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Une composition idéale pour soulager les troubles intestinaux, booster la santé du microbiote et nourrir les bactéries bénéfiques comme le montre cette étude. Au même titre que les graines de lin ou de psyllium, les graines de chia sont mucilagineuses. Elles sont entourées d' une substance végétale, appelée mucilage, constituée de polysaccharides. Elle a la particularité de gonfler et de se transformer en un gel visqueux dans l'estomac. Ce dernier est capable d'absorber jusqu'à 10 fois son poids en eau, facilitant ainsi le transit et l'élimination des déchets de l'organisme. Consommer des graines de chia est aussi intéressant pour maigrir et accompagner une perte de poids. Grâce au gel visqueux formé dans l'estomac, elles augmentent la sensation de satiété et agissent comme un coupe-faim naturel. Comme le montre cette étude, les graines de chia limitent les grignotages entre les repas, en plus de prendre soin de la sphère digestive. On leur reconnaît aussi des propriétés sédatives et anti-stress, une activité antioxydante et des effets bénéfiques sur la santé osseuse.
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Description LW0002_000 Ce mélange complet qui contient des graines de lin et de chia BIO est une formidable source de fibres. Les graines sont moulues à froid afin d'obtenir une texture unique qui préserve les nutriments présents dans les graines. Parfait pour booster votre alimentation. Composition Graines complètes de chanvre* moulues 70%, graines de lin* moulues 20%, graines de chia* (Salvia hispanica) moulues 10%. *Ingrédients issusde l'agriculture biologique. Allergènes Allergènes: Non applicable Traces de: Fruits à coque, sésame, soja. Valeurs nutritionnelles pour 100g/100ml Valeur energetique (kj pour 100g/100ml) 2038 kj Calories (kcal pour 100g/100ml) 494 kcal Matières grasses (g pour 100g/100ml) 37 g dont Acides gras satures (g pour 100g/100ml) 3, 90 g Glucides (g pour 100g/100ml) 1, 70 g dont Sucres (g pour 100g/100ml) Proteines (g pour 100g/100ml) 24 g Sel (g pour 100g/100ml) 0, 05 g Fibres alimentaires (g pour 100g/100ml) 27 g Conseils d'utilisation Conditions de conservation Conserver au réfrigérateur après ouverture.
La consommation de ces petites graines marbrées remonte aux civilisations précolombiennes. Successivement, les Toltèques, les Maya puis les Aztèques ont intégré les graines de chia dans leur alimentation de base en raison de leurs propriétés nutritives. Encore aujourd'hui, elles sont majoritairement cultivées en Amérique centrale et en Amérique du sud (Pérou, Bolivie, Mexique…). Elles sont ensuite commercialisées entières, moulues ou sous forme d'huile végétale pour être consommées telles quelles ou intégrées dans des recettes. Les graines de chia sont des super-aliments particulièrement intéressants. Elles sont riches en oméga-3, en minéraux et en antioxydants protecteurs. Elles sont aussi riches en fibres dites mucilagineuses, qui favorisent un bon transit intestinal. Améliorent le transit et aident à perdre du poids Aujourd'hui, les graines de chia font partie des super aliments les plus connus pour optimiser son transit ou perdre du poids. En effet, elles peuvent contenir jusqu'à 40% de fibres!