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Activité de self-control et de maîtrise gestuelle, le tireur doit surmonter les difficultés de l'apnée, maîtriser sa stabilité et gérer son tir. L'indispensable arbalète est sécurisée pour les enfants, standardisée pour le tir monotype à 3m ou international pour le tir à 4m. Les cibles ludiques basculantes ou adhésives collées sur un plastron en polystyrène, sont fixées sur un support lesté, lui-même fixé sur un pas de tir, le tireur se stabilise avec une gueuse au fond de la piscine. Quatre épreuves figurent au programme des compétitions: Précision: 10 tirs aussi précis que possible, Biathlon: 3 tirs précis avec aller-retour de 15m en apnée aussi rapide que possible, Super-biathlon: 5 tirs avec aller-retour en apnée aussi rapides que possible, et Relais: épreuve de Super-Biathon à 15m à 4 coéquipiers. Elus et responsables Dominique Didry Président [email][/email] [phone]06 89 33 27 04[/phone] Emmanuel CORREA Responsable IDF Est [email][/email] [phone]06 16 73 39 01[/phone] Noël Robino Responsable Compétitions [email][/email] [phone]06 75 75 78 51[/phone] Florent Miquel Responsable Formation [email][/email] [phone]06 23 43 39 69[/phone] André Bos Responsable Matériel [email][/email] Clubs de Tir sur Cible Dép.
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Vous trouverez peut-être un club de tir sur cible subaquatique près de chez vous: renseignez-vous auprès des commissions et des associations sportives de votre ville. Les épreuves de tir sur cible subaquatique Trois épreuves individuelles figurent au programme des compétitions de tir sur cible subaquatique: Le tir de précision: le tireur doit réaliser une série de 10 tirs en apnée. Il faut réarmer l'arbalète après chaque tir, donc remonter à la surface. L'épreuve dure 10 minutes. Le biathlon: le tireur effectue un parcours chronométré en apnée avant un tir sur cible. Il doit faire ce parcours 3 fois. Le super biathlon: cela ressemble au biathlon mais le parcours est effectué 5 fois. La vitesse d'exécution est plus importante que la précision du tir. Il y a aussi une épreuve d'équipe: le relais. Pour cette épreuve, 4 tireurs se relaient sur un parcours chronométré de type super biathlon. Il faut que l'équipe réalise 8 impacts en 10 minutes maximum (2 tirs par personnes). Pour plus de précisions, renseignez-vous auprès de la FFESSM (Fédération française d'études et de sports sous-marins).
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Compétition tir sur cible Le tir sur cible se divise en 3 épreuves individuelles: – le tir de précision: le tireur doit effectuer en apnée, une série de 10 tirs, sur une cible immergée. Cette épreuve demande une bonne aisance sous l'eau et une grande concentration, pour être régulier et précis jusqu'au 10ème tir, – le biathlon: c'est l'association d'un parcours chronométré, d'une longue apnée, et d'une série de 3 tirs sur cible. Cette épreuve nécessite un bonne condition physique, un entraînement régulier en apnée pour pouvoir effectuer les 3 parcours sous marin tout en restant suffisamment concentré pour chaque tir, – le super biathlon: c'est l'association d'un parcours chronométré, en apnée, et d'un contrat cible. Dans cette épreuve le tir en lui-même ne nécessite pas une visée précise, mais juste un cadrage (tir réflexe) pour réussir le contrat, c'est donc sur la vitesse que la différence se fera. Il y a également une épreuve en équipe: le relais subaquatique. C'est une épreuve par équipe, constituée de 4 compétiteurs qui se relaient sur un parcours chronométré type super biathlon avec un contrat cible à effectuer.
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- Une gueuse en plomb sert au tireur pour se maintenir dans le fond de la piscine pendant les tir. Présentation des disciplines Le Tir de précision Le tireur doit effectuer en apnée, une série de 10 tirs, sur une cible immergée. Une distance de 4 mètres est à respecter entre la pointe de la flèche et le plastron. Si cette limite est dépassée, le tireur est pénalisé. Le temps réglementaire pour cette épreuve est de 10 minutes: il est suffisant à la récupération en surface et au réarmement de l'arbalète après chaque tir. Si le temps d'un tireur excède cette durée, il se verra retirer un tir. Les points sont calculés en additionnant le total des impacts et en retranchant les pénalités. Cette épreuve demande une bonne aisance sous l'eau et une grande concentration, pour être régulier et précis jusqu'au 10ème tir. Biathlon C'est l'association d'un parcours chronométré en apnée et de tir sur cible. Le départ est donné derrière une ligne d'eau située à 15 m de la cible immergée. La personne parcours en apnée cette distance, puis après s'être arrêté a la gueuse pour se stabiliser, il effectue son tir le plus précisément possible.
