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Thursday, 13 June 2024

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Imaginez vous faire masser chez vous par des mains expertes pendant que bébé dort tranquillement dans son berceau à coté de vous. Un rêve éveillé non? Le massage post natal a plusieurs vertus: 1- Il va vous permettre de vous libérer des tensions dues à l'accouchement. Vous vous libérez du stress et de l'anxiété que vous avez pu ressentir lors de la naissance et des jours qui l'ont précédée. C'est un moment libératoire où l'on évacue le stress et les tensions négatives. 2- Le massage post natal est un moment cocooning, de réel détente. Vous prenez le temps de vous relâcher et de vous reposer. La fatigue s'accumule rapidement pendant le post partum. Massage prénatal : tout savoir avant de réserver. Le portage et l'allaitement peuvent être source de tensions musculaires accrues. Une pause douceur est toujours la bienvenue. 3- Enfin, le massage post accouchement est un excellent moyen pour apprivoiser votre nouveau corps qui vient de donner la vie. Si bébé n'est plus dans votre ventre, vos rondeurs, aussi harmonieuses soient-elles, sont encore là pour encore un peu de temps.

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Ensuite, la masseuse vous laisse toute l'intimité nécessaire pour vous déshabiller. Vous pouvez rester en sous-vêtement ou vous mettre totalement nue. Vous pouvez garder un soutien-gorge, mais on conseille de le retirer pour libérer l'accès à tous les muscles du dos. Des serviettes sont à votre disposition pour vous couvrir si vous avez froid où que votre pudeur l'exige. Le massage prénatal commence souvent sur le dos. La masseuse va s'occuper de vos épaules et de vos bras. Elle va également pratiquer des effleurements sur le ventre pour prendre soin de votre peau. Prendre soin de son corps après l'accouchement - Doctissimo. Si vous le souhaitez, elle pourra aussi s'occuper de vos jambes. Pour le dos, vous devez vous allonger sur le flanc. La praticienne effectuera des mouvements adaptés à la situation pour masser votre dos dans cette position inhabituelle. Le massage prénatal dure généralement une heure et peut être pratiqué jusqu'à deux fois par semaine du quatrième au septième mois de grossesse. Le prix d'un massage pour femme enceinte Les tarifs du massage prénatal varient énormément en fonction des salons et du lieu où vous vivez.

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Contre-indications au massage abdominal Bien que le fait d'avoir accouché n'est pas une pathologie en soi, il y a certaines techniques de massage ventral et de manœuvres qui sont contre-indiquées en postnatal. Un thérapeute non-qualifié peut même augmenter le risque de certaines pathologies comme une hernie ombilicale ou un prolapsus (descente d'organes), d'où vient l'importance de faire affaire avec une équipe spécialisée. Massage après accouchement. Allaitement La massothérapie est tout indiquée pour la femme allaitante. La thérapeute adaptera les positions sur la table à l'aide de coussins pour le confort de la femme et pour éviter de comprimer les canaux lactifères, et peut fournir des serviettes s'il y a de l'écoulement. Un des bienfaits de la massothérapie post-partum est qu'elle peut aider à éviter des canaux bloqués ou une mastite en dégageant les tissus de la région thoracique. Surtout pour les femmes ayant des difficultés de mastites de façon récurrente, la massothérapie peut être une piste de solution à envisager.

Enfin, prudence si vous prenez un bain de soleil dans les semaines suivant la naissance de bébé. Le bouleversement hormonal de la grossesse peut entraîner des pigmentations de la peau. Une crème solaire est donc de rigueur.