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Ta première compétition de BMX est un moment très impressionnant. Tu te trouveras au beau milieu de centaines de pilotes de BMX de tous âges et de tous niveaux. Surtout, ce sera pour toi un grand moment de découverte, tu entendras beaucoup de mots nouveaux, pas toujours simples: les « pré-grilles », les « races », les « blocs », les « quarts de finales », les « demis »… Nous allons donc essayer de te donner un maximum d'indications et d'éclaircissements afin que ta première compétition se passe dans les meilleures conditions. Normalement tu as reçu une invitation émise par le club organisateur. Si ce n'est pas le cas adresse toi à ton club. Ce document te donnera des informations très importantes: lieu exact de la compétition et horaires des essais et des courses, ainsi que le règlement applicable. Généralement en France le règlement appliqué est ce lui la FFC. Certaines courses comme la Coupe des lacs (Franco – Suisse) ont un règlement particulier avec des catégories différentes. Pour la coupe des lacs ce sont les catégories Suisses qui sont utilisées.
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En ce qui concerne ton repas de midi, tes parents peuvent te préparer des pâtes ou de la salade de riz. Mais tu pourras également trouver tout ce qu'il faut sur le lieu de la compétition pour te restaurer. Evite les frites et les sodas… DODO: Ne vas pas de coucher trop tard…et rêves de victoire et de sauts. N'oublie pas de mettre ton réveil et de regarder une dernière fois l'heure du début des essais et compétitions du lendemain pour ne pas arriver en retard. 2- TOT LE MATIN: Quand tu te lèves le matin pour aller faire ta première compétition, n'oublie surtout pas de prendre un bon gros petit déjeuner (préfère les céréales et le jus d'orange au Coca-Cola… et si tu veux être un champion, mange des pâtes…). 3- LA COMPETITION: INSTALLATION SUR LES LIEUX: C'est bon, tu y es… Quand tu arrives près de la piste, regarde si tu ne vois pas des gens du club (repère la tente du club). En effet, nous avons l'habitude de nous regrouper le jour des compétitions, avec nos tables et nos chaises de camping.
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Lire la suite Petit conseil pour les parents: pour les nouveaux compétiteurs, notez avec un stylo le numéro de race et les couloirs des 3 manches sur la mains ou le bras de votre enfant (ils ont tendance à oublier) Lire la suite Les feuilles de "race" sont affichées (avec les 3 manches). Elles comportent: - le numéro de la race - la catégorie - les noms des pilotes - leurs places sur la grille (grille de départ avec 8 couloirs numérotés de 1 à 8) pour les 3 manches qualificatives. Lire la suite Les pré-grilles permettent de regrouper les pilotes avant de les envoyer vers la ligne de départ. Cet emplacement est matérialisé par 10 couloirs, un pour chaque race (couloir 1 pour les races 1, 11, 21, 31,..... couloir 2 pour les races 2, 12, 22, 32..... couloir 0 pour les races 10, 20, 30.... ) L'appel en pré-grilles s'effectue en général 10 minutes avant le départ, son passage y est obligatoire. Ces pré-grilles se trouvent juste avant la montée vers la bute de départ. En pré-grille la compétition est commencée (le pilote doit être équipé de ses protections correctement attachées).