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De plus, Comme tout sport, pour progresser il faut s'entraîner. Le TSC nécessite beaucoup de rigueur, de calme et de persévérance. C'est vrai qu'au début les tirs sont un peu aléatoires et c'est assez difficile de comprendre comment s'améliorer. C'est pourquoi il est important d'acquérir très rapidement son propre matériel et de se familiariser avec son arbalète et ses réglages. Lorsqu'on réussit ses tirs c'est vrai qu'on ressent une certaine fierté et cela motive à approfondir les entraînements. Enfin les compétitions ne sont pas du tout obligatoires, on peut pratiquer le tir en loisir pour s'amuser (même si les compétitions sont tout aussi amusantes). Merci à Marine, Isabelle, Caroline, Céline, Yves, toute l'équipe du Club de Tir sur Cibles d'Asnières ainsi que celle du Club Océanaute de Courbevoie.
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- Connaissance des consignes de sécurité: Maniement de l'arbalète Évolution des personnes Surveillance du bassin Emplacement du matériel de secours. 3. - Connaissance du Règlement Fédéral 4. - Connaissance de l'organisation d'une compétition: Rôle des différents intervenants Décompte des points Établissement des classements Etc. ¤ CONNAISSANCE DU MATERIEL, ASPECT REGLEMENTAIRE ( coefficient 2) 1. - Matériel collectif: gueuses, pas de tir, cibles, portes cibles... 2. - Matériel individuel: Arbalète, équipement P. T. et divers. ¤ NOTIONS DE PHYSIOLOGIE ( coefficient 1) Connaissance des principes physiologiques qui régissent la pratique du tir sur cible. C) ÉPREUVES PRATIQUES ( coefficient 5) ¤ VERIFICATION DES CONNAISSANCES EN SECOURISME. ( coefficient 1)? Établir un bilan selon les critères suivants: Conscience, la personne est-elle consciente? Ventilation, la personne ventile-t-elle? Circulation, état du pouls. Alerte? Entamer les techniques de réanimation (respiratoire et circulatoire) sur un mannequin.
Dans le cas contraire on parle de « coup de doigt ». Ce défaut, courant au stade de l'initiation, est très limitant dans la progression du tireur. Sans un bon lâcher, on ne peut pas bien tirer. Position du doigt sur la queue de détente: La maîtrise de la pression exercée par l'index sur la queue de détente s'opère par l'intermédiaire des sensations ressenties au niveau de la surface d'appui de l'index. La partie la plus sensible de l'index se situe au niveau de la pulpe de la dernière phalange (ou phalangette). C'est cette partie qui doit être au contact de la queue de détente. La position de l'index peut varier légèrement en fonction du type d'arme utilisé et surtout du poids de détente de l'arme. Caractéristiques d'un bon lâcher: Le lâcher doit être volontaire, progressif et contrôlé. Volontaire, car il est bien évident qu'il faut entreprendre une action de pression sur la queue de détente. Progressif, car le lâcher s'accommode mal « d'à-coups » qui risqueraient d'engendrer un dépassement brutal de la pression limite à exercer avant le décrochage de la gâchette et parallèlement un déplacement de l'arbalète ou un dépointage de l'arme.
| alpha: P | artiste: Patrick Sébastien | titre: Les sardines | Pour faire une chanson Facile, facile Faut d'abord des paroles Débiles, débiles Une petite mélodie Qui te prend bien la tête Et une chorégraphie Pour bien faire la fête Dans celle-là on se rassemble A cinq à six ou sept Et se colle tout ensemble En chantant à tue-tête Ah! Qu'est-ce qu'on est serré Au fond de cette boîte! Chantent les sardines Chantent les sardines Ah! Qu'est-ce qu'on est serré Au fond de cette boîte! Chantent les sardines Entre l'huile et les aromates Ah! Qu'est-ce qu'on est serré Au fond de cette boîte! Chantent les sardines Chantent les sardines Ah! Patrick sebastien les sardines paroles 3. Qu'est-ce qu'on est serré Au fond de cette boîte! Chantent les sardines Entre l'huile et les aromates Bien sûr que c'est vraiment Facile, facile C'est même complètement Débiles, débiles C'est pas fait pour penser C'est fait pour faire la fête C'est fait pour se toucher Se frotter les arêtes Alors on se rassemble A cinq à six ou sept Et puis on saute ensemble En chantant à tue-tête Ah!
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On se resserre, et maintenant qu'on l'a connaît, on va chanter la chanson des sardines! Attention! Allez! là, là, là, là, là, là, là, là, là, là, là, là, là, là, là, …… là, là, là, ……
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