Principes De Base - Espace Sophro – Disque Sucre Psg

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Friday, 26 July 2024

14 Avr 2021 CLAIRE DEGARNE Dans les principes de la sophrologie, 4 font parties des fondamentaux! Le principe d'action positive Dynamiser le positif, le renforcer, est le premier but en sophrologie! Toute activation du positif entraîne une répercussion positive dans les autres domaines de sa vie. Toute sensation ou pensée positive en entraîne d'autres, sorte de contamination positive. Le principe du schéma corporel comme réalité vécue: La sophrologie nous met au contact avec nos sensations, notre réalité dans l'instant. Principe de réalité objective para. Les exercices corporels permettent une liaison plus fine entre les sensations (intéroceptives, proprioceptives et extéroceptives), la perception et la motricité. Il s'agit de sentir-ressentir son corps, de le vivre tel qu'il est réellement. Le principe de réalité objective: Le sophrologue et le pratiquant s'efforcent de voir les choses comme elles sont, sans interprétation ni préjugés et non comme nous croyons qu'elles sont. Le principe d'adaptabilité: Le sophrologue adapte la méthode en fonction de chaque personne.

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Les événements de la vie quotidienne sont peu à peu perçus et vécus de manière plus positive et constructive. Toute action positive adressée à la conscience se répercute sur toutes les structures de l'Etre. Le principe de la « réalité objective »: Le Sophrologue crée un climat d'empathie favorable à l'évolution de son patient, cette alliance lui permet d'évoluer en toute confiance à son propre rythme. Principe de réalité objective statement. Le Sophrologue en ayant lui-même pratiqué les exercices proposés en connait les sensations et ressentis, les applications et limites, il se rend mieux compte de l'état de conscience des personnes qu'il accompagne. Cela lui permet de les guider plus favorablement en respectant des objectifs adaptés à chaque personne, l'objectif final étant de les aider à accéder plus favorablement à l'autonomie. Le Sophrologue, conscient de ses propres limites et de ses compétences, orientera les personnes vers d'autres sophrologues ou professionnels de la santé si cela s'avère nécessaire.

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I l existe 4 grands principes fondamentaux en sophrologie, aujourd'hui je vais vous parler celui de la réalité objective. On retrouve cette notion dans d'autres thérapies ou des méthodes de développement personnel ou encore dans le bouddhisme. Il consiste à être le plus neutre par rapport à soi évidemment mais également aux autres et à son environnement. J'entends par là de ne pas porter de jugements de valeurs, mais simplement d'accueillir les choses telles qu'elles sont, sans étiquette ni critique ou analyse. On peut le dire de cette façon simple, « Prendre du recul », et pourtant si difficile à appliquer au quotidien. Revenons un peu en arrière pour illustrer mes propos. Principes de base - Espace Sophro. Depuis notre naissance nous apprenons sans cesse des expériences de vie, les différentes textures, l'équilibre, la marche, les expressions des visages de nos parents, de nos proches, mais également en grandissant de leurs valeurs. Ce bagage inconscient d'expérience s'alourdit avec l'éducation familiale et sociétale.

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Dynamiser le positif, le renforcer, est le premier but en sophrologie! Toute activation du positif entraîne une répercussion positive dans les autres domaines de sa vie. Toute sensation ou pensée positive en entraîne d'autres, sorte de contamination positive. En sophrologie nous prenons de la distance avec ce qui ne va pas mais il ne s'agit pas de le nier. Nous mettons le négatif entre parenthèse puis nous repérons et renforçons les éléments positifs de la vie de chacun ( projets, sensations, images, souvenirs). Principe de réalité objective le. Peu à peu c'est une dimension qui s'intègre au quotidien, une attitude de vie. "Le cerveau humain ne s'est pas seulement spécialisé dans la somatisation du négatif, qui est la seule chose que nous ayons étudiée scientifiquement en médecine occidentale, mais il possède aussi des mécanismes de somatisation positive. " Alfonso Caycedo. La sophrologie nous met au contact avec nos sensations, notre réalité dans l'instant. Les exercices corporels permettent une liaison plus fine entre les sensations (intéroceptives, proprioceptives et extéroceptives), la perception et la motricité.

C'est l'objet de l'accompagnement en sophrologie. Vous êtes amenés, en douceur et à votre rythme, à prendre conscience de ces 3 capacités, activer leurs ressentis dans votre corps et à les appliquer dans votre quotidien pour: retrouver un état de bien-être amorcer les caps de vie sereinement développer la confiance en soi augmenter la créativité dépasser les croyances limitantes favoriser l'optimisme réussir! Cela raisonne en vous? Principes fondamentaux de la sophrologie. oui? Prenez contact avec un sophrologue, sur les annuaires des différents syndicats ou des écoles, et poser toutes les questions qui vous viennent! Il n'est jamais trop tard, il est toujours temps Ma propre devise, appliquée sur les exercices de respiration chaque matin!

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