Tajine De Poisson Au Fenouil A La - Partouze Au College

Jardiner Avec La Lune En 2015
Saturday, 6 July 2024

J'aime les tajines!! Au poisson, à la viande, au poulet, il y en a tellement, pour tous les goûts, que l'on est forcé de trouver son bonheur … A condition bien sûr d'aimer les épices!! C'est en plus facile à réaliser, ça ne demande qu'à mijoter … J'essaie toujours de retrouver les odeurs et les saveurs des plats de ma jeunesse et j'espère bien vous les faire partager avec ce tajine de poisson qui n'est bien sûr que le premier!! D'autres suivront … Pour 4 personnes – 4 dos de cabillaud (ou tout autre poisson blanc ferme) – 4 fenouils – 1 oignon rouge émincé – 1 boîte de tomates cerises – 20 cl de bouillon de poisson – 1 cuil. à café de gingembre en poudre – quelques feuilles de coriandre – huile d'olive – sel, poivre Pour la chermoula – 3 gousses d'ail – 1 cuil. Tajine de poisson au fenouil blanc. à café de cumin – 1/2 cuil. à café de piment d'espelette – 1/2 cuil. à café de paprika – 2 doses de safran moulu – 2 cuil. à soupe de persil plat – 2 cuil. à soupe de coriandre ciselée – 4 cuil. à soupe d'huile d'olive – le jus d'1/2 citron Commencer par préparer la chermoula.

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10. Retirez les dés de dinde et mettez-les en réserve dans une assiette. 11. Versez les morceaux de fenouil dans la même poêle puis ajoutez dessus 40 cl de bouillon de poule. Réservez le reste de bouillon pour la deuxième cuisson. 12. Dès que le bouillon a quasiment disparu, rajoutez au mélange, 1 c. à soupe de coriandre ciselée, les gousses d'ail, 1 pincée de gingembre, de ras-el-hanout et de coriandre en poudre. Comment ciseler ses herbes? 13. Ajoutez-y également les gousses de cardamome puis un peu de curcuma. 14. Laissez chauffer un petit moment puis ajoutez les morceaux de dinde. 15. Remuez suffisamment puis mettez votre mélange dans une terrine en céramique. 16. Versez le bouillon restant sur le mélange. 17. Enfournez votre terrine pendant 45 min. 18. Dégustez chaud. Tajine de poisson aux fenouils et raisins secs. Astuces Pour cette recette de Tajine de dinde au fenouil, vous pouvez compter 3 min de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de plats Mijotes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.

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Un mix de plusieurs recettes avec des tâtonnements pour aboutir à ce qui nous convient le mieux. Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Temps Total Facile 20 mn 35 mn 55 mn 1 Faire revenir les oignons et bulbes de fenouil émincés dans de l'huile d'olive dans une cocotte (pouvant passer au four) pendant 5 minutes. 2 Ajouter les tomates tranchées et laisser mijoter à couvert 10 minutes. 3 Pendant ce temps, mélanger les épices et herbes en ajoutant un peu d'huile d'olive de façon à obtenir une espèce de sauce. En utiliser une partie pour badigeonner l'intérieur des poissons et conserver le reste (2/3). Faire préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). 4 Ajouter le restant de mélange d'épices aux légumes, mélanger et laisser mijoter encore 5 minutes. Tajine de lieu noir au fenouil - Le chef c'est moi!!!. Pour finir Ajouter les poissons sur le lit de légumes et verser le vin (au pif, 1 petit verre environ). Enfourner la cocotte et cuire 20 minutes, toujours à 180°C (thermostat 6).

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À retrouver dans le livre « 100 recettes de couscous & tajines », éd. Marabout, 192 p., 4, 95 €. Article réservé aux abonnés Publié le 4/03/2022 à 13:00 Temps de lecture: 2 min INGRÉDIENTS (pour 4 personnes) 4 filets de flétan ou de mérou 2 bulbes de fenouil 2 carottes 2 courgettes 4 grosses olives violacées et noires 1 citron Le jus de 2 citrons 3 oignons 2 gousses d'ail 4 cuillerées à soupe d'huile d'olive 1 bouquet de persil 1 bouquet de coriandre 2 cuillerées à café de paprika 1 cuillerée à café de cumin moulu 1 cuillerée à café de gingembre moulu Cet article est réservé aux abonnés Découvrez la suite, 1€ pour 1 mois (sans engagement) J'en profite

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@ MalikacU Enregistrer Laisser macérer les épices 3 heures avant. Tajine de poisson au fenouil. Ingrédients (2 personnes) Préparation 1 Dans un saladier mélanger la pomme de terre, tomate, fenouil, oignon, carotte avec une cuillère a soupe d'huile; sel poivre, cumin, safran 2 Ensuite remplir le mulet de riz couper une fois. 3 Mettre le mélange dans de l'aluminium et y déposé le mulet avec quelque rondelle de citron. Conseils Faire cuire tout ses légumes a l'eau bouillante et les couper finement. Commentaires Idées de recettes Recettes de tajine Recettes à base de fenouil Recettes de papillotes Recettes à base de mulet Recettes de sauce légère pour poisson Vidéo suggérée

Lavez les fenouils et les diviser en quatiers, les mettre dans une cocotte avec le reste de la marinade et l'ail, couvrir d'un verre d'eau et cuire à couvert pour 15 mn (pour moi un peu plus longtemps car j'ai trouvé que 15 mn étaient un peu juste, par prudence le double). Tajine de poisson au fenouil paris. Ajouter alors le poisson et le jus de citron restant et poursuivre la cuisson à couvert et à feu modéré pour 20 mn env. Servir le poisson sur un lit de fenouil arrosez de sauce. Pour 100 g: Calories 73 kcal Protéines 3 g Glucides 2 g Lipides 3 g Publié par Ça a l'air bon! Ils ont envie d'essayer 141 Invité, papyon et 139 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

Du fenouil, encore du fenouil. J'adore. Il a pas mal de propriétés sur le plan nutritionnel: potassium, magnésium, calcium, fer, vitamine C et E Pour 2 personnes 2 pavés cabillaud (lieu ou autre) 2 beaux fenouils 1 citron 2 gousse d'ail 1 oignon des vertes dénoyautées 1 c à c de curcuma 1 c à c de paprika 1 c à s de coriandre haché sel et poivre huile d'olive Couper la base et les plumets du fenouil. Le couper en long en tranches épaisses. Piler l'ail (pour moi au pilon) ou hacher. Emincer l'oignon. Dans une sauteuse chauffer l'huile et faire suer l'oignon, ajouter l'ail et les fenouils. Ajouter le curcuma, le paprika et la moitié de la coriandre (ou persil si vous n'avez pas). Mélanger et mettre de l'eau à niveau. Cuire 20 à 25 mn environ. Ajouter les olives et le poisson, cuire encore 15 mn. Saupoudrer de coriandre

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