La Cartoucherie Le Mans | Poêlée De Riz Et Lentilles Aux Épices Façon Mjadra
Le Mans ZAC de la Cartoucherie: un second village d'entreprises 10 Avr 2018 Catégorie: Village d'entreprises Activity, Le Mans (72) Quatre bâtiments seront construits à terme sur ce nouveau village voisin du premier Abandonné à la fin des années 90, le site militaire du GIAT poursuit sa lente reconversion. Le site, d'une surface de 27 hectares, s'est transformé en ZAC de la Cartoucherie, avec notamment la construction de deux villages d'entreprises. Le premier a été lancé en 2013. Situé en bordure de la rocade Sud, il a vu la construction de cinq bâtiments d'activité, le tout sur une surface totale de quelques 6 350 m². Ces locaux sont aujourd'hui occupés par une dizaine d'entreprises (Eurofeu, Servi Couleurs, BMW motos, etc). Début des travaux à la fin de l'année. Le dernier bâtiment de ce village, un bâtiment en R+2 est en cours de finition. Le 2ème étage sera occupé par un cabinet d'expertise comptable. Le rez-de-chaussée et le 1er étage restent à commercialiser. Fort de cette première réussite, Concept-Ty, le promoteur breton de Dinan à décidé de construire un second village d'entreprises Activity dans le prolongement du premier, toujours en bordure du périphérique d'Estienne d'Orves qui voit passer quotidiennement quelques 35 000 véhicules.
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Voir Zone D'Aménagement Concertée De La Cartoucherie, Le Mans, sur le plan Itinéraires vers Zone D'Aménagement Concertée De La Cartoucherie à Le Mans en empruntant les transports en commun Les lignes de transport suivantes ont des itinéraires qui passent près de Zone D'Aménagement Concertée De La Cartoucherie Comment se rendre à Zone D'Aménagement Concertée De La Cartoucherie en Bus?
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500 euros. Siège social: Z. A. C. de la Cartoucherie 8, boulevard René Cassin 72100 Le Mans. Objet: gestion d'un patrimoine immobilier. Durée: 99 ans à compter de l'immatriculation au Registre du Commerce et des Sociétés de Le Mans. Gérants: Mlle BEUVIER Nathalie demeurant 5, rue des Alouettes 72220 Téloché Monsieur DANIEL Christophe demeurant 4, rue Emile Barrier 72000 Le Mans nommés pour une durée indéterminée. Les parts sociales sont cessibles entre associés, conjoints, ascendants et descendants La SCI sera immatriculée au RCS de Le Mans. Nom: SCI LA CARTOUCHERIE Activité: gestion d'un patrimoine immobilier Forme juridique: Société civile immobilière Capital: 3 500. 00 € Mandataires sociaux: Nomination de Mlle Nathalie BEUVIER (Gérant), nomination de M Christophe DANIEL (Gérant) Date d'immatriculation: 01/10/2015 Date de commencement d'activité: 01/10/2015
Objet social: propriété, gestion et location d'immeubles. Siège social: 8, bd René Cassin 72000 Le Mans. Capital: 1. 000 €. Durée: 99 ans. Gérance: M. LEGRAND Eric, demeurant 12, place d'Alger 72000 Le Mans. Clause d'agrément: cession libre entre associés. Cession soumise à agrément dans les autres cas. Immatriculation au RCS du Mans. Nom: SCI DE LA CARTOUCHERIE Activité: propriété, gestion et location d'immeubles Forme juridique: Société civile immobilière Capital: 1 000. 00 € Mandataires sociaux: Nomination de M Eric LEGRAND (Gérant) Date d'immatriculation: 12/05/2016 Date de commencement d'activité: 12/05/2016
Accueil > Sante au Travail 72 > Nos centres > Nos centres Adresse: 8 boulevard Ren Cassin 72100 Le Mans Contact: Téléphone: 0243160418
1 h Facile Poêlée de potimarron, carottes et lentilles 0 commentaire 500 g de potimarron 250 g de lentilles vertes 3 carottes 1 oignon 3 gousses d'ail 4 à 6 c. à soupe de concentré de tomate 250 à 350 ml de bouillon de volaille 2 belles branches de thym huile d'olive sel, poivre 1. Brossez le potimarron. Coupez-le en deux évidez-le puis coupez-le en cubes. 2. Rincez les lentilles. 3. Épluchez l'ail et les oignons puis hachez-les finement. Gestes techniques Tailler un oignon Comment dégermer l'ail? 4. Pelez les carottes et coupez-les en rondelles. 5. Dans une poêle, faites dorer l'ail et l'oignon dans un filet d'huile d'olive. 6. Ajoutez le potimarron et laissez-le cuire quelques minutes en mélangeant régulièrement. 7. Délayez le concentré de tomates dans le bouillon de volaille. Mouillez la préparation avec ce liquide. Ajoutez les carottes et les lentilles puis couvrez d'eau si le bouillon ne couvre pas la préparation. 8. Amenez à ébullition puis réduisez le feu au minimum. Laissez réduire ainsi jusqu'à évaporation du liquide.
