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De nature généreuse et pédagogue, il était évident pour elle d'enrichir sa pratique et son enseignement en passant les formations de vinyasa et de yin yoga, pour devenir professeur de yoga. "Être dans le lâcher prise et le non-jugement" Depuis un an maintenant, motivée par son parcours, elle a créé sa propre école "Pépita Eclectik'Studio", où elle propose six cours de yoga par semaine: "Ce que je souhaite, c'est pouvoir accompagner mes élèves avec un enseignement qui a du sens, être dans le lâcher prise et le non-jugement. Comme pour la danse, je prends plaisir à partager mon expérience et continue d'approfondir et nourrir mon enseignement. " Nadine a fondé L'Atelier de la danse à Lourdes en 1986. Encore aujourd'hui, elle enseigne la danse aux plus jeunes ainsi qu'aux adultes, la gym douce et maintenant le yoga. Pour elle aussi, c'était une évidence: "Le yoga vinyasa est venu à moi. J'étais à la recherche du bien-être physique, mental, pour moi-même et pour mes élèves. Jessica Bourdet, ma collaboratrice dans la danse et mon amie dans la vie, désirait suivre une formation de yoga vinyasa, que spontanément j'ai suivi.
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Comment se passe un cours de Yoga? Bien que les professeurs puissent apporter leur approche personnelle, et que chaque style de yoga possède son propre déroulé, certaines similitudes sont à noter: Des exercices de respiration pour vous relaxer La mise en place de différentes postures pendant plusieurs minutes Des moments de décontraction entre les différents exercices Un moment de détente en fin de séance pour relâcher votre corps
1 Cours de yoga à arcizans-dessus (15. 2 km) 1 Cours de yoga à bagnères-de-bigorre (16. 1 km) Artevia Par de Jourdy lieu-dit Lesponne Bagnères-de-Bigorre Fitness Yoga 1 Cours de yoga à ibos (16. 2 km) 7 Cours de yoga à tarbes (18. 7 km) Calie Flow 24 rue Larrey Tarbes Fitness Gymnastique Yoga Yoga - Monique Jullien 6 rue Carnot Enseigné sous forme de postures simples et accessibles à tous, accordant une importance primordiale à la respiration, le Hatha Yoga permet, grâce à une pratique régulière, d'accéder à plus de bien-être et de sérénité. La Fédération Française de Hatha Yoga, fondée par Shri Mahesh, a pour objectif depuis 1969 de nous transmettre un enseignement de pure tradition indienne dont le Yoga Floreyoga Un moment juste pour vous, la pratique du Hatha Yoga assouplit votre corps et calme l'esprit. Un moment de détente et de relaxation, un moment pour éliminer fatigue, stress et pour vous retrouver. 1 Cours de yoga à gelos (34. 2 km) 4 Cours de yoga à pau (34. 7 km) E- Wing Tsun 37 avenue de l'Église Saint-Joseph 2h de cours le vendredi de 19h45 à 21h45 pour découvir cette forme intelligente de self défense inventée par une femme en 1650.
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