So Shape Mal Au Ventre Jaune — Eriba Puck Intérieur Grand
Il y a 10 jours, je commençais une méthode pour perdre du poids à base de berlingots! Je te parlais du programme et de mes objectifs dans cet article » Ma cure So Shape, 5 jours pour perdre les kilos de grossesse! «. Maintenant, place au test de la cure, à mon avis et surtout au bilan: quel résultat obtenu avec So Shape? Efficace ou pas? So Shape c'est quoi en fait? C'est une méthode pour mincir sainement grâce à des berlingots tout mignons, mais surtout plein de nutriments. L'objectif est donc une perte de poids saine. On remplace le petit-déjeuner et le repas du soir par une boisson à base de berlingot, plus si on le souhaite des « open food » (des aliments autorisés). Le repas du midi se fait sans So Shape, il est libre (mais on évite les excès! ). C'est évidemment une cure ponctuelle pour booster sa perte de poids 😉 👉 Que contient un berlingot So Shape? « Depuis 2012, l'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments a établi une liste limitative des ingrédients ayant des effets bénéfiques sur la santé.
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Ce matin, c'était berlingot Caramel Beurre Salé qui est un peu moins bien passé que la première fois. A la veille de la pesée et des mensurations, je peux clairement dire que je me suis affinée. Rien de transcendant mais quand même, je me sens plus légère! Dernier berlingot de la cure: le menthe-choco, histoire de finir en beauté (moi fan? mais non? ). Demain place au résultat! Le résultat après 5 jours de cure So Shape Poids: 66kg donc 2 kg de perdus et sans sport (j'ai pas eu la foi? ) Ventre/hanches: 105 cm donc perte de 1 cm Cuisses: 57 cm donc perte de 1 cm Étrangement, je sens que je me suis quand même affinée avec ce qui peut sembler de faibles résultats. Mais n'oubliez pas qu'il s'agiit là de résultats après seulement 5 jours et sans sport! Personnellement, je suis ravie de me rapprocher de mon objectif qui est de redescendre en dessous des 60 kg. Mon avis final sur la cure So Shape + code promo? Honnêtement? J'AI ADORE!!! Seuls certains goût n'étaient pas top mais alors ceux que j'ai aimé… Je me suis régalée!
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Quand on fait de la musculation, nous avons besoin d'un apport en protéines, glucides et lipides adapté à soi et à ses objectifs. Cependant, si vous n'arrivez pas à manger de petit-déjeuner, cela peut être un bon compromis pour avoir un apport en protéines. Vous avez par exemple les saveurs cappuccino, chocolat que vous pouvez consommer chaud. Mon avis sur les produits So Shape Dans mon cas, je ne souhaitais pas perdre du poids mais plutôt prendre du muscle. J'ai donc utilisé les produits So Shape pour m'aider à atteindre ma quantité de protéines journalière. Par ailleurs, j'ai dû mal avec le concept de manger liquide uniquement et clairement un berlingot ne me cale pas suffisamment. J'ai donc utilisé les berlingots So Shape uniquement pour mes collations comme j'ai besoin d'un apport en protéines. Vous pouvez également utiliser les recettes Smart Meals si vous préférez comme moi manger solide pour vos repas. Au final, ce qui m'a le plus gêné c'est les grumeaux, ce qui peut rendre écoeurant la boisson.
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Sa texture compacte permet de bien caler en cas de petit creux. Il n'est pas beaucoup sucré, c'était un peu bizarre au début, mais on s'y fait. Et puis comme on a un bon goût de vanille et de chocolat, ce n'est pas dérangeant. Au bout de 5 jours, ça donne quoi? J'étais plutôt contente que ce challenge s'arrête. Je ne suis pas contre refaire ce challenge plus tard, après une semaine de vacances par exemple. Mais il faut savoir que ces challenges ont quand même un coût. En effet, il faut compter 40, 90€ pour le challenge de 5 jours, 19, 90€ pour les muffins et 9, 90€ pour les pépites de chocolat. Le côté positif de ce challenge a vraiment été le gain de temps pour la préparation des repas. La poudre se mélange très bien avec l'eau, il n'y a aucun grumeau. Je buvais les shakers assez lentement comme la texture est assez épaisse, et ça me permettait de ne pas avoir faim. Mais lorsque c'était un shaker chaud, il refroidissait assez vite. Pour conclure, sur ce challenge So Shape de 5 jours, j'ai perdu 2kg!
