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by Gray, Miranda [trl]; Brunet, Claudine [trl]; Brunet, Jean. Material type: Book Publisher: Grand-Lancy: Jouvence, 1995 Description: 211 p. ; 22 cm. ISBN: 2883530874. BDSP subject(s): Femme | Menstruation | Rite | Tradition PUBLICATION TYPE SAPHIR: Monograph UPF CDU: 612. 662 Summary: La femme lunaire vous apporte des ouvertures pour comprendre les particularités de votre cycle par l'établissement de votre "cadran lunaire" et ainsi vous donne les moyens de: interagir avec les énergies de votre cycle menstruel; appliquer ces énergies sur les plans créatifs, sexuels, professionnels, familiaux et spirituels; vivre en harmonie avec les phases de la lune; redécouvrir les traditions féminines et ainsi les transmettre à la prochaine génération [... ] [4e de couv. ]
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Le cycle féminin dont je vais vous parler aujourd'hui, n'est autre que notre joli cycle menstruel. Celui-ci est intimement lié au cycle lunaire et c'est ce dont je vais vous parler dans cet article. Comment réussir à l'appréhender autrement et avec plus de douceur à travers les différentes phases, je vous explique tout ça par ici! Cet article a pour but de mieux connaître votre cycle et essayer de le vivre autrement les choses vont être vu et abordées différemment que d'une façon purement scientifique. La vie n'est que cycle L'expression » la roue tourne » représente bien le fait que tout n'est que cyclique: les saisons, les astres, la vie tout simplement. Et nous, les femmes vivons chaque mois un nouveau cycle (qui dure 28 jours), en étroite relation avec le cycle de la lune qui lui dure 29, 5 jours. L'homme vit aussi son cycle mais chaque jour, il est donc relié au cycle du soleil (levé et couché de soleil) Le cycle féminin d'un point de vue scientifique Il est découpé en 4 phases: La phase menstruelle (jour 1 à 3): Période des règles qui peuvent durer entre 3 et 7 jours La phase folliculaire (jour 3 à 14): C'est la période ou notre corps se prépare pour une éventuelle grossesse La phase ovulatoire (jour 14): si vous avez des cycles menstruels réguliers de 28 jours, c'est au 14e jour que l'ovulation se produit.
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C'est le moment où on se sent déesse et capable de tout, on retrouve une stabilité émotionnelle et vivons une période de renouveau. Meilleur moment pour: pratiquer une activité physique, planifier ses objectifs pros ou perso, faire ce que vous aimez, vous habillez comme vous le souhaitez! EN 2 MOTS: LUMIÈRE ET EXTRAVERSION La mère ou l'été du cycle et la femme « Fruit » (jour 15 à 21 – phase ovulatoire): Pourquoi cette appellation? Contrairement à la phase précédente ou la jeune fille est quelque peu « égoïste » puisqu'elle ne pense qu'à elle, n'étant pas dans une période où elle peut procréer, ici, notre amour est plutôt tourné vers les autres, c'est la phase du don et l'ouverture à l'autre. Plus reposées, nous sommes plus calmes et maternelles (en lien avec notre capacité de porter la vie à ce moment-là) Physique: beauté de la peau et des cheveux Meilleur moment pour: peaufiner et concrétiser ses projets déjà en cours, passer du temps en famille ou avec ses amis, yoga, partage, moment de reconnexion à la nature = promenade L'enchanteresse ou l'automne du cycle et la femme « Tronc » (jour 22 à 28 – Phase pré menstruelle): c'est une phase assez lourde puisqu'elle symboliquement connectée à des énergies de destruction et de mort.
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C'est un moment idéal pour l'introspection, prendre du recul et être "dans la lune", pour accéder à son monde intérieur. Il est aussi intéressant de noter que, même lorsque la ménopause est installée, les femmes gardent ce lien privilégié avec le rythme de la lune, mais d'une façon plus intériorisée, qui leur permet de garder une connexion plus spirituelle avec les aspects cycliques du féminin. Les mouvements de l'énergie en lien avec le cycle de la lune Quand la lune est dans sa phase la plus Yang (pleine lune), notre essence (Jing) est aspirée vers le haut dans le canal central (Chong Mai). Ceci expliquant qu'on soit alors en pleine ébullition, créative, voire franchement irritable ou insomniaque. Dans la phase de lune noire ou nouvelle lune, phase la plus Yin, le Jing redescend vers l'utérus, pour déclencher les règles. La femme peut alors se sentir plus fatiguée voire déprimée. Il est intéressant de pratiquer le Qi Gong pour la femme en tenant compte de ces différences énergétiques, pour soutenir les marées énergétiques à l'intérieur du corps.
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Hélas, la perspective moderne qui s'attache à interpréter les mystères de la femme passe presque toujours sous silence la signification profonde du cycle menstruel en tant que vécu. Or initialement, les mythologies exprimaient non seulement les rythmes apparents et les énergies de la vie, mais aussi ceux, internes et invisibles, de la période entre puberté et ménopause. Ils étaient liés de manière si complexe à la compréhension profonde, presque innée, qu'ont les femmes des rythmes de la lune, de la terre et de la divinité présidant à la vie, que l'omission moderne - due en majeure partie à des tabous d'ordre culturel - aurait été inconcevable autrefois. En tant qu'archétypes, la Vierge, la Mère, l'Enchanteresse et la Vieille Sorcière proposaient une compréhension de l'authentique essence féminine et soulignaient la nécessité d'en prendre conscience. Les fables liées aux anciennes religions, ainsi qu'aux soi-disant « contes pour enfants », dévoilent cette connaissance du caractère féminin et renferment un symbolisme et une sagesse antiques venus des sociétés de tradition orale.
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Voici, d'après quelques éléments de cet ouvrage, un petit graphisme pour mieux comprendre ces 4 étapes. Comment être en harmonie avec son cycle? Que vous soyez ou non calées sur le cycle de la Lune, vous traversez toutes les étapes vues précédemment. Pourquoi est-il intéressant de prendre conscience de ce qu'il se passe dans notre corps à chaque étape? Parce qu'en faisant cela, nous nous offrons la possibilité d'être plus en harmonie. Afin de respecter davantage vos besoins, vous pouvez créer vous-même un cadran lunaire. Celui-ci se représente sous la forme d'une roue découpée en 4 parties – chacune de ces parties représentant une phase de la lune. Au premier jour des règles, vous notez toutes vos impressions (ressentis physiques, émotions, envies, désirs sexuels…). Quelques exemples: douleurs dans le bas du dos, envie d'être seule, besoin de créer, gros appétit… etc. Prenez le temps de faire cela chaque jour jusqu'à la fin de votre cycle. Si vous êtes assidues, au bout de 3 ou 4 mois seulement vous serez déjà en mesure d'établir une "signature" qui vous est propre.
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