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Type d'entraînement: endurance fondamentale sur du peu vallonné, fractionné/seuil sur du vallonné. Les Rives du Lez et le parc de Méric sont complémentaires, situés à proximité l'un de l'autre je vous conseille vivement de les faire ensemble. Vous pouvez par exemple vous garer devant le parc de Méric (petit parc boisé dans le quartier de l'Aiguelongue à Montpellier), y faire un petit tour et descendre sur les Rives du Lez où vous pourrez soit descendre vers le sud, ou remonter vers le nord en direction du zoo du Lunaret. Où courir à montpellier france. Le parcours est relativement plat, si ce n'est une petite côte entre les deux sites, bien ombragé, très agréable car bien entretenu et verdoyant, on oublie vite que l'on se trouve dans Montpellier. Par contre, mesdames, ne vous baladez pas seule le soir! Ceci dit, le parc a des horaires de fermetures, et certains passages des Rives du Lez aussi. Types d'entraînement: sortie longue sur du plat, fractionné/seuil et éventuellement de l'entraînement en côte type court sur la petite côte entre le parc et les Rives.
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Entraîneur de profession, coureur par passion. 3 fois 1er français aux Championnats du Monde de course en montagne (2012-2014-2015) Julien AMEDURI Julien est arrivé au StaRT en septembre 2019. Après ses étupes STAPS, Julien développe ses capacités en course à pied. Il a décroché la seconde place au semi-marathon de la Grande Motte le 1er mars 2020 en 1h16 soit près de 16. Où courir à montpellier. 5km/h (3'37/km) Présentation du StaRT Laurent Vicente présente le StaRT Découvrez l'association Montpellier StaRT Running créée par Laurent Vicente, athlète et coach. Voir la vidéo
A 43 minutes exactement de Montpellier, impossible de le louper car il s'agit du principal sommet des environs. Il culmine à 658 m d'altitude pour un peu plus de 5 kilomètres de randonnées, et un dénivelé positif de 321 mètres. –>10 Conseils pour survivre en montagne! Attends-toi à une ascension estimée à deux heures, selon la pancarte de présentation de la montagne. Mais si tu es en grande forme, une bonne heure te suffira amplement, surtout si tu la fais en mode trail. Où courir à montpellier le. Pas de souci à prévoir pour te garer car étant l'attraction touristique du coin, un immense parking t'attendra au pied de la montagne. D'ailleurs, le plus gros point faible de cette balade est justement sa fréquentation importante, notamment pendant les vacances et les dimanches. Je ne peux que te recommander encore une fois d'éviter les heures d'affluence, surtout pour la dernière partie, où tu risques d'être plus souvent à l'arrêt pour laisser passer les autres randonneurs. L'intérêt principal de cette promenade provient essentiellement de son importance dans le monde du trail, car il s'agit ici du lieu de rendez-vous de tous les passionnés de cette discipline.
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