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C'est devenu, avec le temps, un de nos plats chouchous des soirs de semaine, pour accompagner une soupe ou une salade. Mais bien sûr, elle peut aussi servir d'accompagnement pour une viande ou un poisson. Pourquoi ne pas accompagner ce plat d'un autre emblème de la cuisine moyenne-orientale, le fameux houmous avec quelques pains pita? Vous pouvez aussi compléter ce plat en le servant avec des pois chiches à l'indienne ou un curry de légumes, qui, même s'ils ne s'inspirent pas de la même région, se marieront à merveille avec les saveurs de cette poêlée épicée. Ingrédients pour 4 personnes: 400 gr de riz à longs grains 300 gr de lentilles 2 oignons 1 càc de cannelle 1 càc de cumin en poudre 1 càc de curcuma en poudre ou 1 morceau de 3 cm frais râpé 3 càs d'huile d'olive 800 gr d'eau chaude environ sel poivre ou piment de Cayenne Pour la sauce: 125 gr de fromage blanc lisse type Fjord ou un yaourt à la grecque le jus d'un citron 1 gousse d'ail sel, poivre Rincer sous l'eau froide et faire égoutter séparément les lentilles et le riz.
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Régler 5 minutes à vitesse 1, température varoma. Pendant ce temps, rincer les lentilles et le quinoa à l'eau froide et égoutter. A la sonnerie, ajouter les lentilles, le quinoa, l'eau et le sel. Régler 12 minutes à 100°, fonction sens inverse et mijotage. Ne pas mettre le gobelet pendant la cuisson. Et voilà c'est prêt! Servir bien chaud (ici accompagné de filet de poulet, juste poêlés et saupoudrés de curry). 2011-06-23T07:02:00+02:00 Source: Quand Nad cuisine...
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Pendant la cuisson préparer la sauce en mélangeant le fromage blanc, le jus de citron, l'ail haché et un peu de sel. Une fois que toute l'eau de la poêlée est absorbée, mettre dans le plat de service et servir avec la sauce blanche. Les secrets de la recette: Vous n'êtes pas obligés de servir avec la sauce au fromage blanc. C'est meilleur et moins sec avec mais personnellement j'apprécie aussi tel quel. Cette poêlée est aussi délicieuse froide. Préférez un riz type thaï ou basmati. Un riz avec des grains fins et longs, légèrement parfumés qui se détachent bien après cuisson. Suivant le type de riz utilisé, adaptez la quantité d'eau et le temps de cuisson. Mettez 400 gr d'eau en début de cuisson, puis ajoutez petit à petit les 400 gr d'eau (chaude sinon il faudra peut-être prolonger le temps de cuisson) restant dès que toute l'eau est absorbée, peut-être n'aurez vous pas besoin de tout mettre ou peut-être faudra-t-il en rajouter un peu. Pour les lentilles, je préfère utiliser des lentilles vertes du Puy qui ont une meilleur tenue et sont plus raffinées, mais vous pouvez aussi utiliser des lentilles blondes.
Poêlée De Lentilles Et Légumes
4. 5 / 5 basé sur 8 avis Imprimer Une recette ultra-réconfortante prête en moins 20 minutes! Une délicieuse manière de déguster les légumes d'hiver... Préparation 1 Dans une cocotte minute, faire revenir l'oignon avec le beurre, ajouter tous les légumes, les lentilles, les cubes de bouillon et couvrir d'eau au-dessus des légumes. 2 Fermer la cocotte, laisser cire 20 minutes à partir du chuchotement. Une fois cuit, mixer le tout le plus finement possible avec la crème fraîche. Pour finir Servir dans des bols accompagné d'éclats de noisettes grillées et des tranches de pain.
Saler et poivrer. Retirer le bouquet garni. Dresser la poêlée puis parsemer de graines de courges torréfiées. Servir aussitôt. Astuces et conseils diététiques: – Les lentilles appartiennent à la famille des légumineuses. Il existe une large variété de lentilles tels que les lentilles corail dites aussi lentilles roses, les lentilles vertes dont la lentille verte du Puy ayant une AOC ou encore les lentilles rouges. – 100 g de lentilles cuites apportent en moyenne 90 kcal. De plus, les lentilles corail ont un index glycémique très faible (30) qui favorise la satiété et évite ainsi les grignotages. Ces lentilles sont une source de protéines végétales, de fibres, de vitamines et de minéraux.