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Saturday, 13 July 2024

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On a déjà abordé dans d'autres fiches les bienfaits du gingembre. Et bien nous allons vous donner une petite recette de thé qui vous aidera à passer l'automne sereinement sans attraper la grippe et le rhume et affronter l'hiver avec le plein d'énergie. Petit rappel des bienfaits du thé au gingembre pour la santé: Il va renforcer votre système immunitaire, accélérer la récupération en cas de maladie et atténuer les irritations de l'estomac. On pourrait croire que c'est déjà pas mal. Mais il aura aussi un impact favorable sur votre système nerveux et stimulera le travail des intestins en apaisant par exemple les flatulences. Il stimulera votre circulation sanguine et vous réchauffera mieux que n'importe quelle couverture. Les ingrédients dont vous aurez besoin pour fabriquer ce thé miraculeux à base de gingembre sont bien évidemment d'un morceau de gingembre frais d'environ 2 à 3 cm de long, d'un litre d'eau, d'un citron et de deux cuillères à soupe de miel. Sa préparation est enfantine.

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Télécharger l'article L'eau de gingembre est une boisson savoureuse et saine que l'on peut prendre le matin ou toute la journée. C'est facile à préparer. En effet, il suffira d'utiliser un morceau de gingembre et du jus de citron fraichement pressé. Certes, le temps de préparation peut être long, mais dès que les ingrédients seront prêts, il ne vous faudra que quelques minutes pour mélanger l'eau. Ingrédients Pour préparer un verre 350 ml d'eau 1/2 citron Un morceau de gingembre de moins de 2 cm 1 Coupez le bout du gingembre. Le gingembre frais a un bord arrondi lorsqu'il n'est pas encore coupé. Vous aurez besoin d'un couteau de cuisine tranchant comme un couteau à viande ou un couteau d'appairage pour enlever ce bord. Faites en sorte que les deux extrémités du gingembre soient plates [1]. 2 Retirez la peau. Disposez le gingembre verticalement en le plaçant sur l'une des extrémités. Glissez le couteau de tous les côtés de la racine pour enlever la peau [2]. Si vous voulez, vous pouvez utiliser une éplucheuse à pommes de terre.

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Comme nous le savons, elles sont davantage sujettes à la rétention des liquides et cette boisson est idéale pour la combattre. De plus, c'est un excellent anti-inflammatoire et un complément parfait pour palier les douleurs menstruelles. Pour finir, c'est un remède génial pour lutter contre les nausées et le mal-être propre à la grossesse. Tout le monde trouvera des avantages à boire cette boisson. Mais procédons par étapes et voyons quelles sont ses incroyables vertus. L'eau de gingembre facilite la digestion L'une des qualités les plus intéressantes du gingembre est qu'il favorise l'absorption des éléments nutritifs et l'élimination des éléments nocifs. Il est incroyable que quelque chose d'aussi simple qu'une infusion provoque un tel effet, sachant que c'est un facteur essentiel pour la bonne santé générale. Grâce à l'eau de gingembre, nous évitons les lourdeurs, l'acidité et l'accumulation disproportionnée de graisse, ainsi que de glucose. Vous parviendrez donc à perdre du poids plus facilement, mais votre sang contiendra également plus de substances bienfaisantes que de substances nocives.

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4 bâtons de cannelle. 4 cuillères à soupe de gingembre râpé (40 g). Préparation: Faites bouillir le litre d'eau, ajoutez le gingembre et les bâtons de cannelle, et laissez infuser pendant environ 15 minutes. Avant de servir, passer au tamis. Thé au gingembre et à l'ananas La combinaison de ces deux aliments puissants peut être la fusion parfaite pour réaliser une infusion qui contribue à la réduction de l'abdomen. Faites bouillir de l'eau. Ajoutez l'écorce d'ananas, la cannelle et le gingembre et faites bouillir pendant 10 minutes. Filtrez l'infusion et laissez-la refroidir. Buvez l'infusion de gingembre et d'ananas et profitez de tous ses bienfaits. Thé au gingembre avec de la menthe Coupez quatre à cinq tranches de gingembre et faites chauffer à feu moyen jusqu'à ébullition. Ajoutez ensuite une demi-tasse de menthe, attendez que le mélange refroidisse et passez-le au tamis. Vous pouvez le boire chaud ou froid. Thé au gingembre avec du citron Ingrédients 1/5 citron. 240 ml d'eau. 1 cuillère à soupe de gingembre râpé.

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Si vous appréciez votre thé sucré, vous pouvez aussi essayer cette recette avec du sirop de riz brun comme édulcorant alternatif. Le jus de citron vert frais complète parfaitement le gingembre et ajoute de la vitamine C pour commencer la journée. Pour aller plus loin: découvrez notre article sur le thé d'hibiscus, les bienfaits et les effets secondaires.