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Votre enfant est licencié et c'est sa première compétition de BMX Race et vous ne savez pas comment ça se passe? Pas de panique nous allons vous donner toutes les clés pour réussir votre première course de BMX sans embûches. Les plaques de guidons Tout d'abord une compétition de BMX Race requiert un équipement spécifique. Il vous faudra vous munir d'une plaque frontale et d'une plaque latérale à mettre sur votre BMX. La plaque frontale se fixera sur le guidon à l'aide de scratchs intégrés ou de rilsans et la plaque latérale sur l'avant du cadre. Sur chacune de ces deux plaques, deux éléments doivent figurer. Le numéro d'identification de votre enfant qui est indiqué au dos de sa licence suivi de la première lettre de son nom, le tout apposé sur le bon fond de plaque: Jaune pour les garçons, bleu pour les filles, rouge pour les cruisers, noir pour les juniors et blanc pour les élites. Seule la plaque latérale ne possède pas de fond, uniquement chiffre et lettre. Ces plaques serviront à reconnaître votre enfant sur la piste que ça soit pour le speaker, les spectateurs (dont vous! )
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Il s'agit d'un sprint sur une piste composée d'obstacles et de virages à franchir le plus rapidement possible. Les compétitions Tous les groupes d'âge et tous les niveaux peuvent participer aux compétitions de BMX. Il existe une dizaine de catégories de pilotes classés par âge, allant des moins de 8 ans aux 40 ans et plus. La compétition se déroule en une suite de courses où les pilotes s'affrontent par catégories. Chaque course se déroule sur un tour de piste avec 8 pilotes au maximum. En fonction du nombre de participants, des qualifications et des quarts de final sont nécessaires. Ceux qui arrivent premiers s'affrontent successivement jusqu'à ce qu'il n'en reste plus qu'un. Un système de point est également mis en place pour faciliter la classification. En cas d'égalité de points, c'est le classement de la dernière manche qui départage les pilotes. Il s'agit ainsi d'un sprint, où huit pilotes se disputent les premières places. La piste Le départ de la course de BMX est donné sur une « butte » avec une grille où les pilotes se tiennent en équilibre en attendant le « Go » du starter.
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Les finales se courent à huit pilotes avec présentation de ceux-ci avant chaque départ (la classe…. ).
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Quels que soient vos objectifs de pratique, le choix d'un vélo d'appartement dépend de l'usage que vous allez en faire... Petit guide pratique pour sélectionner le bon matériel! VOUS SOUHAITEZ VOUS ENTRAÎNER CHEZ VOUS, ENTRAÎNER VOTRE CŒUR OU AMÉLIORER VOS PERFORMANCES? Faites le choix d'un vélo d'appartement pour garder le cap de la forme! Découvrez nos conseils pour sélectionner le bon matériel. AVANT DE CHOISIR, VOICI LES RAISONS D'INVESTIR! C'est un appareil solide qui dure dans le temps. Vous pratiquez chez vous, sans dépendre de la météo et ce, toute l'année! Vélos enfant d'occasion - Decathlon occasions. Le vélo d'appartement permet de: - Se remettre en forme: c'est un équipement parfait pour retrouver une bonne condition physique et améliorer ses performances - Perdre du poids: le vélo d'appartement aide à brûler les graisses. Suivi et accompagné d'un régime adapté, il permet d'affiner la silhouette - Faire travailler son cœur tout en douceur: il améliore l'endurance cardio-vasculaire - Une préparation physique: il permet de se muscler sans risque pour les articulations QUEL VÉLO POUR QUEL USAGE?
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L'utilisateur qui pratique tout en changeant régulièrement de position du dos trouve alors un bon équilibre entre endurance et confort. L'USAGE PERFORMANCE POUR UN ENTRAÎNEMENT INTENSIF Si l'usage concerne une préparation sportive et un travail cardio plus intense, la puissance de pédalage devient l'élément clé. La position de l'utilisateur est alors étudiée pour permettre de libérer un maximum de puissance de pédalage, en lien avec l'objectif de pratique. Vélo d appartement décathlon vm 150 cm. Le dos est alors penché plus nettement vers l'avant. QUELLES CARACTÉRISTIQUES POUR QUELS BÉNÉFICES? LA PERFORMANCE - La fluidité de pédalage: quel impact en usage? Un pédalage confortable, c'est avant tout un pédalage sans à coups. Si le poids de roue est l'un des éléments de cette fluidité, il est loin d'être le seul. Parmi les éléments qui contribuent directement à la fluidité du pédalage, citons le poids de roue, la répartition du poids sur celle-ci, le système de transmission… Ainsi, les systèmes de transmission Domyos ont été développés pour apporter un maximum de fluidité en usage.
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