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On s'assure de tout faire pour se réveiller et ces deux gestes sont infaillibles. Boire un grand verre d'eau. Après une nuit de sommeil, on est naturellement déshydraté et la déshydratation entraîne la fatigue. Alors on s'hydrate le plus vite possible. Enfiler sa tenue sport. Personnellement, il m'arrive de me coucher déjà toute habillée! Tout se joue avant 8 heures livre euro. Ça me fait une excuse de moins pour ne pas m'entraîner! Je n'ai qu'à enfiler mes chaussures de sport et me voilà prête pour une petite course matinale. En passant, on apprend dans ce livre que beaucoup de célébrités, de PDG et de personnes ayant particulièrement bien réussi dans la vie se lèvent avant l'aube pour commencer la journée en consacrant une heure ou deux rien que pour eux. Des exemples? Oprah, Sting, Anne Wintour du Vogue, Jerry Seinfeld et (feu) Steve Jobs. Le livre Tout se joue avant 8 heures est disponible en format poche au coût de 14, 80 $ sur. Pour vous procurer un exemplaire du livre, cliquez sur ce lien. Saviez-vous que tout se joue avant 8 heures?
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EN SAVOIR PLUS Résumé SE LEVER PLUS TÔT POUR GAGNER UN SUPPLÉMENT DE VIE… Et si la clef du bonheur et de la réussite se trouvait dans cette nouvelle résolution? C'est la découverte qui a changé la vie d'Hal Elrod ainsi que celle de milliers de lecteurs. Démarrez votre journée par un moment rien qu'à vous, profitez de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, lire et préparer votre journée, comme une nouvelle aventure à entamer chaque matin. Et faites de votre quotidien un miracle! Résumé du livre "Miracle Morning" de Hal Elrod - Goodie Mood. «On y gagne un supplément de vie, efficacité et moral d'acier! » Madame Figaro «Ce rituel made in USA devrait bouleverser notre vie. » Femme actuelle Hal ELROD est conférencier en développement personnel et motivation. Détails Prix: 14, 95 $ Catégorie: Croissance personnelle | pocket évolution Auteur: hal elrod HAL ELROD Titre: Tout se joue avant 8 heures Date de parution: août 2017 Éditeur: POCKET Collection: POCKET ÉVOLUTION Pages: 1 vol. Sujet: PSYCHOLOGIE POPULAIRE ISBN: 9782266279840 (226627984X) Référence Renaud-Bray: 12201337 No de produit: 2231482 Tout se joue avant 8 heures, ELROD, HAL © 2017
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Même si le livre ne convaincra pas tout le monde de se lever à l'aube, il porte à réfléchir et offre des avenues très intéressantes pour commencer sa journée. Nanette chantait voulez-vous coucher avec moi ce soir? Je vous demande aujourd'hui, voulez-vous vous lever avec moi demain? La manière dont on fait chaque chose est la manière dont on fait toutes les choses — T. Harv Eker
5 h 30 - 7 h 30: vous avez rendez-vous avec le succès! Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue, ou Tim Cook, aux commandes d'Apple? La réussite? Certainement. Un emploi du temps de ministre? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et d'entamer leur journée par une ou deux heures rien qu'à eux. Un temps pour faire du sport, méditer, se cultiver, s'aligner sur ses objectifs de vie. Devenir meilleur en somme! Se lever tôt, d'accord, mais comment et pourquoi faire? Tout se joue avant 8h: Comment vivre mieux en dormant moins – Mitsou Magazine. • Avant 8 heures impérativement, et d'un bond. • En ayant déterminé les objectifs à atteindre durant ce « supplément » de vie. • En profitant de ce moment calme pour faire silence, énoncer des affirmations, méditer, faire du sport, écrire, lire: une routine en 6 temps qui vous sera bientôt indispensable. Hal Elrod propose une méthode en 30 jours pour changer vos habitudes, à adapter selon votre profil et vos objectifs.