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Wednesday, 7 August 2024

12 février 2017 7 12 / 02 / février / 2017 01:01 Les températures chutent ce week-end, un temps parfait pour ce plat roboratif et convivial: le Sauté de Poulet au Fenouil Pour deux personnes: 2 cuisses de poulet 2 fenouils 5 carottes 1 oignon 3 gousses d'ail quelques champignons de Paris persil, sel, poivre 1 filet d'huile d'olive 1 càs de moutarde à l'ancienne 1càc d'assaisonnement salé pour viande ( ou 2 cubes de bouillon de volaille) ½ l d'eau Secret d' Arômes Origan. Dans une cocotte faites chauffer l'huile d'olive et faites revenir les cuisses de poulet. Pendant ce temps épluchez et coupez les carottes, le fenouil, l'oignon, l'ail et le persil. Retirez le poulet une fois bien doré. Remplacez-le par les carottes coupés en rondelles, ajoutez l'oignon, le fenouil avec quelques peluches l'ail écrasé, puis le persil haché. Fenouil sauté à l ail frit. Mélangez et laissez dorer quelques instants. Versez ½ l d'eau, ajoutez la moutarde, saupoudrez d'assaisonnement salé ( ou 2 cubes) Poivrez. Remettez le poulet en le plaçant au cœur des légumes.

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Je sauvegarde mes recettes et je les consulte dans mon carnet de recettes J'ai compris! de course Ingrédients 1 Douzaine de petits calamars frais (chez le poissonnier) 3 gousses Ail 0, 5 Bouquet de persil 10 Brins de ciboulette 50 g Farine 1 Oeuf 25 g Beurre Sel Poivre Calories = Moyen Étapes de préparation Pelez et ciselez l'ail. Rincez les calamars sous l'eau fraîche, puis passez-les dans l'oeuf battu puis dans la farine. Hachez finement la ciboulette et le persil. Faites chauffer le beurre dans une poêle ou un wok sur feu vif. Une recette de fenouil et carottes à l’ail. Ajoutez l'ail ciselé et laissez-le grésiller quelques instants. Placez les calamars dans la poêle et laissez-les dorer de tous les côtés en mélangeant pendant environ 4 à 5 minutes. Ajoutez les herbes hachées au dernier moment, salez, poivrez, et servez immédiatement. Nouveau coaching gratuit Cuisine Anti-gaspi Courses, conservation et idées recettes: 1 mois pour apprendre à cuisiner sans gaspiller. En savoir plus Jetez un oeil à ces recettes Coaching gratuit: 1 mois pour maîtriser toutes les bases de la pâtisserie À lire aussi Recette par plat Tartiflettes, Madeleines, Carpaccios, Couscous, Croque-monsieur, Clafoutis, Soupes, Mayonnaise, Verrines, Crumbles, Quiches, Carbonara,

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Positionnez sur feu doux pendant 20 mn. Couvrez. Profitez-en pour essuyer les champignons. Au bout de 20 mn, vérifiez la cuisson des carottes qui doivent être " al dente ", puis du poulet. Ajoutez les champignons entiers. Saupoudrez de Secret d' Arômes, Origan mélangez, couvrez. Programmez feu doux 10 mn. Servez bien chaud. Ce plat se réchauffe parfaitement..... Fenouil sauté à l ail noir. Vous pouvez donc en préparer en grande quantité! Mettez le reste de votre Poulet au Fenouil dans une boite hermétique Au moment de le réchauffer, accompagnez-le de riz nature cuit, cela vous évitera de manger du pain. Passez-l'assiette au micro-ondes à 80%, pendant 3, 30 mn Servez avec de la moutarde à l'ancienne et une salade verte.... Idéal pour un plateau repas. * Bon appétit avec Mamigoz Published by Mamigoz - dans Cuisine-Pains et Potins

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Faire revenir l'oignon et les carottes avec le sel et les épices dans l'huile de tournesol et une noisette de beurre. Ajouter la viande hachée et laisser revenir environs 5 minutes, puis ajouter le fenouil émincé, l'ail et deux feuilles de laurier. Couvrir fermement et laisser cuire à feu très doux pendant 20 min environ en remuant de temps en temps. Fenouil sauté à l ail france. À la fin de la cuisson, servir le plat chaud et ajuster l'assaisonnement en sel et en poivre si nécessaire. Astuces Pour relever le goût, vous pouvez ajouter un filet d'huile d'olive à votre assiette et de la sauce piquante. On ne met pas d'eau dans cette recette, les légumes cuisent dans leur propre jus (le goût est meilleur), mais si vous voyez que c'est sec ajoutez 100 ml d'eau (environ une tasse à café). Avis & Notes Je ne sais plus combien de fois j'ai fait ce plat, ce que je peux dire, c'est sûr je le referai. C'est croquant, crémeux et surtout diététique. Par contre, moi je ne mets pas la noisette de beurre, uniquement de l'huile d'olive.

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Les garder pour une autre recette. Couper les fenouils en quartiers en veillant à retirer le cœur dur au centre des fenouils. 2/ Faire précuire les fenouils à la vapeur 20 à 30 minutes. 3/ Pendant ce temps, peler l'oignon et l'ail. Émincer l'oignon et presser l'ail. Peler les tomates et les couper en petits dés. 4/ Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive dans une sauteuse. Puis ajouter l'ail, les tomates et les herbes de Provence. Saler et poivrer. Laisser mijoter une quinzaine de minutes. 5/ Une fois le temps écoulé, ajouter les fenouils et les olives dénoyautées. Laisser mijoter encore une quinzaine de minutes. Linguine au fenouil, citron et touche de mascarpone - Les Pépites de Noisette. Les fenouils doivent être bien tendres. 6/ Servir chaud ou froid. Source: Quelque part en Provence Navigation de l'article

Ajoutez alors les bulbes de fenouil et laissez cuire à petits frémissements 3 minutes environ. Pendant ce temps, faites cuire l'ail dans le four. Quand le fenouil est cuit, Laissez les bulbes s'égoutter dans une passoire en les pressant un peu à la fin pour extraire le maximum d'eau. Sortez les têtes d'ail de leurs papillotes. Versez les bulbes de fenouil dans le robot et mixez-les. Pressez les gousses d'ail refroidies et ajoutez-les à la purée de fenouil, mixez de nouveau. Rapinis sautés à l'ail | RICARDO. Versez dans une casserole, ajoutez un peu de sel, écrasez quelques grains de poivre dans un mortier et ajoutez quelques pincées à la purée de fenouil. Faites réchauffez et au dernier moment ajoutez un filet d'huile d'olive. Servez chaud ou tiède. Vos commentaires & questions 0 / 5

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