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Accueil Article Effets du soleil sur la peau: 5 conseils pour une peau saine! Loin de nous l'idée de diaboliser le soleil! Son apport en vitamine D nous est tous vital: cette vitamine joue un rôle clé pour notre organisme, notamment en fortifiant les os et les dents. Le soleil et sa lumière agissent aussi sur le moral en sollicitant les hormones du bien-être. Pour la peau, il a une action anti-inflammatoire et peut ralentir certaines maladies cutanées comme le psoriasis. Mais les rayons ultraviolets du soleil apportent aussi leur lot de risques, en particulier la survenue de cancers cutanés. C'est en comprenant les bouleversements que vit la peau au soleil qu'on peut minimiser ses conséquences: mélanomes précoces, lupus ou herpès solaires, « effet rebond » avec poussées d'acné à la rentrée, apparition de taches, desquamation intense… tout n'est pas rose sous le soleil! Conseil n°1: protéger, protéger, protéger S'il ne devait y avoir qu'un seul conseil, ce serait celui-là. Sur le corps comme le visage, la protection solaire est capitale pour: éviter la survenue de coup de soleil; prévenir l'apparition de mélanomes et de cancers de la peau; limiter l'hyperpigmentation, avec les taches de soleil et les taches brunes au niveau des cicatrices de boutons qui vont se colorer définitivement au soleil (appliquez localement un surplus de protection solaire SPF 50+ sur toutes ces cicatrices).
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Ces signes sont particulièrement visibles sur les zones découvertes telles que le visage, les mains ou encore le décolleté. Les plus fréquentes sont les tâches pigmentaires (hyperpigmentation) de couleur plus ou moins foncée. Aussi appelées « tâches de vieillesse » même si elles peuvent se dessiner à tout âge, elles ne sont pas dangereuses pour la santé. Elles traduisent simplement un dysfonctionnement au niveau des mélanocytes, les cellules qui pigmentent la peau. Ce dysfonctionnement fonctionne aussi à l'envers, avec l'apparition de tâches blanches (hypopigmentation) sur la peau. Pourquoi le soleil accentue l'apparition des rides? Parmi les autres signes du photo vieillissement, il y a les rides, plus ou moins marquées et résultat d'une peau qui perd son tonus, son élasticité et sa fermeté, mais aussi la sécheresse cutanée. Souvenez-vous qu'un excès d'exposition aux UV accélère tous ces signes. Adopter un mode de vie sain pour mieux prévenir Il n'existe pas de traitement miracle, cependant un mode de vie sain et responsable est un allié de poids pour protéger votre peau, son capital soleil et son capital jeunesse.
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L' herpès solaire. Certaines personnes ont un herpès de la lèvre (bouton de fièvre) dont les poussées sont déclenchées par l'exposition solaire. L' épaississement cutané. L'exposition solaire entraîne un épaississement de l'épiderme qui est un phénomène de protection naturelle, puisque cet épiderme plus épais arrêtera mieux les UV. Cette épaississement n'est pas visible, mais est responsable de poussées d'acné parfois importantes dans les jours qui suivent l'arrêt de l'exposition. Les effets à long terme: Le vieillissement cutané. Le soleil est le facteur principal du vieillissement cutané. Il se traduit par une sécheresse cutanée, par un teint non homogène, des tâches pigmentées, de la couperose, des microkystes blancs et des rides. Ce sont principalement les UV, autant les UVA que les UVB, qui sont responsables de ces modifications. Les UVA agissent au niveau de l' épiderme et du derme. Ils détruisent progressivement les fibres élastiques qui maintiennent la peau et modifient le collagène.
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De nombreuses personnes développent également des allergies au soleil (lucite), c'est souvent le cas des personnes à la peau réactive. Enfin, l'exposition solaire peut déclencher une poussée d'herpès. Accélération du vieillissement de la peau Au programme si vous vous exposez trop longtemps et trop souvent au soleil? L'apparition prématurée de taches brunes sur le visage, mais aussi sur le décolleté ou les avant-bras, voire les jambes. En cause, les mélanocytes – les cellules de notre peau responsable de sa couleur – que les rayons UV perturbent. Et dans ce cas, UVA et UVB: même combat. Mais ce n'est pas tout: l'exposition au soleil favorise aussi l'apparition des rides, et plus rapidement. La lumière UV endommage le collagène et les tissus élastiques de la peau qui devient fragile, plus sèche, plus fine et sujette au relâchement cutané. On ne connait pas tous les mécanismes à l'œuvre sur notre derme et notre épiderme, toujours est-il que le soleil est un déclencheur de radicaux libres et donc de stress oxydatif (au même titre que le tabac, la pollution... ) Enfin, la chaleur dilate les vaisseaux sanguins et peut à terme provoquer leur éclatement avec des phénomènes de rougeurs permanentes de type couperose sur les zones trop exposées.
Autrement dit, n'hésitez pas à: Appliquer une protection solaire adaptée dès que vous vous exposez au soleil. Avoir une alimentation saine et équilibrée, riche en antioxydants de préférence. Eviter de mettre sa peau à rude épreuve en lui imposant d'autres facteurs nocifs comme le tabac ou l'alcool. Bien nettoyer et hydrater sa peau le soir: la peau a besoin d'être bien démaquillée et correctement hydratée pour essayer de retarder le vieillissement cutané. L'Avoine Rhealba ® unique au monde L'Avoine Rhealba ®, notre trésor issu de l'agriculture biologique est l'actif végétal aux propriétés dermatologiques rééquilibrantes, apaisantes et réparatrices, présent dans tous nos produits. AVOINE RHEALBA ® Abonnez-vous à notre Newsletter ok Des informations, des conseils, des astuces: rejoignez la communauté A-DERMA et découvrez comment prendre soin des peaux fragiles de toute la famille. JE M'INSCRIS