui ne se retrouve pas dans l'os mature.
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Bien sûr elle ne prend plus de calmant qu'occasionnellement et se sent moins raide. » Laisse ton témoignage ici
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