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Saturday, 20 July 2024

Me voyant galérer parmi la jungle des crèmes, lotions, huiles et autres sérums estampillés « minceur », ma meilleure copine (fine comme Gwyneth Paltrow mais sympa quand même) m'affirme: « tu devrais essayer une gaine: ça demande pas d'efforts et ça a l'air de marcher ». Une gaine? Immédiatement, je pense à mamie Paulette, avec son immonde gaîne ventre-plat, anti-sexy au possible. Si pour perdre mes cuisses, je dois perdre mon mec, c'est niet! Curieuse (et désespérée), je vais quand même fouiller sur internet. Et là, tadam: je flashe sur le shorty « cuisses-abdos-fessiers » de chez Mixa Intensif Minceur. La promesse? Gaine cuisse avant apres les. Une taille en moins. Le bidule n'a pas l'air aussi moche que la gaîne de mamie Paulette, ça coûte 30 € et, sur le packaging, Sonia Roland a l'air convaincue: je me lance. Aïe, mes complexes! Quelques jours plus tard, je reçois mon shorty. Je suis excitée comme un jour de Noël: ça y est, je vais enfin ressembler à Gisèle Bündchen! Concrètement, ça ressemble à un legging: un caleçon noir ultra-moulant qui descend jusqu'à mi-cuisse et qui remonte jusqu'au nombril.

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Tenez 20 secondes. Vous devez sentir une résistance. Puis revenez à la position initiale. Effectuez quatre séries de 15 mouvements. Ce faisant, c'est la partie antérieure de la cuisse qui travaille, et ça se sent! Répétez cet exercice durant 5 à 10 minutes, au départ trois fois par semaine (tous les deux jours), puis augmentez la fréquence hebdomadaire en fonction de vos capacités et de vos objectifs! Photo: site Personal sport trainer Le jet d'eau froide Getty Images C'est bien connu: l'eau froide tonifie la peau. Dans la baignoire, ou sous la douche, passez le jet froid de la plante de vos pieds à vos fesses, en effectuant des allers-retours. Sport : 4 excercices pour gainer les cuisses, abdos et fessiers - rtbf.be. Allongée, on lève la jambe! Getty Images Allongée sur le côté, par terre, sur votre canapé ou votre lit (attention tout de même à votre dos en étant sur une surface assez dure de préférence), posez le coude au sol et la tête sur la paume de la main. Soulevez une jambe en l'air, tandis que l'autre est au sol, et tenez un court instant en expirant.

Pour beaucoup d'entre nous, les cuisses représentent un vrai complexe. A l'approche de l'été, pourquoi ne pas raffermir cette partie du corps pour se sentir plus à l'aise dans son maillot? Découvrez nos 10 conseils pour des cuisses fuselées! Lauren Clerc Des cuisses fuselées pour l'été Getty Images Au-delà de l'aspect peau d'orange, véritable complexe pour de nombreuses femmes, la fermeté est elle aussi source d'insatisfactions. Pour mettre toutes les chances de votre côté, ne négligez rien: ni le cardio, qui va vous faire transpirer et éliminer les toxines, ni la musculation, qui va tonifier votre silhouette, ni les soins qui peuvent s'avérer très utiles en terme d'aspect de la peau. Gaine cuisse avant apres une. Une chose est sûre, le secret est la régularité. Cela est indispensable pour arriver au bout de ses objectifs et voir rapidement les résultats de ses efforts. Mais attention, avant toute chose, si l'on souhaite raffermir les muscles de l'intérieur des cuisses, il est important de les échauffer un minimum.

Voir plus Clip, vis et fixation de terrasse Chargement Vérifier la disponibilité Chargement Vérifier la disponibilité Détails du produit Informations sur le produit Spécialement adapté aux lames de terrasse composite Greendeck R, les clips maintiennent un espace de 5mm le long des lames pour un rendu harmonieux de l'ensemble grâce à de petits ergots Acier inoxydable Lot de 100 Caractéristiques et avantages En configuration standard, 1 boite de 100 clips et 100 vis convient pour environ 5m². En cas de multiples découpes des lames, chacune d'entre elles devant être fixée sur la lambourde, une utilisation plus importante de clips et vis est à prévoir. 100 clips Inox + 100 vis Inox CLIPNOXX1 adapté aux lames alvéolaire Greendeck R permet un esapce inter-lame de 5mm Spécifications techniques Marque Green Outside Nom du modèle/numéro CLIPNOXX1 Matière Acier inoxydable Couleur Inox Longueur du produit 40mm Quantité par pack 100 Fourni avec boite de 100 clips et 100 vis inox Poids net 1kg Référence produit 3760055270199

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