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Sunday, 25 August 2024

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Bien qu'il s'agisse d'un gras saturé à 90%, l'huile de noix de coco vierge et biologique contient un triglycéride à chaîne moyenne qui peut améliorer votre santé de plusieurs façons. L'un des choix les plus intelligents de bons gras que vous pouvez ajouter à votre régime alimentaire est l'huile de noix de coco vierge biologique. On vous explique pourquoi! Pourquoi opter pour une huile de coco brut? Meilleur huile de coco extra vierge marie. Tout d'abord, l' huile de coco brut est très stable à la cuisson car elle résiste à des températures élevées, sans dommages causés par la chaleur. Si vous remplacez votre huile de cuisson par de l'huile de noix de coco brut, vous pouvez commencer à améliorer votre santé immédiatement. De plus, vous pouvez facilement digérer les triglycérides à chaîne moyenne dans l'huile de noix de coco. Ainsi, c'est beaucoup plus facile sur votre système digestif qu'avec d'autres huiles. De plus, ces acides gras sont immédiatement transformés en énergie plutôt que d'être stockés dans votre corps sous forme de graisse.

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On nous dit très souvent que l'huile de coco est une " mauvaise graisse " parce que " saturée ". C'est aller un peu vite et c'est surtout trop réducteur. Les graisses saturées (à ne pas confondre avec les graisses trans) sont indispensables à notre organisme (en quantité limitée s'entend) d'autant plus que celles contenues dans l'huile de coco sont d'une nature très particulière. Elles sont composées en grande partie d' acide laurique (45%), c'est un acide gras à chaîne moyenne que l'on trouve également dans le lait maternel qui est extraordinairement bénéfique à notre métabolisme. Amazon.fr : huile de coco extra vierge. En Polynésie, les peuples qui se nourrissent encore de façon traditionnelle, avec une alimentation dans laquelle la noix de coco (regorgeant pourtant de graisses saturées) joue un rôle important, sont en pleine santé et ne présentent presque aucune maladie de dégénérescence, ni de civilisation (à noter: pas de caries dentaires non plus). Sachez également que, selon les Nations unies, le Sri Lanka, pays ou l'on consommait traditionnellement l'huile de noix de coco, avait un des taux de mortalité due à la formation de caillots entraînants des maladies cardio-vasculaires les plus faibles au monde.

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