Turbot À La Planchas: Melisey Maison A Vendre

Thursday, 15 August 2024

Turbot à la plancha, œuf poché et Bellota | Recette | Cuisine italienne, Oeuf poché, Idée recette

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« "Petits croissants tapas" | Page d'accueil | Saumon au citron et au laurier » 25/01/2011 Turbot à la plancha à Fontarabie Notre coup de coeur de ce mois-ci va au restaurant "La hermandad de pescadores" à Hondarribia (Gipuzkoa), Zuloaga kalea, 12, pour son turbot à la plancha. Un poisson magnifique cuisiné tout simplement à la plancha, servi avec des pommes de terre moelleuses et un vin blanc sec et fruité: un vrai délice. Simplicité, qualité des produits, excellent accueil, tout ce qu'on aime!

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Il peut donc remplacer la viande dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Il vous apporte également de l'énergie grâce aux vitamines contenues dans sa chair. Poisson maigre, les graisses fournies par le turbot sont peu importantes (6 g de lipides pour 100 g) et bénéfiques pour votre santé, car il s'agit essentiellement d' acides gras mono-insaturés. Le turbot est donc un aliment qui se digère très bien, même pour les estomacs les plus sensibles. Valeur nutritionnelle du turbot pour 100 g Protides 16 g Glucides 0 g Lipides 6 g Calories 116 kcal > Plus d'infos sur les calories du turbot Comment choisir le turbot Le turbot est un poisson rare et pourtant très recherché pour la finesse de sa chair, alliée à ses qualités nutritionnelles. Cette rareté confrontée à une demande importante explique le prix élevé du turbot. Les gourmets apprécient la fermeté, la finesse et la saveur de sa chair blanche. Il est important de s'assurer de la fraîcheur du poisson avant de l'acheter. Pour cela, il faut vérifier que sa peau soit luisante, d'aspect ferme et couverte de limon.

Gorges Par Mathieu Guibert, Anne de Bretagne – La Plaine-sur-Mer Pour 4 personnes Ingrédients: Base 1 kg de turbot brut 150 g de bigorneaux Persil ciselé Garniture 12 échalottes nouvelles 3 cl de jus de coquillage Vinaigre de Xérès à discrétion 120 g de girolles 12 rigadeaux 8 couteaux Sauce 120 g d'échalottes 10 cl de vinaigre blanc 15 cl de muscadet 5 cl de crème liquide 120 g de beurre demi-sel Pour la sauce, mettre les échalotes ciselées avec le vin blanc et le vinaigre blanc dans une casserole, laisser cuire et réduire doucement. Après quelques heures, ajouter la crème liquide, cuire quelques minutes puis ajouter le beurre bien froid en petits morceaux. Rectifier l'assaisonnement si nécessaire, la sauce devant être onctueuse et acidulée. Cuire les bigorneaux dans grande quantité d'eau et porter à ébullition, laisser refroidir dans le jus de cuisson. Les décortiquer à froid. Réserver. Pour réaliser la garniture, éplucher les échalotes nouvelles, les faire revenir dans du beurre demi-sel et les cuire doucement.

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