Omelette Blanche Chef Provençal, Derrière Les Barreaux Saison 3 Streaming Gratuit

Une omelette blanche santé sans jaunes d'œufs, uniquement composée de blancs d'œufs donc peu calorique, parfaite pour les personnes souffrant de cholestérol ou juste pour celles qui surveillent leur ligne ou encore dans le cadre d'un régime végétarien. Cette omelette blanche est farcie avec un mélange de pousses d'épinards, d'oignons et de tomates en dés parfumée au thym; en entrée ou pour un dîner ou un déjeuner light elle est très légère et bien digeste. La farce peut être modifiée selon les goûts en rajoutant des champignons par exemple ou autres légumes au choix. Ingrédients: 4 blancs d'oeufs 75 g de pousses d'épinards 1 tomate 1 petit oignon Thym séché Sel Poivre Huile d'olive Préparation: Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle, faites revenir l'oignon émincé. Omelette blanche de "Le blog de Didier PILON" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. Dès qu'il devient translucide, ajoutez les pousses d'épinards, faites cuire 3 min. Coupez la tomate en petits dès, incorporez-les, éteignez le feu, réservez. Battez les œufs avec un peu de sel en neige pas très ferme.

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Ce n'est pas faux, mais attention, il ne faut pas utiliser n'importe quels œufs. Cyril Lignac adore le répéter, mais, " le secret d'une recette parfaite, c'est le choix des ingrédients ". Pour faire une bonne omelette, on sélectionne donc des œufs frais et si possible bio, venant de poules élevées en plein air. Il faut que vos œufs soient à température ambiante, d'ailleurs si vous faites encore l'erreur de les mettre au réfrigérateur, mieux vaut arrêter cette pratique qui peut s'avérer dangereuse pour la santé. Une fois, vos œufs cassés, commencez à les battre avec une fourchette, puis, versez une petite tombée de lait. Omelette blanche chef de l'etat. Cela la rendra moelleuse et onctueuse. Et, comme le chef est un gourmand, il propose même d'y ajouter un peu de crème pour la rendre encore plus riche. Comment faire pour que l'omelette ne colle pas? Pour une omelette parfaite, commencez par faire fondre un peu de beurre dans une casserole et ajoutez quelques gouttes d'huile d'olive. Cette dernière empêchera le beurre de brûler et les préparations de dorer trop vite.

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