Terre De Sienne Naturelle - Magnésium Bisglycinate C Est Quoi Le Racisme

9 Rue Parmentier
Wednesday, 7 August 2024
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Pourquoi choisir Magnésium bisglycinate de la marque Terravita? Parce que le magnésium est un minéral indispensable au corps, que la plupart de la population adulte n'en consomme pas assez, et que la majorité des suppléments de magnésium sont peu absorbables. En effet, la faible solubilité du magnésium ne lui permet pas de traverser les parois intestinales et le rend de ce fait peu efficace, en plus de causer des désordres intestinaux. Les études sur la pharmacocinétique du magnésium ont pu vérifier que le magnésium ne peut être absorbé que s'il est accompagné de sels organiques. Magnésium bisglycinate de la marque Terra Natura est une forme de magnésium hautement disponible grâce à une double liaison avec l'acide aminé l-glycine, qui le rend plus soluble et biodisponible. Magnésium bisglycinate, c'est aussi: Un produit Made in France Une gélule 100% végétale en pullulan Une formule naturelle Sans ingrédient controversé Un complément alimentaire vegan Un flacon 100% recyclable À quoi sert le magnésium bisglycinate Terravita?

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4% du poids du corps humain est fait de minéraux et oligo-éléments. Parmi ceux-ci, nous retrouvons le magnésium: le quatrième le plus abondant de l'organisme. 60% de la quantité de ce minéral se situe dans les os, tandis que le reste se disperse entre les muscles, les tissus mous et les liquides, y compris le sang. Ce minéral se lie avec le calcium, le potassium et le sodium pour donner lieu à de nombreuses réactions métaboliques. Vous l'avez compris, la présence du magnésium est nécessaire, et sa fonction est essentielle. S'il n'est pas présent en quantité suffisante dans le corps, c'est l'état de santé général qui est affecté. Les besoins en magnésium peuvent facilement être comblés par une alimentation variée et équilibrée. Cependant, malgré sa présence importante dans la nourriture, on constate qu'une partie de la population française est en manque de magnésium. En effet, plus de 60% des Français ne consomment pas assez de ce minéral vital. (source) Nous vous proposons aujourd'hui de comprendre tous les bienfaits du magnésium sur le corps.

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Le magnésium est un élément indispensable pour le corps humain. Il joue un rôle important dans le bon fonctionnement de l'organisme. Ce minéral essentiel permet de maintenir une personne en bonne santé. Le manque de magnésium peut causer différents troubles tels que l'affaiblissement des os, une fatigue répétitive, des spasmes musculaires ou encore de la nervosité. Il existe toutefois différentes formes de magnésiums. Si certaines provoquent différents troubles de la digestion, d'autres sont plus faciles à assimiler. Parmi toutes les formules existantes, le bisglycinate reste le magnésium le plus toléré par l'être humain. Connu davantage sous forme de complément alimentaire, celui-ci est de plus en plus apprécié pour ses nombreux bienfaits. Magnésium bisglycinate: réduit l'anxiété et la fatigue Le magnesium bisglycinate permet de lutter contre l'anxiété. En prendre réduit le stress et tous ses symptômes. Que vous choisissez la poudre de magnésium ou les compléments alimentaires sous forme de gélules, les résultats sont les mêmes.

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Les symptômes d'une carence en magnésium Même si une carence en magnésium est parfois très discrète, elle peut vous conduire à de conséquences dangereuses sur votre santé. La principale cause d'une carence en magnésium est souvent liée au stress et à une alimentation déséquilibrée. Mais comment reconnaître si vous souffrez d'un manque de magnésium? En voici quelques signes alarmants d'une insuffisance en magnésium. L'un des symptômes les plus fréquents est le spasme des paupières. Vous saurez également que vous manquez de magnésium si vous êtes toujours fatigué notamment au réveil. Des crampes, contractures musculaires ainsi que des dysfonctionnements de la circulation sanguine sont aussi des caractéristiques de la carence en magnésium. Si vous faites des crises d'angoisse ou que vous vous sentez anxieux, il est fortement probable que vous maquez également de magnésium. Les troubles alimentaires causés par des nausées peuvent être aussi signe d'une insuffisance de magnésium. Il est aussi possible que vous manquiez de magnésium si vous avez une difficulté à vous concentrer.

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La prise de magnésium (bisglycinate de magnésium ou autres formes) contribue à réduire ces symptômes de façon significative, et notamment la rétention d'eau ( 7). Des propriétés anti-inflammatoires De nombreuses pathologies ont pour symptômes des inflammations régulières, plus ou moins intenses. Il peut s'agir de cancers, d'infections… L'inflammation peut alors toucher certaines zones et implique les cytokines (médiateurs). La glycine présente dans le bisglycinate de magnésium agit sur les inflammations, en réduisant les effecteurs qui en sont responsables. Plusieurs études confirment ces bienfaits de la glycine en tant qu'acide aminé ou intégré au bisglycinate de magnésium ( 8) ( 9). Une forme de magnésium contre les douleurs Le bisglycinate de magnésium est souvent indiqué en cas de maux de tête. Les personnes qui souffrent de migraines chroniques peuvent présenter un faible taux de magnésium dans le sang, autrement appelé « hypomagnésémie ». Ici, la supplémentation est une solution efficace pour soulager les douleurs provoquées par le manque de magnésium.

Grâce à sa propriété anti-séborrhéique on peut notamment utiliser ce produit pour réduire les boutons d'acné. Conseils d'utilisation du zinc bisglycinate en gélules Pour profiter des bienfaits santé du zinc bisglycinate, il faut consommer 10 mg de ce supplément par jour, le soir au moment du repas. On conseille de consommer ce produit en gélules, pour une durée de traitement de deux mois, renouvelable. La prise de zinc et d'autres oligoéléments à cations divalentes, tels que le fer et le cuivre, est surtout recommandée aux végétariens. L'utilisation de gélules de zinc bisglycinate n'est pas contre-indiquée aux enfants, mais doit rester sous surveillance médicale. Ce nutriment est essentiel à leur croissance et au bon fonctionnement de leur système nerveux. L'usage de ce complément alimentaire ne cause aucun effet secondaire. Toutefois, on conseille de ne pas dépasser la dose journalière indiquée et la durée de traitement initiale. En cas de doute, demandez l'avis d'un médecin. Veillez à privilégier les produits fabriqués en France.