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Niveau goût, j'ai adoré l'ensemble des propositions sucrées, moi qui suis pourtant plus "salé". Par contre, je n'ai vraiment pas accroché avec les pâtes, et même si les Spicy Bolo se défendent mieux que les Indian Curry, c'est pas la folie. Le velouté de tomates est plutôt bon, une fois agrémenté avec de la coriandre fraiche par exemple. Pour une prochaine cure, quitte à utiliser des aliments joker le soir, je pense donc partir sur du tout liquide. J'ai un gros faible pour les saveurs Cookie & Cream et Menthe Choco, vraiment très bonnes. J'avais peur, moi qui aime me préparer de bons petits dej' le matin, de ne pas être rassasiée et d'être frustrée. Franchement à ce niveau là, je vous rassure tout de suite, les berlingots sont très rassasiants. J'arrivais jusqu'au repas du midi sans aucune difficulté, sans avoir faim. Le soir, c'était plus difficile de ne pas craquer, surtout après une séance de sport, mais pas intenable non plus. Je savais et sentais clairement qu'il ne s'agissait pas de faim mais bien de gourmandise, ou plutôt d'une vilaine habitude "d'abondance".
Avec ça, je n'étais absolument pas affamée ou frustrée! En 4 jours, j'ai perdu 1, 5 kg!!! J'étais assez bluffée d'autant plus que ces kg de grossesse étaient quand même bien ancrés et avaient du mal à quitter mon corps ( sans doute suis-je trop attachante ^^). Surtout, au delà de ce kilo et demi de perdu, je me sentais vraiment plus légère, le ventre moins gonflé et j'avais l'envie d'une alimentation plus saine, moins grasse. Comme l'impression d'un déclic avec le repas léger du soir surtout! Mon avis: J'aime l'audace de la marque, leur comm', leur côté jeun's et le made in France! J'aime énormément les saveurs sucrées et elles me calent vraiment toute la matinée. J'aime le fait de garder un repas libre le midi (que l'on peut éventuellement, exceptionnellement, inverser avec le soir si on a un resto de prévu par exemple) et de pouvoir prendre un petit-déj tout au long de la matinée. J'aime quand même nettement moins les saveurs salées qui ont un aspect un peu pâteux en bouche. Bref, je serai bien tentée de réitérer l'expérience mais uniquement en prenant des berlingots sucrés le matin et en prenant des Open Foods le soir!
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Bonsoir, MERCI à vous deux! Poursuite du chantier... Dépose des vitres et de la porte Je commence par la porte en déposant les deux charnières. Sur la charnière du haut, une tôle fixée sous la charnière fait office "d'anti dégondage"! je ne sais pas si c'est d'origine ou ajouté par un ancien propriétaire mais c'est plutôt bien réalisé! La charnière du bas: Pour déposer les charnières, il suffit de dévisser les 3 vis qui sont fixées sur l'ossature. Dépose de la porte: Dépose des vitres. Il faut commencer par retirer ce qui s'appelle "la clé de joint". Cette clé sert à comprimer le joint sur les parois. Eriba puck intérieur 2. Puis il n'y a plus qu'à pousser de l'intérieur vers l'extérieur sur la vitre dans les angles et ça sort doucement. La première vitre déposée: Puis les deux autres: Au passage, on remarque sous les joints, la présence du revêtement d'origine: Détail des parties hautes et basses des cadres de vitres, elles sont en bois avec des angles arrondis: La dépose de la vitre (ha la tôle) arrière sera plus complexe puisque le joint a été collé avec un mastic gris ce qui me rend impossible la récupération du joint!