Les Livres Du Moment - Romans, Polars, Bien-Être... - Librairie Decitre | Toutes Les Annonces Immobilières De Maison À Vendre À Kervignac (56700)
Loin d'être dogmatique, c'est avec beaucoup de bienveillance que son auteure aborde les difficultés qu'une telle transition peut poser et sans les nier propose des astuces et solutions pour les contourner ou les traverser le plus facilement possible. Je me retrouve dans beaucoup d'entre elles et si certaines me semblent encore trop ambitieuses pour moi, d'autres ont été complètement démystifiées et me semblent aujourd'hui accessibles. En procédant ainsi, chacun peut piocher dans ce livre ce qui lui convient et se lancer des défis progressifs comme dans des changements très rapides pour avancer à son rythme. Ma lecture du moment. La guérison du monde | Frédéric Lenoir Je n'en ai encore lu que les premières pages contrairement aux autres livres de mon mois d'août qui sont eux bien entamés pour la plupart mais lui aussi parle du monde d'aujourd'hui et de ses défis sous un prisme un peu différent de celui utilisé dans Homo Deus ce qui me fait penser qu'il lui sera sans doute complémentaire. Son résumé se termine par « une autre manière de penser et de vivre est possible » et cela me semble plein de promesses et d'interrogations intéressantes à suivre.
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Ma Lecture Du Moment Definition
Il peut se lire et même se pratiquer dans les transports en commun, le matin tôt, juste avant de se coucher, pendant une pause dans une journée chargée…" Il y a quelques mois, j'ai reçu dans ma boîte aux lettres ce livre d'une auteure que j'avais eu par mail et qui me proposait de me faire découvrir une de ses publications littéraires. M'intéressant de plus en plus à tout ce qui touche à la relaxation (que ce soit par la méditation ou encore le yoga, je vous en parlais d'ailleurs dans mes résolutions 2022), j'ai tout de suite accepté! Ma lecture du moment de. Et je n'ai pas regretté! Ce livre regorge de conseils et de séances pour apprendre à mieux gérer sa respiration dans différentes situations. Moi qui suis sujette aux angoisses depuis pas mal d'années, c'est le genre de livre dont je ne pourrais plus me passer! Inspiré de la sophrologie et du système de cohérence cardiaque (incluant les 5 exercices de sophrologie déjà présents sur le blog), ce guide propose de courtes séances de respiration pour un retour à la sérénité et au calme, pour gérer son stress et revenir à un état de pleine conscience… A pratiquer partout: dans les transports, à la maison, au travail… Petite philosophie du matin: 365 pensées positives pour être heureux tous les jours | Catherine Rambert "Comment être plus calme, plus équilibré et donc plus heureux jour après jour?
Après, si vous êtes de ces téléfilms et de ce genre de scénario, vous pouvez foncer! Il pourra certainement vous plaire! 100 idées pour apprendre à (mieux) respirer | Marcella "Ce livre est une série de courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration. Histoire du site – Ma lecture du moment. 106 séances pour apprendre à mettre le stress à distance et créer un espace de retour au calme (tant pour le corps que pour l'esprit), trouver sa juste place (celle qui est bonne pour soi-même) et enfin, ressentir son corps de manière plus consciente. Bien que les séances proposées puisent leur source dans la méthode sophrologique, leur construction est influencée par la cohérence cardiaque et la méditation de pleine conscience, auxquelles l'auteure a ajouté sa joie créative + un zeste de poésie. La sophrologie est la méthode idéale du mieux-être au quotidien. Ce livre s'intègre parfaitement à des journées remplies. Il peut s'utiliser tel un manuel "d'échappée belle" à glisser dans la poche de son jean ou de son manteau.
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