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Feuille De Ndole
Tuesday, 27 August 2024

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NOUVELLES ADRESSES POUR COURS DE POLE DANCE POUR LA RENTREE 2020-2021. La Pole Dance La pole dance ou barre de fer comme j'aime à l'appeler était à la base réservée à des strip teaseuses pour des table dance et night clubs dans les pays anglo saxons. Aujourd'hui, c'est une discipline sportive qui mêle danse et acrobatie. La pole dance en tant que sport existe depuis une dizaine d'année et est assimilée à du fitness acrobatique de manière ludique. Cours pole dance lyon pas cher paris. Il existe 3 types de figures en pole dance: Le SPIN qui consiste à tourner autour de la barre en faisant des figures Le TRICK qui consiste à réaliser des figures artistiques sans toucher le sol La TRANSITION qui allie SPIN et TRICK dans le cadre d'une chorégraphie. TOUS LES MARDIS POLE DANCE A NOUVEAU CLUB GREZIEU LA VARENNE Les vertus de cette discipline? Elles sont nombreuses et intéressantes – Elle développe les mêmes qualités que le fitness, à savoir le TONUS musculaire (abdos, fessiers, bras, bref du gainage) Remodelage de la silhouette garanti!

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Apprentissage des figures ( Spins et Tricks) A chaque cours: révision des figures apprises au cours précédent afin de les maîtriser parfaitement. Une petite chorégraphie permettra d'intégrer les différentes figures apprises. Les cours se termineront enfin par une partie étirements. Pole Dance chorégraphique: Danse autour de la barre avec fluidité, expression artistique du mouvement incluant les figures de la pole dance. Chair dance Mettre son corps en scène autour d'une chaise, sensualité et glamour pour sa gestuelle sont au rendez-vous! Cours pole dance lyon pas cher à paris. La chair dance est l'art d'exprimer sa féminité avec grâce. Cette danse est accessible à toutes et à tous. Consignes pour les tenues: Pour la partie échauffement: bas de jogging ou équivalent, pieds nus Pour la partie Pole: shorty + débardeur ou brassière, indispensables pour adhérer à la barre La Pole Dance peut se pratiquer pieds nus ou en talons Prévoir: serviette + bouteille d'eau Attention: pour des raisons de sécurité évidentes: ne pas mettre de crème ou huile sur le corps avant les cours Pas de bijoux.

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Ne vous demandez plus si la pole dance est pour vous. Les cours de pole dance niveau débutant sont adaptés pour toute personne n'ayant jamais pratiqué...

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Et si les postures semblent compliquées au premier abord, en réalité, le dépassement de soi de la discipline et les cours dispensés par une professeure diplômée vous feront vite comprendre que, oui, la danse acrobatique est un sport, un vrai! Objectif danse assuré! Venez tester le dance studio lyonnais!

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