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Puis elle va doucement redescendre pendant un autre cinq semaines pour ensuite transférer son énergie à l'organe qui correspond à la saison suivante, qui deviendra à son tour empereur. Le fait d'harmoniser l'énergie d'un organe durant sa saison favorise et accélère le retour à son état d'équilibre et optimise les effets des exercices de Qi Gong pratiqués. Il n'en demeure pas moins qu'il est tout à fait possible et même souhaitable de stimuler les énergies des cinq organes tout au long de l'année, étant donné qu'ils sont en relation étroite les uns avec les autres et qu'ils s'influencent mutuellement de différentes façons. François Bibeau, professeur de Qi gong à la Clinique Atma Aussi disponibles: 5 ateliers de Qi Gong saisonniers. - Qigong de l'ÉTÉ pour hamoniser le qi du COEUR - Qigong de l'AUTOMNE pour hamoniser le qi des POUMONS - Qigong de l'HIVER pour hamoniser le qi des REINS - Qigong du PRINTEMPS pour hamoniser le qi du FOIE - Qigong de l'INTER-SAISON pour hamoniser le qi de la RATE
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Qi Gong Saison Eté 2015
Par insuffisance: manque de courage, peur, trac, maux de tête, conjonctivite chronique, myopie, vertiges, bourdonnements, spasmes des muscles, hypotension artérielle, constipation, varices, tremblement nerveux, sclérose en plaque Le foie est un réservoir de Qi et de sang, il les conserve à l'état de veille quand aucun effort physique et intellectuel ne le sollicite et les distribue à l'organisme en fonction des besoins. Le méridien (Yin) du foie Il comporte 14 points d'acupuncture depuis le dessus du gros orteil jusqu'au 8 ° intercostal en passant par la face interne de la jambe. Il se termine sur le front Le méridien (Yang) de la vésicule biliaire Il comporte 44 points d'acupuncture en commençant à la commissure externe des yeux pour finir à l'extrémité du pied au 4 ° orteil Xu: Le son du printemps et le Qi Gong correspondant Pour renforcer son foie, particulièrement au printemps, et prévenir la colère, l'hyper tension, l'agitation, l'insomnie, les problèmes oculaires, … il est conseillé d'effectuer le premier des Qi Gong des 6 sons Liu Zi Jue.
Qi Gong Saison Été Episode 1
Durant l'été, évitez les excès émotionnels liés à la nature Feu de la saison, ce qui pourrait entraîner des problèmes d'insomnie, maux de têtes, infections, fièvres et irritabilité. On notera durant les mois de juillet et d'août un excès d'humidité (le Yin qui s'installe dans les profondeurs) et la présence de chaleur dans la nature. Cette combinaison est communément appelée « humidité-chaleur » en médecine chinoise traditionnelle. Il est important de continuer à bien faire circuler les liquides dans le corps et à rester bien hydraté. Une pratique idéale de Qi Gong sont les « sways gong » ou balancements des bras. Profitez donc bien de ces beaux moments pour exprimer votre joie de vivre (émotion liée à la saison de l'été) et célébrer tout simplement l'abondance de l'instant présent! Méditez avec l'esprit de l'Eté: le Phoenix Rouge Pour honorez l'esprit de l'Eté durant cette période, mettez-vous face au Sud. Puis sentez votre corps se remplir d'un sentiment de satisfaction et de joie, l'émotion de la saison.
Qi Gong Saison Été 21
En effet, ces phases représentent l'avancement par étapes de tous les processus cycliques présents dans la nature et donc dans l'organisme. Elles sont le cheminement progressif du Yin-Yang. Ainsi, la Théorie des Cinq Eléments (ou 5 principes) est le résultat d'une fine et subtile observation de notre environnement et de l'impact de lois universelles sur notre organisme. Selon cette théorie, toute chose, depuis l'origine des temps et dans un cycle infini toujours en mouvement, changement et transformation, est soumise à ces 5 principes: Au printemps, l'énergie de la nature s'éveille, les bourgeons apparaissent, les jours s'allongent, on est dans le Yang naissant. Le printemps correspond à la phase de l'élément Bois, c'est le Yang naissant. En été, la nature est luxuriante, la lumière et la chaleur sont à leur apogée. L'été correspond à la phase de l'élément Feu, le Yang arrive progressivement à son maximum. Puis vient la fin de l'été, cette période durant laquelle le Yang commence à se transformer en Yin, les jours raccourcissent, le temps de la récolte arrive.
Qi Gong Saison Eté 2011
La fin de l'été correspond à l'élément Terre, c'est une période de transformation qui mène à la maturité. L'automne prend tout naturellement sa place, la décroissance se poursuit, elle mène à la récolte, au déclin, au vieillissement. Le Yin est plus présent, la nature s'habille de douces couleurs et se prépare au repos. L'automne correspond à l'élément Métal. Faisant suite à l'automne, l'hiver invite la nature à se replier, à s'intérioriser. La nature rentre dans une phase de profond sommeil. L'hiver, c'est le Yin très Yin. C'est la mort, la fin d'un cycle, qui à l'intérieur du cycle infini de la vie donnera à nouveau naissance au printemps. L'hiver correspond à l'élément Eau, c'est le stockage, la disparition mais aussi la renaissance. Les 5 éléments représentent des phases successives de transformation d'un cycle à un autre et sont interdépendants. Ils s'influencent mutuellement pour créer un équilibre harmonieux mais néanmoins fragile. Par exemple, le Bois alimente le Feu, la cendre issue du Feu enrichit la Terre de substances nutritives et la Terre produit des minerais, autrement dit, du Métal.
Figure N°3 Lorsque les avant-bras sont parvenus au niveau du front, légèrement au-dessus de la tête, déployer les bras sur les côtés. (Figure N°4) Figure N°5 Maintenir les bras à l'horizontale, les avant-bras étant soit verticaux, soit inclinés à 45°, mais pas plus. Les paumes des mains orientées vers l'extérieur, poignets dans le prolongement des avant-bras. Paumes plates, petit doigt toujours écarté. Apnée durant 4 à 5 secondes. Figure N°6 Expiration forte, par la bouche par un mouvement du diaphragme, en relâchant les bras qui se portent vers l'avant, comme si l'on voulait saisir quelque chose avec nos ailes déployées. Le dos est détendu. Le poignet doit être déverrouillé à ce moment, et une légère ondulation doit accompagner ce mouvement avant que le poignet ne revienne dans l'axe du bras lorsqu'on ramène les bras vers le plexus solaire. Figure N°7 Les bras se joignent presque et on ramène les coudes vers le corps. La position des bras est horizontale. Les paumes sont face vers le ciel.
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