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Thursday, 22 August 2024

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Le Courrier du Livre). La danse 'dé-narcissise' lorsque le danseur doit limiter son ego. Il doit couler son exubérance dans le moule de la technique. " L'apprentissage de la danse classique, discipline exigeante, s'inscrit dans une démarche psychologique. "Le miroir n'est pas fait pour s'admirer, c'est avant tout un outil de correction", appuie Octavie Escure, danseuse professionnelle et créatrice du Fit'Ballet qui mêle fitness et danse classique. Prendre conscience de son corps par la danse C'est peut-être pour cela que celles qui franchissent la porte d'une école débarquent souvent au premier cours tête baissée. "Certaines osent à peine dire bonjour, décrit Aude Pinatel, directrice du Grenier du Corps à Marseille. Elles se mettent dans un coin et à la fin elles te demandent gênés, 'vous pensez que je peux continuer? '". Toutes doivent composer avec leur corps et leur esprit d'adulte. "La danse classique est un sport visuel. J'étais persuadée qu'il était nécessaire d'être mince et élancée pour être douée", se souvient Charlotte, 28 ans, inscrite pour la deuxième année.

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Symbole de rigueur et de féminité, le mythe de la ballerine ne séduit pas que les petites filles. Les adultes sont de plus en plus nombreuses à pousser la porte des studios. Getty Images/Paul Busch/EyeEm Dans une salle de danse du centre de Marseille, une dizaine de paires de pieds papillonnent au-dessus du parquet. "Jeté battu", le terme barbare décrit l'élancement d'une jambe sur le côté, rejoint par l'autre au point de croiser les chevilles. Marie-Aude s'exécute. L'avocate de 34 ans est un peu tendue. Elle a repris la danse depuis deux ans. Du Pilates et du jazz d'abord. Puis en septembre 2017, le classique. "Je me disais que j'avais passé l'âge. " Pourtant, la plupart des danseuses -79% de femmes, selon l'Insee- en France sont adultes et amateurs. En 2017, le ministère de la Culture comptait cinq millions de pratiquants, tous styles confondus, dont seulement 5% de professionnels. LIRE AUSSI >> Sept cours de fitness inspirés de la danse classique Offre limitée. 2 mois pour 1€ sans engagement Le classique, aussi branché que Beyoncé Les cours pour adultes se multiplient.

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De plus, durant les séances de danse classique, vos muscles sont sollicités et se renforcent. Vous améliorerez progressivement la tonicité de votre corps, votre posture et votre équilibre. À l'âge adulte, la danse classique présente même des avantages. En effet, votre ossature est plus solide que celle d'un enfant. Ainsi, après au moins un an de pratique, vous serez prêt à faire des pointes. Le déroulement d'un cours de danse classique pour adultes Les séances d'entraînement de danse classique sont similaires quel que soit l'âge. Le niveau de difficulté varie, mais la construction du cours reste identique: Échauffements avec des exercices à la barre (pliés, jetés…) et les positions de base de la danse classique Enchaînements de pas et de chorégraphies sans barre au centre de la salle (« le milieu ») Étirements et assouplissements pour se détendre, voire adages (mouvements amples sur un tempo lent) Certains studios de danse proposent des exercices de barre au sol en complément. Par ailleurs, selon les écoles de danse, la musique de ballet sera jouée par un pianiste ou via une chaîne Hifi.

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La Berlinoise partage ses progrès avec ses 25 000 abonnés, amateurs pour la plupart. Régulièrement, les membres se retrouvent, partout en Europe. La dernière fois, c'était en Espagne. "Il est important de danser dans une école où l'on ne se sent pas jugé, mais je trouve encore plus essentiel de trouver une communauté", estime Déborah. Dans une vidéo postée en mai, la jeune femme enchaîne les sauts avec agilité, "un petit allegro". Assemblé, changements de pieds, arabesques, entrechats. Et le jeté battu? Même pas peur. Opinions Tribune Par Carlo Ratti* Chronique Par Antoine Buéno* Chronique Jean-Laurent Cassely

La même année, la Star Academy mettait les ados devant les cours de danse de Kamel Ouali. Les séries High School Musical, Un Dos Tres, Glee, ou plus récemment le programme Danse avec les Stars lui ont emboîté le pas. Côté classique, le parcours de Billy Elliott comme les délires tourmentés de Natalie Portman dans Black Swan ont fasciné les spectateurs. Aucune nomination à la direction de l'Opéra de Paris n'a d'ailleurs jamais autant captivé le public que celle du compagnon de l'actrice, Benjamin Millepied. "C'est une tendance de fond", assure Julien Mathieu. Même les marques de cosmétiques s'emparent de la figure de la ballerine. Depuis 2007, Dorothée Gilbert est égérie Repetto et la danseuse étoile Misty Copeland a été récemment choisie pour incarner le parfum Modern Muse d'Estée Lauder. Symbole de féminité, la danse est également mise à l'honneur dans un clip réalisé par le chorégraphe Benjamin Millepied, pour la marque Nuxe. Le mythe de la ballerine Trentenaires avec de longues années d'expérience ou retraitées novices, minces ou rondes, en justaucorps moulant ou en survêtement, les profils des nouvelles passionnées varient.

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