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Les huiles essentielles demandent beaucoup plus de vigilance et de rigueur dans la posologie. Très concentrées en éléments chimiques actifs, donc hautement toxiques, nous vous recommandons de suivre la posologie indiquée. HE: huile essentielle / EF: élixir floral À lire sur FemininBio: Les huiles essentielles: usages et précautions à respecter Aux grands maux les grands remèdes Sommeil, insomnies HE Lavande vraie / EF Marronnier blanc (White chestnut) Vous n'arrivez pas à vous endormir le soir? 4 huiles essentielles à utiliser contre la bursite - Essentiel des huiles. Vous vous réveillez plusieurs fois au cours de la nuit? Cette synergie brise les pensées répétitives et calme les ruminations mentales ou obsessionnelles afin d'apporter de la clarté mentale et pour retrouver un sommeil réparateur. Posologie HE: en diffusion ou 1 à 2 gouttes sur les poignets ou le plexus solaire avant de dormir. Aucune contre-indication. Colère, irritabilité HE Marjolaine / EF Camomille Vous êtes irritable facilement? Cette association permet de s'apaiser, de se détendre, particulièrement au moment du coucher.
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Préparation: 35 gouttes d'huile essentielle de lavande 35 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine 35 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à coquilles 6 ml d'huile végétale d'Abricot ou d'huile végétale d'Argan Application: Le soir au moment du coucher, appliquez 1 goutte sur la face interne de chaque poignet et prenez plusieurs respirations profondes en approchant les poignets du nez. Appliquez également 2-3 gouttes du mélange sur le plexus solaire. Vous pouvez également appliquer 5-6 gouttes en massage le long de la colonne vertébrale. Crédits: IStock/ Levkr 2. Combinaisons d'huiles essentielles pour une routine capillaire 'cheveux foncés'. Décontractant musculaire naturel Dans le cas de tensions musculaires, l' huile essentielle de Lédon du Gorenland est prisée en raison de son pouvoir décontractant. Avec la Marjolaine à Coquilles, elle constitue une huile de référence pour traiter les insomnies de ce type. 30 gouttes d'huile essentielle de Lédon du Groenland 15 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles optionnellement: 15 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara 60 gouttes d'huile végétale d'Argan Avant le coucher, répartissez 4 à 6 gouttes de ce mélange sur le plexus solaire, la voûte plantaire et la face interne des poignets.
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Découvrez vos préférences! Chaque huile essentielle a ses propres caractéristiques. En apprenant à connaître les différentes huiles, vous saurez intuitivement lesquelles se marient bien. L'expérience et l'expérimentation sont alors de mise. Voici une liste de quelques combinaisons d'huiles essentielles: • Bergamote: jasmin, lavande officinale, néroli. • Camomille allemande: géranium, lavande officinale, rose. • Cèdre: bergamote, cyprès, jasmin, romarin officinal. • Citron: lavande officinale, orange. • Cyprès: genièvre, lavande officinale, pin, romarin à verbénone. • Eucalyptus citronné: lavande officinale, pin. • Fenouil: géranium, lavande officinale, rose. • Genièvre: cyprès, lavande officinale. • Géranium: il se mélange bien à presque toutes les H. E. mais plus particulièrement avec le basilic, le citron et la rose. Combinaison huiles essentielles pour. • Jasmin: il se mélange bien à presque toutes les H. E., mais plus particulièrement avec le citron. • Lavande officinale: elle se mélange bien à presque toutes les H. mais plus particulièrement avec le citron, l'orange, la sauge, le pin et le romarin officinal.
Combinaisons d'huiles essentielles pour une routine capillaire 'cheveux foncés' Pour les adeptes des soins capillaires aux huiles essentielles, voici un petit mélange naturel, composé d'huiles essentielles et d'huiles végétales, aux propriétés nourrissantes et assainissantes. Très facile à préparer, il réparera les cheveux fatigués et redonnera de l'éclat aux cheveux ternes. Combinaison huiles essentielles du. Il est spécifiquement adapté aux cheveux bruns à châtains pour leur donner de jolis reflets cuivrés. Ce soir, les brunettes sont à la fête! La recette Prenez votre flacon vide de 50 mL, et ajoutez: 10 gouttes d'huile essentielle de Cannelle Ecorce 50 gouttes d'huile essentielle de Citron 20 mL (ou 2 cuillères à soupe) d'huile végétale de Noyaux d'Abricot 20 mL (ou 2 cuillères à soupe) d'huile végétale d'Argan Bouchez, homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre soin est prêt à être utilisé! Mode d'utilisation Mode d'application: appliquez la quantité suffisante de ce soin sur vos cheveux en partant des pointes et en remontant jusqu'à vos racines de telle sorte que tous vos cheveux en soient imbibés.