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Lorsqu'il est question des besoins en vitamine D, les recommandations arrivent de toutes parts: pas besoin de prendre de la vitamine D l'été, prenez 1 000 UI par jour, prenez 2 000 UI par jour, prenez 400 UI par jour après 50 ans, l'alimentation normale suffit, faites doser votre taux sanguin de vitamine D, etc. Des résultats d'études récentes démontrent que des quantités de 3 800 UI, voire 5 000 UI, par jour seraient nécessaires dans certains cas. Mais qu'en est-il vraiment? Avons-nous tant besoin d'un supplément de vitamine D? Vi de 3 dose par mois ma. Et si oui, quelle quantité prendre? La recommandation de Santé Canada Santé Canada recommande des apports quotidiens de 200 à 600 UI de vitamine D, selon l'âge. Cet organisme suggère un supplément de 400 UI de vitamine D par jour, tant aux hommes qu'aux femmes de plus de 50 ans. Par contre, l'Institute of Medicine - organisation scientifique sans but lucratif et indépendante -, à la demande de Santé Canada et de plusieurs organismes fédéraux américains, est en train de réviser les apports nutritionnels de référence (ANREF) pour la vitamine D.

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Adulte et enfant de plus de 40 kg: 1 à 3 g par jour, répartis en 2 ou 3 prises (soit 500 mg à 1 g toutes les 8 heures ou 750 mg à 1 g toutes les 12 heures). Dans certaines infections (pneumopathie, fièvre typhoïde, maladie de Lyme par exemple), la posologie peut être augmentée jusqu'à 6 g par jour. Dans le traitement de la cystite: 3 g d'amoxicilline, 2 fois par jour, pendant un jour. Dans l'éradication d' Helicobacter pylori: 1 g, matin et soir, en association avec un autre antibiotique et un antiulcéreux. Nourrisson et enfant de moins de 40 kg: la dose habituelle est de 40 à 90 mg par kg et par jour, répartie en 2 ou 3 prises. Soit, par exemple, pour un enfant de 20 kg: 1 cuillère-mesure de suspension buvable à 500 mg, matin et soir. Compendium.ch. En cas d' insuffisance rénale, la posologie doit être diminuée. Conseils Le médecin prescrit parfois un prélèvement pour identifier le germe responsable de l'infection et tester sa sensibilité aux antibiotiques. Le résultat de cet examen peut être faussé en cas d' automédication préalable: ne prenez pas et ne donnez pas d' antibiotiques sans avis médical.

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