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Eau de rose, eau de fleur d'oranger… vous en avez sûrement déjà entendu parler. Et si on vous disait hydrolat? Plus connus sous le nom d'eaux florales, les hydrolats sont des fluides aromatiques qui possèdent de nombreuses vertus bénéfiques pour la santé. Quels sont les bienfaits des hydrolats et comment en profiter? Nous vous invitons à lire la suite de cet article. Qu'est-ce qu'une eau florale? Les hydrolats sont des élixirs parfumés que l'on obtient après distillation de la vapeur d'eau de fleurs, mais aussi de feuilles ou de rameaux de plantes. Ce procédé permet d'obtenir un liquide riche en molécules aromatiques. Les eaux florales se présentent ainsi comme une version plus « light » des huiles essentielles. Elles sont cependant moins concentrées, mais offrent malgré tout les mêmes vertus. Les hydrolats sont également plus simples à utiliser par rapport aux huiles essentielles. Les bienfaits et utilisations possibles des hydrolats Les hydrolats sont principalement utilisés en naturopathie et aromathérapie.
Les Hydrolats Et Leurs Bienfaits De L’implication Sociale
Un hydrolat est obtenu à partir de la distillation d'une plante à la vapeur en utilisant un alambic. Lorsqu'il s'agit d'une plante aromatique, on obtient notamment deux produits aromatiques: l'huile essentielle et l'hydrolat — qui est désigné sous le nom d'eau florale quand la partie distillée est une fleur. Il se décline en très nombreuses variétés et est utilisé en aromathérapie énergétique. Les hydrolats peuvent par exemple apaiser l'irritation des peaux et rétablir l'équilibre de l'organisme. Il est donc nécessaire de connaître l'eau florale et sa vertu. Les propriétés des hydrolats Ces produits sont des extraits aqueux qui se distinguent de l'huile essentielle au moment de la distillation. Ils contiennent des molécules hydrosolubles et détiennent une faible concentration en molécules actives et aromatiques par rapport aux huiles essentielles. De ce fait, ils sont plus doux, faciles à utiliser et requièrent moins de précautions. Cette douceur rend leur utilisation accessible à tous, même aux enfants et aux personnes sensibles.
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Les hydrolats peuvent être réalisés à partir de fleurs, de plantes, d'arbres, de bois, de semences ou encore de racines. Nelly Grosjean, docteur en naturopathie et aromathérapie, définit un hydrosol comme étant « l'eau distillée d'une plante aromatique de culture biologique, distillée à l'eau de source et dont on ne recueille que la tête de chaque distillation. » Ces trois principes sont fondamentaux pour obtenir un hydrosol de qualité. Conseils d'utilisation Les hydrolats, contrairement aux huiles essentielles, ont des teneurs très faibles en molécules aromatiques ce qui les rend beaucoup moins agressifs pour notre organisme et notre peau. Cependant ils sont plus fragiles et plus vulnérables à une contamination bactérienne. Il est conseillé de les conserver à l'abri de la lumière et de la chaleur pendant 3 à 12 mois. Si vous observez la formation d'un dépôt à la surface vous pouvez filtrer votre hydrolat à l'aide d'un papier. Les modes d'utilisation des hydrolats: En boisson d'agrément: 1 càs dans un verre d'eau En boisson « santé »: 5 càs dans 1, 5L d'eau à boire durant la journée et sur une durée de 1 à 3 semaines pour faire une cure Par voie externe: en application sur le visage ou le corps comme des lotions ou des toniques.
Les Hydrolats Et Leurs Bienfaits 2020
L'hydrolat de sauge soulage les effets en période de pré-ménopause et de ménopause ainsi que les troubles du cycle menstruel. Sources Nelly Grosjean; Hydrosol mon ami – Précis d'hydrosolthérapie; Edition 5 ml, 2007 Profite de plus de conseils, reste informé de nos actualités et découvre nos nouveautés avec à notre newsletter. Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription. Votre inscription est confirmée. À propos de l'auteur
Pour le bien-être Diluer une cuillère à soupe d'hydrolat de Laurier noble dans un litre d'eau aide pour lutter contre la fatigue. En médecine chinoise, il harmonise aussi le cinquième des points Chakras. Cela favorise la circulation de l'énergie. L'énergie des hydrolats de fleur d'oranger aide à calmer la dépression et l'anxiété, et à rééquilibrer le système nerveux. Cet hydrolat est également très connu en aromathérapie vibratoire. Pour un usage cosmétique Un hydrolat peut être utilisé comme une lotion tonique pour nettoyer et démaquiller le visage. Toutefois, il faut bien le choisir selon le type de peau, par exemple, la lavande pour les peaux grasses et la camomille pour les peaux sèches. Pour en savoir plus, nous vous invitons à découvrir le programme de l'Institut d'Aromathérapie Énergétique!
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