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Monday, 12 August 2024

Il n'y a pas de moment privilégié pour faire une cure d'huile de foie de morue, même si elle est généralement recommandée à chaque changement de saison, quand le système immunitaire doit redoubler d'effort, notamment en automne et en hiver. Mais rien ne vous empêche de la suivre à un autre moment de l'année. Quant à la durée de la cure, il faut généralement compter 3 semaines pour constater les bienfaits. L'huile de foie de morue est composée de DHA (acide docosahexaénïque) et d'EPA, des acides gras que l'organisme ne sait pas fabriquer et qui ne sont apportés que par l'alimentation. En terme de goût, quelle que soit l'huile de foie de morue choisie, sachez qu'elle n'est pas forcément agréable. Il y a clairement un goût de poisson, mais certaines déclinaisons peuvent être aromatisées afin de convenir au plus grand nombre. Vous pouvez prendre l'huile de fois de morue sous différentes formes. Si vous n'êtes pas sensible à son goût très prononcé, vous pouvez avaler une cuillère à café par jour, le matin, durant un mois.

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L' huile de foie de morue est récemment devenue populaire à cause de ses bienfaits pour la santé et la beauté. Cependant, il y a beaucoup de questions concernant ce remède de grand-mère et sa renaissance. Si vous êtes curieux d'en savoir plus, vous trouverez les réponses dans l'article ci-desous. L'huile de foie de morue est bien connue pour son goût âpre et son odeur caractéristique Extraite de certaines espèces de morues qui habitent les mers nordiques, cette huile possède de nombreuses vertus. En effet, elle s'obtient après la cuisson des foies des poissons à la vapeur. Ils sont après écrasés et on procède à une décantation pour extraire l'huile. Si vous trouvez le goût et l'odeur de l'huile de foie de morue sous sa forme liquide désagréables, vous pouvez optez pour des gélules, des capsules molles ou encore des ampoules. L'huile était utilisée par les grands-mères pour augmenter l'immunité des enfants Huile de foie de morue: riche en nutriments essentiels difficiles à obtenir dans un régime alimentaire contemporain Les habitants des régions de l'Europe du Nord ont utilisé l' huile de foie de morue pendant des siècles pour augmenter leur immunité.

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🔵 Valeur nutritionnelle de l'huile de foie de morue Chaque cuillère à café d'huile de foie de morue contient environ 41 calories et environ 4, 5 g de matières grasses, réparties entre les acides gras monoinsaturés, saturés et polyinsaturés. L'aspect le plus bénéfique de l'huile de foie de morue est qu'elle contient des niveaux élevés d'acides gras oméga-3, le même type d'acides trouvés dans les fruits de mer et les poissons gras comme le saumon, les sardines et le maquereau. 🔵 Bienfaits de l'huile de foie de morue Les gélules de foie de morue ont de nombreux bienfaits pour la santé, dont les plus importants sont: Améliorer le fonctionnement du système immunitaire Chaque cellule du corps a besoin de graisse, et lorsque des graisses saines sont consommées aux repas, elles aident à ralentir la dégradation des glucides en sucre. Cela aide à stabiliser le taux de sucre dans le sang. Ainsi, l'un des avantages de l'huile de foie de morue est qu'elle est l'une des sources naturelles les plus riches en acides gras oméga-3, qui, avec leurs propriétés anti-inflammatoires, aident dans les cas suivants: Maintenir une peau saine Combattre les troubles mentaux Augmenter la capacité du corps à absorber les vitamines et les minéraux Améliorer la capacité de dormir Soutenir la croissance osseuse Prévenir le risque de nombreuses maladies.

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Si en revanche le goût ne vous plaît pas du tout, vous pouvez ingérer une gélule le matin, au petit déjeuner. Huile de foie de morue: les bienfaits sur la peau Source très importante de vitamine A, l'huile de foie de morue est considérée comme un antioxydant super puissant qui empêche le développement des radicaux libres et donc du vieillissement cutané. Mais ce n'est pas tout. Elle est également très efficace pour traiter certains problèmes cutanés. Elle agit notamment contre l'acné ou le psoriasis. Alors si vous avez des problèmes de peau, n'hésitez pas à suivre une cure d'huile de foie de morue. Huile de foie de morue: ses bienfaits sur les cheveux Là encore, les omégas 3 que contient l'huile de foie jouent un rôle majeur. Associés aux vitamines qu'elle renferme, les acides gras fortifient les cheveux rendant la fibre capillaire plus forte, plus douce et plus brillante. A vous les cheveux brillants de santé! Avec l'huile de fois de morue, vous pourrez définitivement dire adieu aux cheveux ternes et cassants en améliorant leur qualité, et en favorisant leur croissance.

L a morue est un poisson des mers froides très apprécié pour sa chair délicate et savoureuse. Cet animal aquatique est également très prisé pour son foie contenant huile naturellement riche en nutriments essentiels. Voici les bienfaits de l'huile de foie de morue. Bénéfique pour les os et la peau Très riche en vitamine D, l' huile de foie de morue favorise la fixation du calcium sur les os. En effet, 100 g de cette huile contient 10 000 UI de vitamine D environ. Elle contribue à la croissance durant l'enfance, à la dentition ainsi qu'à la consolidation du squelette. En jouant un rôle déterminant dans la santé des os, cette huile prévient chez les moins jeunes l'apparition de l'ostéoporose. À noter que ce n'est pas compliqué de trouver une bonne huile de morue pour vite se remettre d'une fracture. Par ailleurs, cette précieuse substance ancestrale accélère le processus de cicatrisation des plaies superficielles, profondes ou infectées. De même, les brûlures dont vous aimeriez que les signes visuels disparaissent sont traitées par cette huile.

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