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Friday, 19 July 2024

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​Avec son arôme relevé, l'anis est un condiment typique de la gastronomie asiatique. Ses graines et ses feuilles sont utilisées pour parfumer des recettes aussi bien sucrées que salées à travers le monde entier. Elles sont également la base de certaines boissons réputées pour leur goût si caractéristique, comme l'anisette, l'ouzo ou l'arak par exemple. Dans l'Antiquité les Egyptiens consommaient déjà de l'anis et connaissaient ses vertus pour la santé. En Chine, il a longtemps été considéré comme une plante sacrée. Découvrez tout ce que vous devez savoir sur l'anis et intégrez cette plante aux saveurs chaudes dans vos prochaines recettes. Qu'est-ce que l'anis? Les bienfaits de l’huile d’olive - Alpha Omega. L'anis (Pimpinella anisum) est une plante herbacée originaire de l'Est du bassin méditerranéen, de la famille des Apiacées, comme la carotte, le panais, le fenouil et le céleri par exemple. Il est cultivé comme plante condimentaire pour ses feuilles et ses graines très parfumées. On utilise son arôme très relevé en cuisine, aussi bien dans les préparations sucrées que salées et même en boisson dans les infusions et les alcools, célèbres pour leur goût très caractéristique comme l'anisette.

Depuis vingt-cinq ans, nombre d'études épidémiologiques ont confirmé sa thèse. La dernière en date est sans doute la plus vaste puisqu'elle porte sur un panel de 522. 000 individus (lire encadré). « En fuyant les graisses inutiles (beurre, charcuterie, viande rouge... ) et en consommant régulièrement des fruits, des légumes et des acides gras insaturés présents dans le poisson et l'huile d'olive notamment, on réduit de 20% à 40% le risque d'un cancer du conduit digestif », évalue Elio Riboli, responsable de l'unité nutrition et cancer auprès de l'International Agency for Research on Cancer à Lyon et auteur de cette enquête. Bienfaits de l ouzo wine. Une autre bonne nouvelle vient de Hollande, où le professeur Daan Kromhout, directeur de la division sécurité de l'alimentation au National Institute of Public Health and the Environment, avance le chiffre de 80% de réduction des risques de contracter une maladie cardio-vasculaire en modifiant la façon de se nourrir. Une question d'équilibre L'alimentation crétoise agit sur trois ressorts: l'équilibre en acides gras, l'index glycémique et le stress oxydant.